'설탕첨부된 인스턴트 차' 관련 커뮤니티 게시글 모음

혈당일기10기5일차

어제 복숭아를 먹고잤더니 오늘은 좀 높게 나왔네요 역시 과일이 당을 좀 올라가게하는거같아요 최대한 먹지말아야되겠어요 운동 다녀와서 아침식사는 잡곡밥에 고등어조림 먹으려고해요

문탱맘

8/24(토)토스 6일차✔️

토스 6일차 성공운이 좋네요~~오늘은 또 어떤 좋은일이 생길까요~~^^  그리고 토스 매일 매일 퀴즈 출석이 생겼어요~

냥식집사

8/24(토)마음챙김 5일차!!

일찍 잤더니 새벽에 눈떠져서 잠이 안온다. 명상음악이라도 들으며 조용한 새벽시간을 보낸다. 조용한 새벽시간이 은근 좋다.

냥식집사

8월 24일 (토) | 혈당일기 10기 6일차

- 날짜: 2024. 08.24. - 혈당 측정 시간: 새벽공복 - 내용: 새벽에 잠이 깨어 혈당을 체크했다. 저녁을 샐러드와 고기를 먹었더니 혈당이 좋게나왔다. 한숨 푹 다시 자야겠다.

지니어스쩡

8월 24일 (토) 혈당일기 10기 6일차 인증

24년 8월 24일 오늘의 메뉴 김치라면 오늘의 혈당 93 오늘은 김치라면을 끓여먹었다 김치를 너무 많이 너무 넣었는지 칼칼해서 좋았다 혈당을 재보니 높게 나오지는 않았다 혈당은 선방했다

zntkskzlzy

자외선 차단제 뿌린 7세 소녀, 하루 만에 폐가 하얗게 변해

뿌리는 자외선 차단제는 진짜 조심해야겠더라구요 제 친구는 눈에 들어가서 엄청 고생했어요. 얼굴쪽은 절대절대 뿌리지마세요.  중국에서 스프레이형 자외선 차단제를 뿌린 7세 소녀의 폐가 하얗게 변해 충격을 주고 있다. 지무뉴스, 저장온라인 등 중국 매체들에 따르면, 최근 저장성 항저우시에 놀러 온 한한(7)은 외출하기 전 엄마의 자외선 차단제 스프레이를 받아 얼굴에 뿌렸다. 이후 기침이 시작됐는데 시간이 갈수록 점점 더 심해졌다. 부모는 딸을 호텔에서 쉬도록 했는데 잠시 호전되는 듯 했다가 더 심각한 상태를 보였다. 숨을 가쁘게 쉬는가 하면 점점 기운이 떨어지는 모습이었다. 서둘러 병원에 데려가 흉부 X선 검사를 받아보니 양쪽 폐 모두 거의 흰색으로 변한 상태였다. 혈액 검사에서는 백혈구가 상승한 것으로 나타났다. 소녀의 과거 병력을 들은 의료진은 자외선 차단제 스프레이 흡입으로 인한 급성 과민성 폐렴이라고 진단했다. 발병한 지 하루도 채 지나지 않아서 병변이 그토록 널리 퍼진 이유에 대해 담당 의사는 "급성 과민성 폐렴의 전형적인 증상"이라면서 "아이는 다른 사람들보다 더 심한 상태인데 제때 치료를 받지 않으면 심각한 폐렴, 호흡 부전 및 기타 상태로 악화돼 생명을 위협할 수 있다"고 설명했다. 병원에 입원한 아이는 집중 치료 48시간 만에 기침이 사라질 정도로 회복했다. 한 소아과 전문의는 "스프레이형 자외선 차단제를 아이의 머리와 얼굴에 직접 뿌리면 아이가 무심코 흡입할 수 있다"며 "일반적인 차단제에는 휘발성 유기 화합물과 같은 다양한 화학성분이 포함돼 있어 건강에 위험을 초래할 수 있다"고 경고했다. 이어 "특히 알레르기 비염, 아토피 피부염, 기관지 천식 등 기도 민감도가 높은 알레르기가 있는 어린이의 경우 심한 기침이나 쌕쌕거림 발작을 유발할 가능성이 높아 사용에 주의를 기울여야 한다"고 당부했다. <출처 스포츠조선>

