'소가 찌개두부' 관련 커뮤니티 게시글 모음

푸드올로지 파인올로지 효소~~!!

다이어트할때는 보통 변비가 꼭 따라오죠~!! 그래서 다이어트할때는 전 꼭 요아이를 섭취한답니다~~ㅎㅎ 푸드올로지 파인올로지 효소 인데요~~ 여기에는 유산균이 3종이나 함유되어있는데다 탄수화물 단백질 지방 3중 분해 효소가 함유되어 있어요~ 파인애플맛으로 호불호가 적구요~~ 파인애플에는 브로멜라인이라는 성분이 함유되어있어서 소화에 도움을 주지요~~ 그래서 천연 소화제라고도 불리죠~^^ 유산균 중에서 가장 진화된 포스트바이오틱스와 비피더스 균 까지 함유되어있어서 변비에 탁월한 효과도 있답니다~~

향기음악

저칼로리 채소가득비빔면

제가 좋아하고 즐기는 저칼로리 채소 가득 왕창 넣은 비빔면입니다. 면도 건강하게 비트면~~ 비트 분말이 섞인 면이구요^^ 좋아하는 골뱅이랑 다양한 채소를 곁들이면 별미입니다♡ 별미이면서도 맛있게 즐길 수 있어서 너무 좋아요. 면을 적게 넣고 채소를 가득 넣는게 핵심입니다.

한방미소

다이어트할땐 보조제로 파인올로지 효소 먹어요♡

다이어트 효소 많이들 드시죠~~ 요즘 효소가 종류가 많긴 하더라구요~ 빨간통 먹으면서 함께 보조제로 먹어요~ 파인애플맛이라고 되어 있긴 한데요~~~~~ 사실 파인애플맛보다는 곡물맛이 더 강한 느낌이긴합니다. 그래도 먹으면 다음날 아침 쫌 가뿐해요~^^

랄라러랄

저칼로리 두부카레

카레를 좋아하는 편인데 짠맛 때문에 붓기가 걱정되신다면 카레에 두부를 넣어보세요. 수분이 들어있는 두부가 여러분의 갈증을 해소해줄 거예요. 순두부든지 부침두부든지 찌개두부든지 상관없어요. 여러분이 원하는 두부 넣어 카레 어떠세요

헤일리1

저칼로리 식단 닭도리탕 맛있어요.

저칼로리 식단 닭도리탕 입니다. 닭도리탕용의 닭고기를 양념해서 감자와 당근과 함께 끓여냅니다. 고기를 다 먹고 국물에 밥을 비벼 먹어도 너무 맛있어요. 칼로리도 낮고 각종 영양소가 듬뿍 들어있어요. 다이어트에 닭고기가 빠질수 없지요. 가끔가다 생각나면 조리해서 먹네요.

k2023

저칼로리 음식은 월남쌈이죠.

냉장고에 자투리 채소가 많거나 밥 대신 다른  걸 먹고 싶을 때는 월남쌈  만들기를 해요. 주로 채소들을 위주로 준비하면 되니 다이어트 음식으로 먹기에 참 좋죠. 의외로 채소가 포만감이 있어서 먹다 보면 배가 부르답니다. 소스는 직접 만드셔도 되지만 시판 소스를 사용하면 간편해요. 개인적으로 칠리소스와 땅콩소스를 추천해요. 대신 조금씩만 찍어 드세요. 재료를  썰어주기만 하면 되니 특별히 어려울게 없어요. 다이어트를 위한 저칼로리 음식을 찾으신다면 추천 드려요.

