'설탕첨부된 인스턴트 차' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 설탕첨부된 인스턴트 차에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

8월 24일 혈당일기10기 6일차인증

날짜 2024년 8월 24일 혈당측정시간 오전 6시 7분 아침식후 오늘 아침은 토마토스파게티를 먹었다 야채를 많이 넣었다 토마토도 몸에 좋아서 아침 메뉴로 선택했다 오늘의 혈당은 132가 나왔다

피타

혈당일기10기2일차

보리차만 한잔 몇번 나누어 마시고 아직 아무것도 먹지않은상태 아침 먹으려고 상차리면서 혈당 체크한것인데 오늘은 양호한편이네 요즘 혈당이 좀 높은편이었는데

복숭아사랑

혈당일기 10기 6일차 인증

8월 24일 아침 8시 15분 식사전 측정 오늘은 휴일이라 느긋하게 야외로 걷기운동하고 와서 식사전에 측정했어요. 불금이라고 어제밤에 치킨이랑 맥주 한잔 했더니 역시나 공복혈당이 높게 나왔네요. 그래도 먹으면서 즐겁게 운동하며 살고 싶어요

빈이준이맘짱

미라클모닝 6회차

갓생살기 미라클모닝 6회차 일찍 인증 했어요. . 행복한 주말 보내세요 ㅡㅎ

꿈이룸♡

8월24일(토)/혈당일기 10기 6일차 인증

날짜: 8월24일(토) 혈당 측정시간: 공복 섭취식단: (어제 저녁)갈미조개 삼겹살 구이,(야식)맥주, 과자, 명태어포 내용: 밤 10시후에 야식으로 맥주를 마신것 치고는 혈당이 낮게 나왔다. 아마 맥주마시고 산책한덕분에 혈당이 다소 안정된것 같다. 야식은 오늘부터 줄이는걸로...

핑코스모스

혈당일기 10기 5일차

2024.8.24.새벽공기 시원. 155-143-133 3일전부터의 식전 수치이다. 의아한것은 완전공복때가 제일 높다. 오늘은 모닝빵이랑 모과차도 한잔 마셨는데. 뭐가뭔지 모르겠다

신나게살자고

혈기챌 10기 4일차 인증

측정시간: 아침식사 후 섭취음식: 샐러드 혈당: 107

프리티뒤짱

혈기챌10기 6일차

8윌24일 공복혈당 143 으로 높게 나옴 어제부터 다시 수치가 높게 나오고 있다 전날 저녁 라면 3/4 먹어서 인가.. 붕어싸만코 먹었네ㅠ

미수기왕짱

혈기챌 10기 5일차 인증

측정시간: 아침식사 전 섭취 음식 없음 혈당: 95

노는게제일조아

공차 짜장 펄볶이

공차에서 출시한다고 해요 맛은 달달할듯 한데요?

수수깡7

혈당일기 10기 3일차

8.24 6:17 아침 공복혈당 93 당뇨 가족력도 있고 이제 건강을 챙길 나이인지라 매일 공복혈당 측정 중, 아침에 일어나자마자 30분 이내에 측정하는데 좋다고 해서 오늘은 화장실만 다녀오고 후다닥 측정했다.

Bangee

10기5일차

측정 6시41분 공복혈당수치이다 어제 피자와 컵라면을 먹고 잤는데 다행히 수치가 많이 오르지 않았다 오늘은 주말이라 늦잠을 자서 아침 등산도 못갔다 이따 동네산책을 해야겠다

한소래미

8월24일 토요일 혈당일기 4일차

날짜 8월24일 토요일 혈당 아침식전 내용 양배추 당근라페 위주의 식이섬유 섭춰후 다행히 혈당수치 100을 넘지 않아 식이조절과 운동을 꾸준히 해야겠다

엥두

8월24일 (토) 혈당일기 10기 4일차 인증

8월 24일 오전 7시 20분 비온 뒤 갬 오전 공복 혈당 103 어제 이미 음식 총 전력 1453 kcal 그제 평균 혈당 지수가 높게 나와서 어제는 열량을 줄였다 운동도 못했으나 그 효과인 것 같다 수면점수는 71 평균 100 이하로 유지 하려면 식단 운동 수면 관리가 더욱 더 절실하다

