굶으면 엄청 예민해져요.ㅠㅠ 그래서 굶는 다이어트 못해요
굶어서 하는 체중 감량은 건강마저 해치는 정말 최악의 다이어트 방법 같아요
굶는게 아니라 적게 먹어야죠! 대신 탄수화물도 꼭 먹어야 합니다
체중 감량을 위해선 운동보다는 다이어트 식단과 절식이 더 중요하죠
맞아요 적게 소식이 정답이죠~
다이어트뿐만아니라 건강을 위해서도 소식이 좋지만 실천하는 게 생각보다 쉽진 않더라구요
소식과 운동으로 근력 근육 기초대사량을 올려야 하네요
굶으면서 운동을 병행해야죵 그래야 탄력이 생깁니다.
굶어서 살빼는 건 진짜 안 좋아요
굶어서 살 빼니까 성격이 이상해 지네요