털보꾸기

저칼로리 식단-콘푸로스트 라이트슈거

저칼로리 음식을 찾다보면 영양소가 불균형 할 수 있습니다. 추천해 드리는 콘푸로스트 라이트슈거는 간단하지만 우유와 함께 먹으면 한끼 영양이 한그릇에 있다고 하니 믿고 먹어요~

나또봐

갈림길

아점을 너무 먹어서 산책 나왔어요 바람도 솔솔 제법 시원하네요 저는 겁쟁이라 늘 가던길만 가는편인데 오늘따라 갈림길에서 잠시 고민했네요 오늘은 평소 안가던 길로 가볼까? 무슨 생각인지 저도모르게 안가던 길로 내려갔어요 그랬더니 이렇게 이쁜 꽃들이 피여있더라구요 가도후회 안가도 후회라는 말이 있지요 막상 가보면 별것도 아닌것을~ 새로운 길과 마주하며 펼쳐진 이쁜 경치에  미소가 절로 지어지는 오늘이네요 다함께 겁먹지말고 무슨일이든 도전해보아요~

쉬림프

내돈내산 다이어트보조제-딥 피치번

내돈내산 다이어트보조제-딥 피치번 지니어트커뮤에서 딥트후기보고  같은라인으로 한번먹어보고 싶어서  시도해본 다이어트보조제 Deep peach burn! 사실 제가 봤던 소개글 보조제는  환으로 수십알되어있는거라서  시도도 못해봤어요 ㅠ알약잘못먹는 1인이라;;;   결국 같은회사제품으로 찾아보고  하루에 1알만 먹으면 되는 제품이 있어서 바로구매~바로 이제품이애요! 이 다이어트 보조제는 신기한게  잠만자도 890칼로리를 태워준다는  후기글이 많았는데요~ 그러나 설명서에는 기재되어 있지는 않았어요~ㅎ! 사실 잠잘때 칼로리 소모되는건  대부분 알고 계셨죠~! 우리몸이 에너지 쓸때  탄수화물->지방순으로 쓰기때문에  칼로리를 빨리 많이 태워주는게  살빠지는데 최고 방법이더라구요!  그래서  체지방배출때 비타민b군과  칼슘,철분등 다양한 영양소가 필요하다고 해요. 아래는 딥트피치번이 가지고 있는  11가지 기능성을 소개한 회사글애요~! 이런 11가지 기능들이  자는동안 체지방을 태워줘서  효과적으로 내 살들을 알아서 빼준다는  설명이 신기했어요.  사실 아래설명만큼 드라마틱하게 빠지진 않았어요~친구들이랑 저녁 약속도 많고 해서... 그럼에도 불구하고  아침배변활동도 좋구~ 배도 별로 안고파서 야식도 일절 안했네요~^^*  얼굴이 잘붓는편인데   복용 후 얼굴이 덜부은거 같아서 좋아욧! 암튼 종합해보면  이런 기능성원료로 채지방분해를  효과적으로 도와주구요~ 특히 돌외잎주정추출분말은  체내독소를빼주는데 효과적이어서  지방이 쌓여있는 허리쌀.뱃살,그리고 엉덩이 살들이 운동병행하면 더 효과적으로 빠진다고 해요 열어보면 위의사진처럼 약같지않고  이쁜하트모양과 복숭아사탕같은 알약이 짜잔~! 그래서 순간 사탕같아 빨아먹었는데  좀지나니 쓴맛이 ㅎ(빨아먹지마세요 ㅎ) 반드시 바로 물과함께 꿀꺽해주셔야 해요~! 복용방법 넘 쉬워요~!  하루에 자기전 1알!  넘 간단해서 편하게 꾸준히 할수 있어요!  귀차니즘만땅인 저도 해욧! 설명서와 함께 3일 프로그램 스케쥴도 있으니  먹는거 좀 줄이고 간단한 운동도 병행하시면  더 좋은효과를 얻으실 수 있을꺼에요~! 저도 9일 했는데 3키로 정도 빠졌어요!  진심 막 음식조절한건아니었거든요~ 찬구들도 만나 맛난것도 먹었는데도  살아빠져서 신기했어요!ㅎ 혹시 다이어트를 계획하고 계신  지니어트 분들 있으시면 한번 시도해보세욤~!