강안2502

8월24일 (토) 혈당일기 10기 6일차

날짜:2024.08.24 날씨:맑음 혈당 측정 시간: 아침식사 후 오늘 아침은 된장찌개와 고등어구이로 식사했다.여름엔 된장찌개를 제일 많이 먹는다.언제먹어도 속이 부담없고하니 좋아한다.이제 무더운 여름도 서서히 물러날것 같다. 식단 관리세 신경써도 치수는 높다.

jeonghee

혈당일기 10기 5일차 인증

8월24일 공복 혈당 105 푹 자고 일어나서 재었더니 105가 나왔네요 점점 낮아지는걸 보니 희망이 보입니다^^ 어젯저녁 면종류가 먹고싶어서 수제비를 먹고 야식으론 아무것도 안먹었어요 공원길 15000보 걸었어요 내일도 열심히 살아야죠^^

희망소망사랑

혈기챌 10기 6일차 인증 ^^v

시간 : 조식 전 내용 : 전날 맥주랑 피자 먹었는데도 다행히 정상.

로앰

8월24일 혈기챌 10기 6일차

8월24일 토 공복혈당 체크 했어요 어제 군것질을 간단하게 하고 잤는데 지장이 있는걸까요? 오늘도 걷기합니다

아하하하ㅋ

혈당일기10기 5일차

8/24 토요일 오전 공복 일찍 일어나 오일풀링하고 혈당체크 겅복에 약간 높긴 하지만 어젯밤 탄수화물 넘 마니 먹은듯 오늘 오전 공복 유지하고 필라테스 다녀와서 먹을 예정

씽씽걸

혈기챌 10기 5일차

8월 24일 아침 식후 1시간 혈당 143 아침으로 흰쌀밥 무국 여러가지반찬 식후 1시간이라 아직 높다

은향이

8ㅡ24인 혈기챌 10기 5일차

공복혈당 체크 했어요 또 높네요 ㅠㅠ 많이 안먹었는데ᆢ 만보걷기 하고올게요

간장게

혈당일기 6일차

날짜:8월 24일 시간:기상후 혈당 : 113 혈당이 조금높게 나왔다 살배는것도 어렵지만 혈당관리하는건 더 어려운거같다 밥조금먹고열심히 운동하고 관리해야겟다

걷기가좋아

혈당일기10기 6일차인증

8월24일 토요일 혈당체크시간 공복 내용: 혈당체크했다 챌린지덕에 매일 혈당체크중이다 오늘 혈당수치가 높다 100아래로 떨어져야 하는데 노력해도 잘안된다 힘내자

KKK용식이22

8월24일 (토) 혈당일기 10기 6일차

8월24일 (토) 혈당일기 10기 6일차 혈당 124 공복인데 조금 높은감 어제 늦게까지 닭강정을 먹었어요

영진왕빠

혈기챌 10기 6일차

8월 24일 토요일 공복혈당 : 83 어제 저녁 처갓집 치킨 후라이드반, 양념반 시켜서 반정도 먹고 산책 30분 하고 잤음 치킨 먹기전에 양배추부터 먹어주고 치킨무는 안먹음! 음료도 제료음료로 한잔 마셔줬다 의외로 치킨이 혈당이 좋구나.. 정신건강을 위해서 가끔 먹어주는것도 괜찮을듯

지뉘어수

8월 24일 (토) 혈당일기 10기 6일차 🌱

날짜 ㅡ 2024.08.24. 혈당측정시간 ㅡ 기상후 공복 내용 ㅡ 어제는 식사를 밥으로 잘 챙겨먹은 날. 근데 면류도 많이 먹었음. 저녁에도 간단하게 바나나로 해결하려는데 결국엔 짜파게티 마지막으로 해치움. 먹을땐 순간의 즐거움이지만 그 뒤의 후회는 두고두고 남는법. 😱😱 달달한 커피 시원하게 세잔이나 마시고 아이스크림도. 🍦 땀많이 흘리고 계단오르기 한 날. 밥먹고 계단오르기를 루틴처럼 생활화하도록 신경써야겠다. 파이팅!