'삼겹살 김밥' 관련 커뮤니티 게시글 모음

오전운동끝내주그~

ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ  오전 산책해주고요~    맛난점심먹어요 ㅎ  맛있겠쮸.  비빔면과 삼겹살~

껌씹는여우

점심 뭐드셨나용

저는 김밥 먹었어요 집김밥은 언제나 맛있네요 배터지기 직전까지 먹었어요 흑

주주초롱

오늘 다이어트 일기

식단 아침 : 삶은계란, 양배추샌드위치, 우유 점심 : 목살, 양배추, 닭가슴살소세지 간식 : 치즈케이크, 녹라 저녁 : 김밥, 옥수수 먹을 예정 운동 스트레칭 및 유산소운동 30분 1만보 걷기 주말 화이팅!

syeon2

아침도 든든하게 먹어요!!

남편 도시락 챙겨주면서 남은 재료들로 만들어봤어요. 날씨가 더우니 번거로운건 피하고 싶고, 하면서 땀 안나는것들 생각하다보니 야채김밥이 좋겠더라구요. 많이 먹어도 속 부대낌없고 화장실도 잘가고ㅎ 야채 잘 챙겨먹고 다이어트 성공할께요!!

해234

초복에 먹엇어요!!

다이어트 중이니까 점심으로 든든하게 챙겨요!! 삼겹살 오랜만에 먹으니 맛잇네요  대신 상추랑 양배추 엄청 싸먹엇어요!!

도낑이

제 아침메뉴는 전효성식단으로~

저는 요새 보기 드문 세끼녀예요~ 하루 세끼를 꼬박꼬박 먹어요. 엄마가 어릴 때부터 아침을 꼭 차려주셔서 습관이 돼서 아침에 일어나자마자 배고픈 스타일~ 집에서 아침 먹고 출근하기엔 빠듯해서 출근하면서 매일 빵이나 김밥을 사서 먹었어요, . 그러다 코로나로 너무 불어난 체중에 몇달전 동료가 전효성 식단이라고 알려준 식단으로 평일 아침 혹은 아침 저녁을 바나나1개 삶은달걀 2개 두유로 먹고 있답니다...

agnes0117

아침 식단으로 가볍게 추천하는 직접만든 식단

https://m.blog.naver.com/calminmauve_/221885990542 제가 직접 만든 도시락입니다. 저는 직장인 다이어터고 가볍지만 맛있게 먹는걸 좋아해요. 같은 재료여도 키토김밥부터 또띠아까지 다양하게 만들어 먹는게 질리지 않고 먹을수있는 비결 중 하나입니다. 그리고 파스타가 은근히 단백질 보충에 좋다는 사실 아시나요? 통밀 푸실리나 통밀 파스타면으로 파스타를 만들어먹으면 포만감조 좋고 맛도 훌륭해요! 제 레시피 참고하셔서 여러분도 해보시길 바랍니다.

카민모브

아침은 든든하게!

아침은 든든하게 챙겨먹어야 그 날 하루 군것질을 안하게 되더라구요 아침 먹은 날은 점심전까지 별 생각 없어서 적당하게 먹게되는데 아침 안먹은 날은 9시쯤부터 배고프다 뭐먹지 이거먹을까 저거먹을까 하다가 자극적이고 과하게 먹게되는거같아요! 대신 아침도 건강하게!! 밥 많이 안들어간 김밥먹는걸 좋아해요

멜리제이

토요일 저녁♡

처음으로 아기랑 우리셋이서 동네 고기집에 다녀왔어요 아기 좋아하는 고기 맘껏먹고요 삼겹살, 돼지갈비 맛있게 먹고 왔네요~^^

어느멋진날29

삼겹살

아들이랑 같이 먹고 있어요

둘재언니

양배추곤약 김밥

한줄 싸서먹으면 포만감도있고 살안찌는 야채로만 넣어서 먹고나선 재책감도 안들어요

유고걸

맘껏 먹고 말테야

마음껏  죄책감없이  먹고싶어서  미친듯이  운동하고 있어요.여유있게 빼서 내가 먹고싶은 김밥 고기 빵 배부르게  먹는게 소원입니다 . 화이팅~~

시연채연맘

[전주 덕진동 정담] 삼결살 한우고기 구이집

전주 덕진공원 입구에 있는 고기집이에요. 삼겹살, 한우 구이, 불고기, 뼈다구탕 다 있어요. 부위별로 구워 먹든지, 전골 먹던지, 탕으로 소주 먹던지 취향대로 가능해요. 가끔 댕댕이랑 공원 산책 가서 유일하고 못들어가서 매일 우울하게 나와요. 혼자 가서 소주랑 삼겹살 한잔 하면 너무 좋은데 뱃살이 미안해져요.