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룰더핏 선미 다이어트 망고드림엔자임 소화효소

저는 탄수화물러버입니다  특히 밀가루 음식을 엄청 좋아합니다  라면.짬뽕.파스타.피자 냉면.칼국수.빵 등등등등  밀가루 음식은 그저 매일 먹어도 질리지 않고 넘 좋은데요~~  뿐만 아니라 고기도 좋아합니다 ㅎㅎㅎ 그런데 근무시간이 늦게 끝나는 편이라  저녁을 늘 늦게 먹거든요 때론  밤10시 11시쯤 먹기도 합니다  그러다보니 어렸을 때와 다르게 소화가 잘 안되고  더부룩한 상태에서 누워있다가 잠들다보니  밤늦게 맵고 짠걸 먹고 그대로 아침에 일어나면 붓기가 엄청나고 먹은게 전부 살로 가는 느낌이 듭니다  그래서 룰더핏 소화효소를 먹게 됐습니다  일단 첫 느낌은 맛이 괜찮아요  원래 효소가 좀 텁텁 쿰쿰한 맛이 나서 먹기가 힘들다는데  이건 망고맛이 나면서 쿰쿰한 맛이 덜해서  편하게 먹기 좋습니다 그냥 물마시는데 같이 먹어도 되고 타먹어도 된다는데 저는 그냥 물이랑 같이 먹습니다 무엇보다도 몸에 좋은 비타민 단백질 콜라겐 아미노산은 들어있고  몸에 안좋은 설탕 유당 등등이 안들어가 있다고 해서 안심이었습니다  또 유산균이랑 프리바이오틱스도 있어서 한번에 섭취할 수 있다는게 맘에 들었습니다  예전에 정제효소가 한창 말이 많았었는데  정제효소는 다 빼고 자연효소로만 만들어졌다고 해서 괜찮겠다는 생각이 들었어요 그래서 집에 오면 늦은 사간임에도 걱정하지 않고 간단하게 저녁을 먹고 효소를 하나 먹고 자기 시작했습니다 확실히 속이 덜 불편하고 담날 편하기도 합니다 특별히 장이 불편하다든가 부작용이 있지는 않습니다 가끔 탄수화물 고기 등등 너무 많이 먹어서 속 부대끼는 느낌이 날때  저절로 찾게 되는 고마운 상품입니다 소화가 안 된상태로 잠들지 않으니까  다행히도 몸무게도 그대로 유지한채  이번 여름은 잘 버틴거 같습니다 앞으로도 계속 꾸준히 섭취해주려고 합니다

마크툽

야식 - "누룽지 탕"

가끔씩 야식이 미치도록 먹고 싶을때 떡볶이, 짜장면, 치킨, 피자가 생각나는데 늦은 시간에 먹으면 살찌잖아요~ 먹고나면 후회하고.. 그래서 저는 간편한 주말 야식으로 누룽지  탕을 먹어요.  먹었을때 포만감도 있어서  좋지만 소화도 잘되서 좋아합니다😊 👉 누룽지는 영양가가 높고 건강 효과를 가지고 있습니다.👈 ▶️ 식이섬유 공급 ◀️ 누룽지는 식이섬유를 풍부하게 함유하고 있어 소화 건강을 촉진하고 변비를 완화하는데  도움을 줄 수 있습니다. ▶️ 영양소 제공 ◀️ 단백질, 탄수화물, 비타민 B군, 미네랄 등의 영양소가 함유되어 있습니다. ▶️ 혈당 관리 ◀️ 식이섬유는 혈당 상승을 완화시키고, 당의  흡수를 늦춰서 혈당 변동을 조절하는데 도움을 줍니다. ▶️ 포만감 제공 ◀️ 곡류의 특성상 포만감을 유지하기 쉽습니다. ▶️ 황산화 작용 ◀️ 누룽지에는 항산화 물질인 폴리페놀이 함류 될 수 있습니다.

