'생 돼지갈비' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 생 돼지갈비에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

생선구이 서열

괜찮아70

투썸 생딸기 요거트 생크림 바스켓 케이크

와~ 이름도 너무어렵 ㅡㅡ^ 엊그제 아버님생신이라 투썸앱에서 예약주문해서 받았는데~~진짜 한뼘크기예요 ㅋㅎㅎㅎ 39000원주고 샀는데 ㅜㅜ 뭐 예쁘긴한데 금가루도 막 뿌려져있고 ㅜㅜ 크기에 비해 넘비싸네요 조각케잌 4개합친 느낌이랄까요 ㅎㅎ 맛은 있어요 ㅜㅜ 진짜 ~너무 달지도않고 딸기도 완전 달콤ㅜㅜ

나는무너

🧏🏻요즘 대학생 문화

🧏🏻요즘 대학생 문화 모태노담 광고도 있었지요. 예쁜고 멋진 나이에 담배 배우지마... 했었고 군대 갈때도 담배 안배우면 좋겠다고 부탁 했는데 아이가 안피워요. 그리고 저 대학 다닐때는 술 막걸리 맥주 많이 권하고 했던것 같아요. 그런데 술도 마시고 집에 와서 보여준적은 없어요 친구들이랑 마셔는 봤데요. 이런 부분에서 아이에게 고마워요 욕 안하고 담배 안하고 술(친구들 하고는 먹겠지만) 안하는 대학생 아들이 기특하네요.

레몬그린

산에서 본 야생화, 노루귀

산에서 찾은 두번째 야생화는 노루귀라는 꽃이에요. 책에서는 봤는데 실물로 본 것 오늘이 처음이라 너무 기분이 좋았어요. 잎은 없고 솜떨이 보송한 가느다란 꽃대에 꽃이 한개씩 달려 있었어요. 오늘 흰색과 분홍색꽃을 만났는데 꽃색이 다양하다네요. 꽃이 활짝 피지 않아 속을 완전히 보지는 못했지만 너무 예뻤어요. 노루귀라는 이름은 꽃이 진 후 올라오는 잎의 모양이 솜털 가득한 어린 노루의 귀를 닮아서라네요. 노루귀는 우리나라 어느 산에서나 볼 수 있다네요. 하지만 키가 작아 고개를 숙여 살펴볼 때만 보이는 게 문제네요. 다음에 꽃이 활짝 핀 모습을 사진에 다시 담아야겠어요.

roh69

산에서 본 야생화, 현호색

오늘 간만에 산을 올랐어요. 날이 약간 쌀쌀하여 산 위쪽은 살얼음도 있었지만 혹시나 예쁜 야생화가 있지 않을까 기대를 하며 걸었어요. 그때 제일 먼저 눈에 들어온 꽃이 바로 현호색이란 꽃이에요. 푸른빛 꽂이 너무 예쁜데, 이른 봄에 꽃이 핀 후 한달 정도 살다 열매를 맺은 후 다른 계절에는 흔적도 없이 사라지는 진짜 봄의 꽃이라네요.

roh69

점심은 늦어져서 샐러드와 대추생강차만

울라떼랑 산책 다녀와서 점심이 늦어졌어요. 사실은 동생한테 김밥(산책 나간김에 한성대근처에서 울동생이 좋아하는 충무김밥 하나를 사왔답니다) 얼른 갖다주고 나는 밥 먹으러 가려다가 너무 춥고 힘들어서 포기하고 집에서 먹기고 했는데 우리 라떼가 너무 꼬질꼬질해져서 물로 발세척해주니 힘들고 시간이 지쳐됐어요ㅠㅠ 그래서 샐러드 해서 천천이 먹으니까 시간이 벌써 2시 후반대네요. 밥 먹으면 애매해지니 대추 생강차로 떼웠네요 냉장고에 만들어 놓은 대추 생강차라 전자레인지 살짝 데었고 좀 끈적이는 질감이라 죽처럼 떠먹었네요. 대추가 많이 들어가서인지 좀 달짝지든해요

성실한라떼누나

요즘 광고를 보면 드는 생각인데😂

정말 일부로 답답하게 광고 만들어 놓고.. 깔아서 너가 해봐 ㅎㅎ 하는 식의 광고 지겨워요.. 아 그리고 요즘 광고를 보면 요즘 광고 특징들이 1. 허술한(?) 일반인 등장 2. 엄청 못하는 척해서 답답함을 유발함 3. 손발이 오그라드는 배우들의 연기 4. 매끄럽지 않은 영상 편집 등등이라고 생각하는데 어떻게 생각하시나욬ㅋㅋ 백날 나 답답하게 해봐라 절대 안깔거야!!

