다이어트 일기(식단,운동)

일주일간 채식을 했어요

2023.08.27 09:48

조회 73추천 0스크랩 0

채식을 시작하게 된건 변비때문인데요

변비에는 채소가 좋으니까 시작했는데

이제는 화장실도 잘가고 아침에 잘 일어나고

몸도 가뿐하네요

매 끼니 현미 섞은 밥에 온갖 덜 자극적인 김치와

된장찌개등을 먹어요

살도 1.5키로 정도 빠졌네요

삼시세끼 채식만 했는데 이정도예요 배도 안고프고 좋아서 당준간 계속해보려구요

들꽃7

일주일동안 채식요 우와 응원합니다 
대단하시네요

2023.08.27 16:31

seabuck

일주일간 대단하세요
앞으로도 응원드려요

2023.08.27 15:48

아핫

채식만 하기 안 힘드시나요?
대단하세요. 응원합니다!

2023.08.27 13:59

새우킬러

채식좋죠 건강에도요
즐건하루보내세용

2023.08.27 11:47

킹로또

일주일 동안 채식을 하셨으니 정말 몸이 
가뿐 할 듯 싶어요~ 화이팅!!

2023.08.27 11:28

산곡동미녀삼총사

와 일주일 채식식단으로 1.5킬로 감량 
다이어트 성공이시네요
중간에 조금이라도 탄수 단백질도
섭취해서 영양불균형 잡아주세요

2023.08.27 10:46

d12

채식만 하면 살이 빠지는군요
화이팅 입니다~~

2023.08.27 10:37

천하무적챈진

와우~채식만 하시다니!  진짜 대단하시네요ㅜㅜ 화이팅입니다

2023.08.27 10:02

zine

먹는것만 바꿔도 확 티가 나더라고요
쉽지않은데 화이팅입니다

2023.08.27 09:56

은하수너머

작성자

저도 어려울줄 알았는데 생각보다 
먹을게 많네요 감사합니다

2023.08.27 11:33