찐짱규

일주일간 채식을 했어요

채식을 시작하게 된건 변비때문인데요 변비에는 채소가 좋으니까 시작했는데 이제는 화장실도 잘가고 아침에 잘 일어나고 몸도 가뿐하네요 매 끼니 현미 섞은 밥에 온갖 덜 자극적인 김치와 된장찌개등을 먹어요 살도 1.5키로 정도 빠졌네요 삼시세끼 채식만 했는데 이정도예요 배도 안고프고 좋아서 당준간 계속해보려구요

은하수너머

맛있어요

친구가 먹어보고 너무좋다고 소개하준거에요 갈색이효소 라는것인대 15곡유의 효소로 60만 역가발효효소가있다고 하더라고요맛도 고소하고 달콤한게 역하지도않고 잘먹을수있었어요 1일한포로 물과함께 먹는거에요

쩡쩡맘

바른곡물효소

건강을 지키는 습관 바른 곡물 효소인데요 시중에 나와있는 효소들 많지요 효소들중 살펴봐야될것이 역가수치인데 효소의 활성도를 나타내는 수치이며, 효소식품은 양보다 활성도가 얼마나 높은지가 중요해요 바른곡물효소는 1포 (3g) 당 함유  역가수치 - 총 459,047unit/3g 알밀라아제 - ( 탄수화물 분해를 도와주는 효소 ) 456,921unit/3g  프로테아제 - ( 단백질의 분해를 도와주는 효소 ) 2,126unit/3g 바른효소에는 15곡 곡물효소가 들어있어요 찹쌀, 찰현미, 현이 기장, 흑미, 수수, 찰혹이 찰보리 늘보라 차조, 보리쌀, 백태, 흑태, 적두, 율무, 황국균 국내산 15곡 곡물 발효효소를 100% 사용한 제품이예요 효소를 드셔야할때는  바른곡물효소에는 치커리뿌리 추출물 20%, 난소화성말토텍스트린 20%, 총 40%의 식이섬유가 함유되어 있어서 변비개선과 다이어트에도 도움이 된다고 합니다. 맛은 누룽지맛이라 거부감 없이 먹을수 있어 좋아요

아카시아잎

다이어트 앤 슬림 칼로리아웃으로 체지방 타파

다이어트하면 식이조절을 하기 때문에 장에도 영향이 있잖아요 그 부분까지 반영해서 만들어진 제품으로 식후 가볍게 2정 먹어주면 돼요 어릴땐 운동하거나 굶으면 금새 빠지더니 이젠 안되더라구요  그래서 다이어트 보조제를 먹고있어요 탄수화물을 좋아해서 체지방 감소가 필요했고 식단조절하면 변비가 와서 힘들었는데 두가지를 다 만족 시켜줘서 좋았어요 화장실은 막 급하게 가야할 정도로 신호가 오는건 아니고 먹은게 없어 안갈만도 한데 소식이 있는정도요 만족하는 다이어트 앤 슬림 칼로리아웃 좋아요