우리화이팅

혈당일기 10기 4일차인증

혈당일기 4일차  아침공복혈당 수치 132 오늘  아침 공복혈당체크 했는데  수치가  뜨악이다  이제껏 이리  높은적은 없던거  같은데 너무  높다 어데저녁은  두부김치먹은후  10시넘어서 맥주를 먹었다 너무  탄수화물을 많이  먹었다  조심하자

콩나무

혈당일기5일차

8월 23일 금 혈당일기 5일차 점심으로 샐러드. 커피. 케익 반쪽 저녁으로 밥 반공기 나물과 계란후라이 하니와 비벼먹기 밤에 운동후 생맥 한잔과 치킨 몇쪽후 한두시간이 지나서...ㅠ

파인호랭이

혈당일기 10기 3일차 인증

체크시간: 아침식사 2시간 후  내용: 요즘관리할려고 하루만보 걷고 저녁엔 야채위주로 식사하고 아침에 혈당수치가 104로 내려가서 좋은 하루가 될것같다. 관리를 잘하자! 화이팅!

저승사자

혈당일기 10기 1일차

8월23일 점심 식후 혈당 151 점심은 김밥 한줄 먹었어요 운동 안하고 식후 혈당이 151 나왔어요 오후에는 만보걷기 했어요 내일도 아자아자 화이팅입니다

파랑이맘

8월 23일 (금)ㅣ혈당일기 10기 3일차

- 날짜 : 8월 23일 - 혈당 측정 시간 : 점심식사 전 - 내용 : 오늘은 점심식사 전에 혈당 측정을 했어요.  오늘 아침은 어제 술약속으로 관리를 소홀히 해서 간단하게 삶은달걀과 두유. 키위를 먹고 3시간쯤 지나서 점심 먹기 전에 혈당측정을 했더니 혈당 수치는 107이 나왔어요, 식전 수치인데 좀 높게 나와서 어제 식단관리 못한 저를 반성하네요 오늘은 더 열심히 운동해야겠어요

agnes0117

혈당일기10기 5일차

혈당일기10기 5일차 측정시간: 오후10시 넘어서 측정. 측정내용 : 저녁식사를 밖에서 먹느라고 평소보다 약간 자극적인 음식들을 먹었어요 후식으로 과일이나 빵도 조금 먹구요. 집에 돌아와 런닝1시간 못되게 달리면서 평소처럼 자기관리를 위해 기분좋게 운동했습니다. 아무래도 먹는 음식은 신경을 써야 할것 같고 근력운동도 늘릴 생각 입니다.

치노카푸

8월23일(금) 혈당일기10기 5일차

홍초 마신 다음날은 확실히 혈당이 5~10정도 낮게 나온다. 실험 삼아 오늘은 안마심.. 내일 혈당이 궁금해지네ㅋ 아침공복 99

찬찬찬맘

혈기챌10기 3일차

8월23일 금요일 저녁식사 전 혈당체크 메밀국수 / 고기 메밀은 그다지 혈당이 오르지 않았음

미리무

8월23일 혈당일기10기 4일차

8월 23일 금요일 점심식후 98 점심으로 잡채밥이 먹고 싶었으나 고추잡채로 변경후 빵 2개와 양잔피 흡입 식후 2시간 혈당 생각보다 낮게 나외 감사함

코옹쥐

10기 3일차 인증

날짜 : 2024. 8. 23. 금요일 측정시간 : 공복 오전 7시 30분 30분 산책후 측정했어요 두자리 숫자가 목표입니다  계속 식이요법과 운동을 병행해서 건강한 혈당관리를 할것입니다

dyrn

8월 23일(금)혈당일기10기1일차

날짜:2024.8.23 혈당측정시간:자기전 내용: 저녁으로 김밥에 떡볶이를먹고         매일하던 운동도 오늘은 귀찮아서 쉽니다.         오늘 반성하고 내일부터 다시 불태워야지요.         화이팅합시다~

오늘도무사히

8월 23일 혈당일기 10기 5일차

혈당수치:94 측정시간:오전9시14분 식단:공복 공복혈당 수치를 오랜만에 재어보니 안정권이다. 어제 저녁에 모임이 있었는데 평소보다 조금 많이 먹어서 걱정을 살짝 했었다, 점심 때 먹을 샐러드를 만들면서 식단조절의 중요성을  다시한번 되새겼다.