dhwhl777

맛은 업 칼로리는 다운 ,,최고의 야식으로 추천해요

야식은 과하면 안되기에 과일등으로 간단히 허기 채우고 나면 계속 또 뭔가 생각나더라구요 적당히 포만감은 있는데 칼로리는 낮은 그런 음식을 먹는게 좋더라구요   ✔️양배추를 채썰어 계란 한두개 풀어 넙적하게 부친다 ✔️김밥김에 부친걸 깔고 야채 취향껏 넣어 말아 먹는다   너무 쉽죠잉   당분 없는 오디주스와   ㅡㅡㅡ 한두줄 먹음 적당히 포만감 야식으로 강추천해요

복있는여자

다이어트 저칼로리 음식 추천

또띠아에 각종 야채와 훈제 오리고기를 김밥처럼 돌돌 말아서 랩 샌드위치를 해먹으면 칼로리는 적으면서 포만감도 주고, 오리고기의 단백질과 야채로 인한 식이섬유까지 한번에 먹을 수 있어서 다이어트 음식으로 졸아요^^

lunaa00

7/2일 오늘 식단

아침은 굶고 점심은 약속이 있어 삼겹살을 먹고 저녁만 사진 기록 이틀전 70밑으로 찍고 쳐묵했더만 72키로에 다시 육박.. 빼고 먹고 빼고 먹고 이런것도 나름 나쁘지 않더

pobe

주스에그 추천해요!

안녕하세요? 여긴 주스에그라는 곳입니다. 키토 김밥을 파는 곳입니다. 키토 김밥이란 탄수화물을 최소화하고 지방을 높여서 만든 김밥이에요. 보통 밥 대신 계란을 많이 넣어서 다이어트에 좋아요. 외식하고 싶은데 다이어트가 맘에 걸린다면 키토 김밥 어떠신지요?

아핫

칼로리 낮은 베트남 배추말이 강추합니다

저녁에  먹으면  칼로리가  정말  낮구요 배추잎으로 갖은 채소를 넣어 김밥처럼 말아먹는 베트남식 음식입니다 칠리소스같은  양념에 찍어  먹는데 그맛이  일품입니다 채소만  있으니  아무리  많이  먹어도 칼로리 걱정은  붙들어  매세요 ㅎ

제씨카

7/2

다이어트 한다는 사람이 돼지런하게 김밥 사와 맛있게 뿌셨습니다.😅 조금만 참을걸 하고 뒤늦은 후회중.. 칼로리 소모를 위해  아침 운동 빡세게 하고 들어가야겠어요.

소푸

피부까지 생각해요. 족발~~~막국수는 참았어요.

전주시 덕진구 쪽구름로 113에 위치한 완미족발을 소개합니다. 야채와  함께 콜라겐까지  책임져 주는  저의 다이어트를 위한 가장 좋은 메뉴는 족발이예요. 돼지의 다리를 각종 양념 및  몸에 좋은 한약재 등과 함께 푹 삶아낸 요리가 족발이지요. 족발은  닭가슴살이나 살코기 위주의 일반적인 다이어트 식재료에 비해 열량이 비교적  높기는 하나  삼겹살을  비롯한  고열량 식품에 비해  확연히 낮은  편이며 단백질이  풍부하고  불포화 지방산의 함량이  높아 영양가 측면에서는  나름 이점이  많은 음식이지요. 다이어트 식으로 족발을  섭취할 경우에는  가능한 200g,  이내로  야채쌈을 활용해 포만감을 보충하는 식으로 드시면  다이어트에  효과적이래요. 저는 족발 보다는  야채위주로 그리고 샐러드 위주로 먹어요. 자주는 먹지 않고 치팅데이처럼 특별한 날  보상심리로  먹어주는  완미족발~~~쫄깃쫄깃하고 기름기가 적어 담백해서  너무 좋아요. 오늘도 맛있게 먹고 왔지요. 모두모두  건강한 다이어트 하세요.