영선이302

[내돈내산] 한달째 락토페린으로 체지방을 빼고 있어요💗💙

그동안 먹고 싶은 걸 먹고 싶을때 맘껏 먹으며 행복한 돼지로 살고 있다가 다시 뱃살이 올라오는거 같아 다이어트를 또 다시 결심하게 되었네요🙈 ​ 진짜 다이어트는 평생의 숙제! 특히나 여름에는 옷도 얇아지다보니 체지방관리는 필수인거 같아요 ​ 다이어트는 식단 80% 운동 20%라고 생각하는데 전 먹는 걸 제한하면서까지는 다이어트를 하고 싶지는 않거든요😎     그래서 조금 더 쉽게 도움받을 수 있는 ​농심 라이필 락토페린 핏으로 다이어트를 더 쉽게 하고 있어요     여름을 위한 준비! 락토페린으로 체지방은 쏙! 멀티비타민과 미네랄로 영양까지 채움! 하루 1정으로 체지방 감소에 도움을 줄 수 있는 락토페린으로 건강한 다이어트를 시작해보세요! 체지방은 DOWN, 영양은 UP !     ​​농심 라이필 락토페린 핏 다이어트는 락토페린 중 국내 최초 국내 유일 체지방감소 개별인정형 원료인데요 식품의약품안전처로부터 기능성을 인정받은 원료를 사용한 건강기능식품이에요     요즘 다이어트에서 핫한 소재가 있다면 바로 이 성분 락토페린이라고 하더라구요 락토페리는 일명 핑크 다이아몬드로 불리는데 신선한 원유에서 단 0.006%만 추출되는 프리미엄 원료에요     농심 라이필 락토페린에는 순도 90% 이상 락토페린이 300mg 함유되어 있어요 ​락토페린 300mg을 그냥 원유로 섭취하려면 무려 4.5L를 섭취해야 하는 양이라고 해요     라이필 락토페린 핏 다이어트는 장용성 코팅으로 위산의 공격을 막아주고 장까지 안전하게 도달한답니다 그리고 다이어트를 하다보면 왠지 기력도 없고 영양이 떨어지는거 같은데 라이필 락토페린 핏 다이어트는 체지방 감소 락토페린에 멀티비타민, 미네랄까지 락토페린으로 체지방은 쏙 감량하고 영양은 꽉꽉 채워주기에 다이어트도 꾸준히 할 수 있답니다   이런 분들에게 추천드려요 ✔️지치지 않고 꾸준한 바디라인 관리가 필요하신 분 ✔️굶는 다이어트가 아닌 건강한 다이어트를 원하시는 분 ✔️무리한 다이어트로 영양 불균형이 걱정되시는 분 ✔️볼록하게 나온 배가 걱정되시는 분 ✔️섭취가 간편한 다이어트를 원하시는 분 ✔️임신 출산 후 예전 몸매로 돌아가고 싶으신 분 ✔️갱년기로 증가된 체중감소가 필요하신 분 심플하고 깔끔한 패키지 디자인에 오픈을 하면 2주치 개별 PTP 포장으로 한 알씩 위생적으로 섭취할 수 있게 되어있어요   ​개별 PTP포장이라 온도와 습기 등의 외부 환경으로부터 보호되어 있고 꺼내먹기도 간편해요 가방에 쏙, 사무실이나 책상에 두고 먹어도 물론 좋구요 ​ 특히 요일이 표시되어 있어서 매일 잊지 않고 섭취할 수 있어서 너무 마음에 들더라구요! ​저는 밤낮이 자꾸 바뀌는 생활을 많이 해서 먹었는지 안 먹었는지 헷갈리기도 하고 그랬는데 요일 표시되어 있어서 아 먹었구나 하고 안심할 때도 있더라구요     섭취 방법은 하루 한 알, 물과 함께 간편하게 챙기면 되는데 무엇보다 섭취하기 간편해서 좋더라구요     저는 보통 저녁전에 한 알씩 섭취해줬어요 식전, 식후 가리지 않고 하루에 한 번만 섭취하면 되니까 간편하고 플랜형 PTP포장으로 먹는동안 하루도 빼먹지 않고 챙길 수 있었어요 ​   사이즈도 손가락 한 마디보다 작은 크기로 목넘김도 편안하고 거부감이 느껴지는 향취나 맛이 아니라 은은한 향이 나서 호불호없이 섭취가능해요 ​다이어트라고 말은 하지만 사실 식단도 하지않는데 체중이 조금씩 빠지면서 변화가 나타나고 있어요   농심 라이필 락토페린 덕분이라 이제는 야식을 먹거나 과식을 한 날에는 무조건 락토페린부터 찾게 되네요 ​😍   다이어트 결심을 하기는 했지만 식단과 운동으로는 힘드신 분들은 나를 위한 맞춤형 핏, FIT ME 다이어트!   농심 라이필 락토페린 핏 다이어트의 도움을 받아보세요😉👍

까망천사

샐러디 치즈베이컨 웜볼

일주일에 2번은 꼭 즐겨먹게되는  샐러디 치즈베이컨 웜볼이에요. 다이어트할때 공복감도 채워주고 채소에  계란과 베이컨이 조합되어 활동에 필요한 영양소가 골고루포함되어있구요 샐러드라면 맛없을거란 편견을 깨주고 샐러드도 맛있게 먹을수있다라는걸 알게해준 메뉴랍니다.