구룸구룸

유명배우 사생활 폭로

근 몇년간의 다작과 흥행으로 유명해진 한 배우의 사생활을 폭로하는 인스타 계정이 생김. 계정주인은 해당 배우의 전 여자친구로 보여짐 계정주인이 문제삼고 있고 해당 배우의 사생활에 대해 폭로하는 부분은 크게 1)무명시절 금전적 및 정신적 뒷바라지 해준 본인 두고 좀 뜨니까 다른 여자배우들이랑 바람핌 2)본인이 키우던 동물학대 3)불법촬영 - 여자배우 및 본인 이렇게 세가지 정도 추정되는 해당 배우는 가장 최근에는 넷플릭스 드라마 살인자O난감에도 출연해 꾸준히 작품활동 하는 인지도 높은 연기자 ----------- 디피1 대대장

야고

고깃집 알바생이 알려주는 된장찌개 레시피

괜찮아70

동생이 준 수세미

무심하게 준 동네동생의 선물이 넘 이뻐서...산타모양의 수세미인데 당장 쓸까? 쫌 뒀다 쓸까...내년 크리스마스에? ㅎ

파인호랭이

야!너두 할수 있어.심폐소생술

관음보살

국민 갓생 다함

출석 프로

야고

미역국에 생선구이 저녁

미역국에 홍합 넣은 홍합미역국 하고 이면수 생선구이를 저녁 메뉴로 선택했습니다. 자주 가는 집인데 주방장님에게 홍합미역국에 홍합 많이 넣어달라고 말씀드렸더니 정말 홍합 많이 넣으셨네요. 이면수 구이는 살 발라 먹는데 부드럽고 간이 적당해서 매번 감동입니다. 맛있는 밥 한끼 어떠세요?

밥잘먹고잠코자자

2월 29일이 생일이신분 있을까요?

오늘이 2월 29일이네요!! 만약 계시다면 축하드려요~^^ 보통 29일생일이면 28일로 출생신고 하는걸까요? 아님 29일출생신고 하고 생일을 28일로 하실까요?? 갑자기 궁금해졌네요^^;;

나는무너

생당근

생당근 먹어요 살짝 배고풀때 먹으면 아주 맛잇더라고요

파인더홀

나는 솔로 10살 연하한테 가스라이팅하는 84년생

제 기준에서 좋은 사람은 아님.

야고

신체나이 60대, 골밀도 50대라는 92세 이길여 총장 (+생활습관 식단 등등..)

비행기 차 안에서 자는 걸 측근들이 본 적이 없다고 피곤해서 몸살이 나는 걸 이해하지 못하심 코로나 아직까지 안 걸리심 작년 사흘내내 골프 치심 길병원 피셜 신체나이 60대 중반 골밀도 50대 못지 않음 장수인자로 알려진 HDL 콜레스테롤 83 - 20~24세 여성의 평균 수치는 69mg/dL 70세에 59mdL까지 내려감 아침은 녹즙 한 컵, 계란 요리, 요구르트, 콩물이나 단백질 파우더를 넣은 우유, 견과류, 고구마나 감자 , 삶은 뒤 다시 올리브유를 뿌려 익힌 토마토와 생 파프리카와 양배추 등 소스를 뿌리지 않은 채소 후식은 늘 사과 그 외에 단 과일 잘 안 드심 식사시간은 30분~1시간 점심은 간단히 전복죽·야채죽·닭죽 외식은 늘 스테이크 - 단백질 섭취에 도움이 되고 전반적으로 맵고 짠 한식을 피하기 위해서 - 아직까지 임플란트 한 번 해 본 적 없는 치아로 스테이크 쌉가능 치실+식사 후 바로 양치 최근 좋아하는 특식은 햄버거 -비서가 와퍼 주니어 사갔다가 혼났다고 함 무조건 와퍼+후렌치후라이+제로콜라 영양제 비타민 콜라겐 바이오틴 유산균 섭취 - 간과 신장에 무리가 가면 과유불급이라n생각하여 제한 오후 11~12시 취침, 오전 7~8시 기상 일어나자 마자 하는 일은 따뜻한 물 한잔 요가 (스트레칭) 제일 즐기는 운동은 걷기 - 최근 집에 온수풀을 만들어 수중 워킹 1시간 (부럽) - 집에 운동방 있음 - 차에서 손목·발목을 돌리기, 허벅지 밴드 운동 , TV 볼 땐 누워 다리를 들었다 놨다 등등 몸을 계속 움직이는 습관 있으심 - 걸을 때 자세 엄청 신경쓰심 머리숱이나 피부노화는 집안 내력 -10년 전부터는 정기적으로 레이저 시술 커피 대신 차 집에 가습기 틀어놓음 하루에 홍삼,인삼 달인 물 3l 언제든 손 뻗으면 잡힐 수 있도록 신문을 둠 매일 아침 헤드라인이라도 빠르게 훑는 게 중요 루틴 -주요 일간지의 경우 사설을 꼭 읽음 즐겨 보는 텔레비전 프로그램도 뉴스 말마다 정기적으로 회의함 "건강하니까 열정이 넘치는 게 아니라, 열정이 있으니까 건강한 것인지도 모르겠어요." 그는 아직도 학생이나 환자들을 위해 하고 싶은 일, 해야 할 일이 많다고 했다. 그래서 여전히 도전적으로 일을 벌이고, 좋은 결과가 나올 때 한없는 보람과 재미를 느낀다는 것. “저는 나이를 생각하지 않아요. 나이에 비해 건강하다 그런 생각 자체를 안 하죠. 내 건강의 기준은 나이가 아니라 지금 내가 하고 싶은 일을 할 수 있느냐, 아니냐니까요.”