우리아들2

건강한 먹거리로 살기

상큼한 자두를 입에 물면 새콤 달콤 윙크를 한다. 두루치기, 치킨, 삼겹살도 먹고 싶지만 자고 일어났을때 조금이라도 몸이 가벼워지는 느낌을 느껴보는 일상을 생각하면서 오늘도 가벼운 야채를 먹는다.

who8365

저칼로리야식 김말이

밤이면 생각나는 야식... 저칼로리로 먹어야 그나마 죄책감이 덜하니까요  sns에서 본 레시피인데 간단하고 맛 괜찮아서 김말이 레시피 공유합니다 준비물: 네모 라이스폐이퍼, 컵누들 매콤찜닭맛, 김 밥김 1. 컵누들 조리해두세요 2. 김밥용 김에 컵누들 올리고 돌돌 말아서 라이스페이퍼로 싸주세요. 3. 에어프라이어에 올리고 기름 좀 뿌려주고 앞뒤로 10분씩 돌려주면 끝 간단하고 매콤해서 안 느끼하고 딱이랍니다

ulee0000

이번주 다이어트 목표

초반 한달은 매주 1킬로 빼기 노력중입니다  이제 2주차 입니다  지난주는 성공 했습니다  이미 잡아논 약속이 많아서 걱정이긴  하지만 최대한 적게 먹어봐야겠습니다  오늘은 삼계탕  목요일 파스타 금요일은 삼겹살 🤣

꿈꾸는썬

키토30 아보카도구이

동네에 키토 음식점이 생겼어요~ 궁금해서 들어가봤죠~ 다이어트는 평생 숙제니까요? ㅋㅋ 방송에서 한참 키토키토 하길래 뭔가 했거든요 메뉴들 다양했고 정말 건강식이더라구요 집에서 해먹기 힘든 요리라고 할까? 저는 요똥이니까요.. 이렇게 건강식 가끔씩 사먹는건 좋을것 같아요 다음엔 키토 김밥 사먹어봐야겠어요  간단하게 먹으려고 아보카도구이랑 오이고기말이 먹었거든요  키토김밥 한줄 먹으면 엄청 든든하고 몸에도 좋을것 같아요!

희희19

전주 에코시티 키토 분식 호키토키

김밥 떡볶이 쫄면 칼로리 크게 걱정 안하고  먹을수 있는 키토 분식점이예요 ☑️기본키토김밥과 떡볶이 취향저격 추천합니다 떡볶이에 떡은 묵말린거 쫄깃쫄깃해요 김밥에 밥대신 무항생제 계란 너무 맛있어요 다이어트 더 이상 굶지말고 맛있게 먹으며 하자구요

복있는여자

다이어트 외식메뉴! 추천

제가 추천할 다이어트시에 먹을 수있는 외식 메뉴는 바로!! 포케와 키토김밥, 서브웨이, 샐러드 입니다!! 각종 식이섬유와 단백질을 채울 수있으며 먹고 포만감이 들고 칼로리가 다른 음식에 비해 적기때문에 추천합니당!!

다이어트화이팅아자

6월 26일 월요일 오늘의 하루!

오늘은 아침에 자두 2개로 아침을 시작했다. 점심은 크림스프와 과일샐러드를 먹고 할일을 하고 저녁은 키토김밥을 먹었다. 내일은 꼭 런닝머신 1시간을 해야겠다!!

다이어트화이팅아자

저녁 맛있게 드세요

비가 오니 역시 기름진게 먹고 싶네요 체리 저녁먹었는데 냉장고에 있는 삼겹살 구워 먹어야겠어요 ㅋ

이힛힛

전주"누리화"야채가득한샌드위치추천해요

전주 서신동에 있는 "누리화"브런치카페 커피와샌드위치 김밥 쿠키 기타등등 직접 만드는카페입니다..김밥과샌드위치와커피를 함꺼번에 먹을수 있는 셋트 메뉴도 있구요~ 샌드위치반쪽과커피만 먹을수있는 세트메뉴도있어요ㅎ 지인과점심식사하러오면 선택여지없이 여기 자주와요~다이어트 할땐 부담없이 와서 먹기도 좋구요~

내캉니캉

주말~

주말 늦잠자고 일어나 냉장고 있는 것들로 뚝딱뚝딱 김밥 만들어 먹었네요~ 아점으로 먹었더니 이시간 또 배고프네요~ 안먹고 살고 싶당~ㅋㅋ 뭘먹을까 뭘해야하나 고민의 시간이네요~

정마담J

요가 다이어트 일기 공유합니다

작년에 성공했던 요가 다이어트에요 매번 점심은 일반식으로 먹는 편이고 저녁은 최소한으로 먹었어요. 편의점 김밥이나 닭가슴살이요. 최대한 차 타지않고 많이 걸어다니고 저녁엔 주 3일 요가 병행했어요! 식단 줄이고 근력운동하다보니까 어느새 몸무게는 크게 변화가 없는데 눈바디는 점점 더 탄탄해지더라고요. 역시 다이어트의 정석은 덜 먹기! 운동하기!

선영23