라때홀릭

내돈내산 고기를 먹는 듯한 버섯구이샐러드

맛집으로 알려진 이태리식당의 명물인 버섯구이샐러드입니다. 구운 버섯과 각종 채소를 허브와 치즈로 맛을 낸 샐러드인데, 버섯을 어떻게 구웠는지 버섯에서 소고기의 식감과 맛이 느껴집니다. 양도 많아 두사람이 샐러드만으로 배가 부를 정돈입니다. 물론 다른 메뉴도 같이 많이 먹었습니다. 몇번 와서 먹어봤는데 채소가 많은 메뉴 위주로 먹어서 그런지 먹고 난후에 체중변화가 없더라고요. 그래서 더 맘 편히 먹었습니다.

roh69

간단하게 살수 있는 파리바게뜨 케이준치킨 샐러드 추천해요

안녕하세요 이번 이벤트에서 추천드릴 샐러드는 파리바게뜨 케이준치킨 샐러드에요 우선 파리바게뜨는 주변에서 찾기 쉬워서 구매하기가 편하더라구요 그리고 양이 정말 푸짐해요 닭고기와 야채의 비율이 적절해서 배부르게 한끼 먹을수 있어요 또 닭고기와 채소가 베이스라 영양소도 충분히 들어 있는 것 같아요 마지막으로 정말 맛있더라구여 바삭한 치킨텐더에 육즙이 살아있고 채소도 싱싱해서 아삭거리고 맛있어요 파리바게뜨 치킨텐더 샐러드 추천해요

멋장

야식이 당길땐 방토와 계란 토달볶

야식이 당길땐 간단하지만 뭔가 먹었다 싶은걸 먹어줘야 그 욕구가 조금이나 해소가 되는것 같아요 그래서 저는 좀 귀찮지만 요리라 생각하고 토마토와 달걀을 넣고 볶아 먹어요 올리브유로 기름은 최소한으로 하고 토마토와 달걀의 본연의 맛으로 먹으려고 하죠 요리 같지만 재료가 좋아서 그나마 건강한 야식이 되는것 같아요 물론 야식은 먹고 싶어도 참는게 제일 좋다고 생각합니다

숑숑이야

내돈내산 그린믹스 샐러드 콜라겐 키트

다양한 채소가 깔끔하게 담겨져 있어요~ 거기에다가 오리엔탈드레싱의 깔끔한 맛이 결합되면 일품이에요~ 여기에다가 사과를 얇게 썰어 넣어 먹어도 맛있어요 ~  그리고 훈제 닭고기를 찢어서 넣어 드세요~  맛도 건강도 든든한 한끼 식사의 다이어트 샐러드에요~

숲속의나무

곰곰채소믹스 간편하고 좋아요!

쿠팡에서 저렴하게 구매할 수 있는데, 드레싱은 플레인 요거트만 끼얹거나, 오리엔탈드레싱을 많이 활용해요 발사믹을 쓸 때도 있구요 이미 잘려나오기 때문에 흐르는 물에 세척해서 먹으면 되니까 간편하고 좋아요 채소가 좀 질릴 때도 있지만, 그래도 맛있는 것 같아요

유누빈

닭가슴살 미역국

🐥 닭가슴살 미역국 다이어트에 중요한 요소가 운동과 휴식과 식단이잖아요  그래서 덮지만 닭가슴살 미역국을 만들었어요 들깨가루도 마지막에 한수저 넣었습니다~ 밥대신 두부를 말아 먹어도 좋아요^^

레몬그린

서브웨이 뉴 쉬림프 샐러드 좋아해요

안녕하세요. 저는 점심이나 식사로 서브웨이에 자주 갑니다. 제 입맛이나 체중 조절 시 재료 가감이 가능해서 선호합니다. 요즘 쉬림프 샐러드를 많이 먹는데 채소가 더 필요하면  집에서는 채소를 더 추가하기도 합니다. 깔끔하고 영양가 있는 맛있는 샐러드라고 생각합니다. 약간 매운 것이 먹고 싶으면 스파이시 쉬림프 샐러드도 좋습니다.

인생중

다이어트와 맛 모두 챙긴 로티세리 바베큐 치킨

안녕하세요. 제가 소개할 다이어트 식품은 서브웨이에서 판매하는 로티세리 바베큐 치킨 입니다. 치킨이라고 해서 살찔수있다생각하실수있지만 닭가슴살로 만들어서 크게 문제는 없고 소스는 칠리소스 약간 뿌려서 먹으면 정말 맛있습니다. 특히 채소가 많이 들어가서 포만감도 좋은것 같아요. 강추합니다!!

