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다이어트 일기(식단,운동)

12월6일 식단정리
2023.12.06 21:29
조회 44스크랩 0

12월6일 식단정리

오늘은 석류도 넣어서 먹었어요

12월6일 식단정리

영양제도 챙겨먹었네요

12월6일 식단정리

점심은 순대국밥(옆직원에서 순대4점주고, 밥도 2/3정도 줬네요)

전 순대3점정도 먹고 밥은 1/3정도 먹었어요

12월6일 식단정리

물은 진짜 많이 마셨네요~커피를 안마시다보니깐 물을 많이 먹게되네요

12월6일 식단정리

저녁은 김치어묵국과 밥은 조금먹었어요~옥수수도 1/3정도 먹었어요
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댓글20
  • 냥이키우기
     
좋아보이네요 
잡수시고 건강하세요
  • 레몬그린
    건강하게 너무 잘 드셨어요
매일 건강하세요^
    언제나행복
    작성자
    건강하게 잘 먹었어요~
먹는것에 진짜 진심이거든요
  • 또또오늘뭐하지
    하루 인증 너무 잘하셨어요
내일도응원합니다.
    언제나행복
    작성자
    이렇게 기록을 해두면 반성도 하고
다음날을 위해서 식단계획도 할 수 있어서 좋은 것 같아요
  • 그냥한번1
    오늘하루도 맛있는 
식단으로 채우셨네요
    언제나행복
    작성자
    맛있게 먹었기 때문에 하루쯤은 봐줄수 있을 것 같네요
오늘 증량이 되었지만, 그래도 어제는 행복한 하루였어요
  • 제임스김7
    좋네요, 여럿 챙기셨네요
  • 바다0228
    식단 너무 잘 챙기셨어요.
전 식단이 제일 힘드네요
    언제나행복
    작성자
    저도 식단이 제일 힘들어요~
먹는것을 못참거든요
  • 웅이에나
    오늘도 든든히 건강하게 드셨네요.
부지런하십니다~
    언제나행복
    작성자
    든든하게 잘 먹었지요~
그래서 오늘은 바로 증량되었다는 사실이 진실입니다
  • 프로필 이미지
    송쩡
    오늘도 잘 식단하시며 챙겨드셨네요 수고했어여
    언제나행복
    작성자
    식단관리 제대로 해야하는데 잘 안되네요
어제의 식단을 반성하면서 오늘은 그래도 잘 참고있네요
  • 훈스맘2
    골고루 건강한것으로 드신거 같아요
점심에 드신 순대국은 비오는 날 드셔서 좋았을거 같아요
    언제나행복
    작성자
    저녁까지 잘 먹었더니 든든한것은 좋았는데
바로 증량이었어요
  • 동그라미1
    골고루 드셨네요 한 시계 샐러드까지
 물도 드시고 잘하셨어요 내일도 열심히 합시다
    언제나행복
    작성자
    골고루 잘 먹었지만, 너무 많이 먹었어요
오늘 바로 증량이 되었네요
  • 빠담소리
    오늘도 근사하게 되셨네요 정말 맛있다 보이네요 영양실 듬 푹 들어가 있어서 좋았겠어요
    언제나행복
    작성자
    어제는 진짜 많이 먹었어요~너무 든든했거든요
오늘 살짝 증량이지만 기분은 괜찮네요