야고

신체나이 60대, 골밀도 50대라는 92세 이길여 총장 (+생활습관 식단 등등..)

요즘 청년에 대한 정책들이 여러가지 생겨나더라고요

정부가 이런 정책들 여러가지 더 내줬으면 좋겠네요

곱꼴

생태탕

늦은 저녁식사로 생태탕을 먹었어요

차칸청춘

과일 생크림식빵

과일 생크림식빵 먹어요~

괜찮아70

동생이 준 엿

ㅋㅋ 동네 동생이 엿먹으라고 주었어요~ 왜케 받으면서도 웃긴지..나 엿먹으라고? 하며 즐겁게 웃다왔네요~^^ 엿먹을일이 없는데..구경한지도 진짜 오래된듯요~

파인호랭이

🌱 수국이의 생동

🌱 수국이의 생동 오랜만에 왔더니 역시 생동을 시작 했네요. 작년과 다른 가지에서 쭈욱 뻗어 나갈거에요. 겨울잠 잘자고 깨어 나네요. 기대가 됩니다🌸

레몬그린

탈모를 부르는 생활 습관

괜찮아70

대추 생강차? 🤔

푸드 스타일러로 대추 생강차를 레시피대로 만들어봤습니다. 대추 90g의 생강 5g 두유 모드로 싹다 갈아서 만든 차인데 아무래도 끈적질감으로 나오네요. 나는 차처럼 먹을 줄 알았는데 몸에는 좋지만 이거 생각해봐야겠어요. 그냥 쌍화차나 그런 차 모드가 더 좋은 거 같애요 뜨거울 때 먹어봐야 되긴 한데 아침을 배부르게 먹은 관계로 4분의1잔 먹었습니다.

성실한라떼누나

생김 먹어요

조미김 먹다가 생김으로 바꿨어요

heracchang

생강을 갈아서 차로 마셔요

heracchang

자개로 만든 십장생 액자

어제 부산 여행때 들른 에이팩하우스를 멋지게 장식하는 자개로 만든 십장생 액자 넘 멋졌어요

쨋든럽

굶어서 살빼면 생기는 일

괜찮아70

🐽뱃살이 많을수록 고혈압 발생률이 높다고요?!

❤️❤️❤️ 안녕하세요 지니어트 회원여러분 국내 20세 이상의 성인 인구 3명 중 1명이 유병자라는 고혈압이 체중과 밀접한 관계가 있다는 거 아셨나요? 😲 실제로 비만한 경우 고혈압 발생률이 비만하지 않은 경우보다 2배나 높고, 특히 복부비만일 경우 이 비율은 더욱 증가한다고 합니다. (📌대한고혈압학회) ✨고혈압, 혈류 압력이 정상 기준보다 높은 상태 고혈압의 90%를 차지하는 본태성(일차성)고혈압은 뚜렷한 한 가지 원인 없이 고혈압이 생기는 것인데요. 두통이나 안구통이 지속되는 경우도 있지만 대게는 자각 증상이 없는 게 대부분이라 만성질환으로 이어지는 경우가 많아요. 현재까지 유전, 식습관, 비만, 흡연, 음주, 스트레스, 운동 부족 등 복합적인 요인들이 원인으로 손꼽히고 있어요. 또, 작은 비율이지만 다른 병에 의해 고혈압이 생기게 되는 속발성(이차성) 고혈압도 있어요. ✨고혈압은 어떻게 관리하는게 좋을까요? 고혈압을 예방하고 관리하기 위해서는 건강한 식습관을 유지하면서 적절한 운동과 금연/금주를 실천해야 한다고 해요. 특히 비만과도 밀접한 관계가 있다고 하니 체중 감량은 필수겠죠? 1️⃣건강한 식습관 유지 2️⃣적절한 운동 3️⃣금연,금주 4️⃣체중 감량 적절한 운동은 혈압 감소, 심폐기능 개선, 스트레스 해소에 도움이 돼요. 담배 속 니코틴은 일시적으로 혈관이 수축하게 해서 혈압과 맥박을 상승시키고, 알코올 섭취는 일시적으로 혈압을 상승시킨다고 해요. 혈압 감소 효과를 얻고자 한다면 금연과 금주부터 시작해 봐요. 또, 고혈압에 좋은 음식으로는 마그네슘이 풍부한 음식이 좋다고 하는데요. 마그네슘이 혈류를 증가시키고 혈압을 낮추는 데 도움을 주기 때문이라고 해요. 녹색 잎채소와 견과류, 아보카도, 연어에 마그네슘이 풍부하게 들어 있다고 합니다. 그럼, 오늘부터 뱃살부터 빼 볼까요? 진짜 살 빼는 방법이 궁금하다면 👉 클릭

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