재미지니가

샐러드리뷰

저는 뚜레쥬르에서 사왔어요 리코타 치즈샐러드인데 치즈가 적당히 얹어져있어서 맛있고 건강에도 좋아요   채소가 신선해서 한끼로 적당합니다 견과류가 살짝있어서 씹는맛이 좋아요 가격은 비싼편이지만 건강생각해서 먹기에 추천합니다.

힌둥이들

내돈내산 에그 쉬림프 샐러드

내돈내산 에그 쉬림프 샐러드입니다. 제일 좋아하는 달걀이 들어있어 선택했어요. 새우와 토마토, 옥수수, 채소들이 들어 있어요. 한끼 식사로도 충분하고 영양가도 많아요. 달걀은 맛도 영양가도 풍부합니다. 달걀의 주된 효능은 면역체계 강화, 에너지 생산 피부 건강, 두뇌 건강, 스트레스 감소가 있어요. 기회되시면 한번 드셔보세요 정말 맛있어요. 샐러드 구입한 곳입니다.

k2023

부릉 부릉 오도바이타고 날아온 아보카도 연어샐러드

분명히 아보카도가 있었는데 없어졌습니다. 왜일까요?? 제 뱃속으로 이미 들어가 버렸어여 ㅋㅋㅋ 아보카도랑 연어가 젤 위에 토핑으로 있었는데요. 인증샷 찍기 전에 깜빡하고 다 먹어 치운거 있지요?? 그래서 급하게 연어가운데로 모아놓고 찰칵 ㅋㅋ 저희 동네에 조아저씬가 고아저씬가 이름이 헷갈리는뎈ㅋ 그 아저씨께서 운영하시는 피자가게가 있어요 샐러드만 단품으로 주문할 수는 없고요 피자 주문하면 샐러드 주문이 가능해요 그래서 피자 작은거 하나 주문하면서 샐러드 한바가지 주문해요 ㅋㅋ 여름엔 채소가 금방 무르지만 찬바람 불기 시작하면 일주일도 괜찮거든요 아보카도 연어샐러드 너무 좋아해서 요거 발사믹에 가장 많이 주문하고요 그 다음으로는 치즈 토핑 가득 올라간 눈꽃가득 샐러드인가 그거 많이 먹어요 저희 지역쪽는 3호점까지 있는데 다른 지역엔 없는거 같더라구요 아마 동네에서 식구끼리 하는 프렌차이즈 같아요

이하린80

여러분들의 혈당은 잘 조절되시는가요?

저는 올해 저탄고지식단 시작하면서 혈당조절이 잘 되어가는것으로 알고 있었답니다. 작년말 5.9 였던 당화혈색소가 6월 5.4로 조절되었기때문이었는데요 지금은 더 좋아졌겠지하고 그제 검사했다가 그야말로 충격을 먹었답니다. 다시 5.8로 ㅠㅠ 그래서 식단분석 들어가봅니다 ㅠ 옥수수 단호박 얘네들이 한몫했겠지만 그래도 그렇지 ㅠ 건강관리의 길은 쉬운게 없네요

여울햇살

대기업샐러드

내가 좋아하는 대기업샐러드!!! 양은적지만 방울토마토도 들어가있고 이것저것 다양한채소가 들어가 있어서 좋다는...  물론 양이 나한텐 심하게 부족해서 수프까지 조금 먹어줘야하지만 소스맛도 좋은 대기업샐러드...  이것저것 다양해서 다이어트할때 먹기좋아요

퓨어

자연드림 채소한끼 훈제 닭가슴살 샐러드

자연드림에서 판매하는 채소한끼 훈제 닭가슴살 샐러드에요. 파이토케미컬이 더 풍부한 여러 가지 채소가 들어 있어요. 훈제 닭가슴살이 부드러우면서도 쫄깃쫄깃 맛있어요.  소스는  몸에 좋은 현미 흑임자 드레싱으로 고소해서 닭가슴살 야채와  잘 어울려요. 양도 많아서 한끼 든든하네요.

비니8