날씬캔디아줌마

8월23일 혈당일기 10기4알차

6시15분 공복혈당  120 저녁 코다리냉면  콜라 비빔냉면  칼로리가 너무 높아서 혈당도 높다 ㅜ

장보고

8월23일(금)혈당일기10기 3일차

날               짜: 8월 23일 금요일  혈당측정시간: 저녁식사2시간후 혈당측정결과: 149mg/dL 내              용:   저녁식사로 맘스터치  화이트 갈릭 버거 세트를 먹었다. 날도 덥고 조금만 움직여도 땀이 비오듯 해서 앱테크 쿠폰으로 먹으니 좋다. 후식으로 거봉을 먹으니 좋다. 저녁산책 나갈려 하는 데 넘 더워서 나가기 싫다.ㅠㅠ

동그라미1

혈기챌 10기 4일차 인증

측정날짜 2024.8.23 금 측정시간 밤 11:33 내용 저녁 식사 후 4시간 후에 측정한 수치가 115가 나왔다. 야채 위주의 식사로 높지 않게 나온 것 같다.

Pooh0153

8월23일 혈당일기10기 4일차

6시  10분 공복일기 133 저녁 비빔냉면 식후 2천보걷기 냉면 칼로리가 높아서인지 혈당이 높다

삼손

혈기챌1일차

8월23일 밤11시 아침 차돌박이 된장찌개에 밥 한가득 비벼먹음.점심은 치킨 3조각,냉동 붕어빵 3마리 먹음.저녁은 굶을라 했는데 남은 치킨 3조각,옥수수1개 먹고 콜라 1캔 먹음

씬아

혈당일기10기 2일차

날짜:8월23일 시간:11시 30분 오늘저녁은 외식으로 6시 반쯤 돈까스 셋트를 먹었다. 그리고 집에오는길은 운동겸 소화겸 걸어서 집가기! 대략 1시간가까이 걸은거같다. 더이상의 운동은 못하고 자기전에 당뇨측정한 수치이다. 내일도 건강한 수치를 위해 열심히운동하자

베베루나

혈당일기 10기 5일차인증

혈당일기 10기 5일차인증 8월 23일 금요일 혈당검사  일시작하고 커피마시기전에 혈당검사 완료

웅뚜이

혈기챌3일차

8월23일 오후11시 아침 단식했습니다.믹스 커피 1잔 마심.점심은 김밥에 라면 먹고 믹스커피 한잔 마셨고 저녁은 카레라이스,김치전 먹고 생라면 1개 부셔 먹었습니다.

마이뽕

혈당 일기 10기 3일차 인증

측정 날짜: 8월 23일 측정결과: 104 측정시간: 오전 11시 27분 오늘은 기상이 늦어서 공복 시간이 길어졌다  공복 14 시간 후에 혈당체크 결과 104가 나왔다 전날 수영 2시간과 식사 후 걷기 30분이 수치를 내리는데 도움이 된 것 같다  내일도 조금 더 내릴 수 있도록 운동과 식단 관리에 신경 써야겠다

훈스맘2

마음챙김 3일차 실시 합니다

오늘도 마음챙김 실시 합니다 마음챙김을 통해서 오늘 하루도 힘들었던 마음을 잠시라도 달래 봅니다 다들 오늘도 마음챙김으로 하루 마무리 해 보아요

구룸구룸

혈당일기 10기3일차

8월23일 금요일 혈당측정시간 저녁식사후 저녁 불고기,콩나물,콩반찬등 식사후 30분정도 자전거를 탄뒤 측정 혈당수치는 괜찮은듯 하다 식사후 운동이 혈당관리에 좋은것 같습니다

운빨미빵스

혈기챌 10기 5일차

- 날짜 : 2024.8.23 - 혈당측정시간 : 저녁식후2시간 - 혈당수치 : 109 - 내용 : 저녁은 양념장어구이를 먹었다. 밥대신 샐러드(닭가슴살)로 대체하고. 혈당은 괜찮게 나왔다. 어제 러닝하고 오늘 무릎이 살짝 뻐근해서 운동은 좀 쉬어야겠다. 

그리얌

혈당기록 10기 4일차 인증

날짜 2024.8.23 금 날씨 맑음 혈당측정시간 19:10 혈당수치 97 내용: 저녁식사 전 측정한 기록입니다. 점심식사는 김밥, 소세지, 자두, 복숭아로 식사했어요. 식사 후 걷기 운동도 했어요. 더워서 길게 걷진 못했어요. 간만에 정상수치가 나왔네요. 점심을 소식한 덕인 듯 합니다 운동하기 힘들게 하는 더위입니다. 힘을 내야겠어요

원신흥동농부