'수세미 칼국수' 관련 커뮤니티 게시글 모음

6월 16일 (일) 혈당일기 5기 7일차 인증

6월 16일 일요일 아침:시리얼 점심:칼국수 점심으로 사골칼국수 먹고 혈당이 좀 신경쓰여 체크해보니 수치가 좀 높은듯 해요 밀가루음식 조심해야겠어요 오늘 저녁엔 야채위주로 먹으려고해요

지은이5088

6월15일 혈기챌5기 6일차

6월15일 아침식전 공복혈당사진입니다. 어제 저녁엔 지인들과 저녁약속이있었어요. 닭한마리를 먹으러갔는데 그래도 다른때완달리 칼국수나 죽을 먹지는않았어요. 오로지 단백질로만 한끼를 먹어서그런지 오늘아침 공복혈당이 유독 낮은듯합니다.물론 늦게일어난 탓도 있을거구요. 오늘 수치를 보면 평소 탄수화물도 줄여서 먹어야할듯해요

달토끼81

6월 15(토) | 혈당일기 5기 6일차 인증

날짜 : 2024.06.15 토요인ㆍ 혈당 측정 시간: 저녁식후 2시간  내용 : 아침은 샐러드 뷔페로 점심은 패쓰하고 저녁을 메밀칼국수로 먹고 두시간후 혈당측정을 해봤다 수치는 126 밥먹고 30분이상 걸어서 수치는 나쁘지않은듯 하다. 내일은 조금더 관리 열심히 해보려한다

산곡동미녀삼총사

이열치열 들깨칼국수

heracchang

콩국수

포장해 온 콩물과 칼국수면으로 콩국수 해먹었어요 국물이 진해서 맛있네요 저녁 맛있게 드셨죠?

저스트영

6/14 혈당일기 5기 3일차

2024 6/14 측정시간 잠자기전 점심에 칼국수 저녁엔 빵을 먹었다 자전거는 빵먹기전에 타줬다 혈당이 은근히 낮네 왜 아침공복보다 낮을까 궁금하다 지금 배가 고픈데 그것도 하나의 이유일까 일단 혈당은 좋다

오래오래

혈기챌3일차

6월13일 밤 10시전 아침 단식 ,점심으로 칼국수 먹음.어찌됐든 공복12시간..아침에 믹스커피 한잔 먹었는데...공복이 아닌가?저녁으로 김치찌개에 밥 한그릇!간식으로 포카칩,아이스크림 먹음

마이뽕

혈당일기 5기 4일차 인증

6월 13일 목요일. 아침-빵&시리얼&우유 점심-잡곡밥,김치말이국수,탕수육,망고주스 저녁-칼국수,쫄면,만두

freeday

해물칼국수

이열치열 시원한 국물이 맛있네요

숨은꽃처럼

혈당일기 5기 3일

6월 12일 저녁 식후 2시간 팥칼국수  설탕없이 소금으로만 간을 한 팥칼국수 단맛없어도 아주 맛있는 식사.  걷기가 좀 부족한 하루.  내일부터는 운동도 같이 해야겠다

귤이요

6월 12일 (수) 혈당일기 5기 2일차

날짜 : 2024.06.12 혈당측정시간 : 아침 공복 내용 : 아침 공복 혈당 측정 기록입니다. 어제 저녁엔 쭈꾸미볶음을 먹어서 걱정했는데 저녁산책을 해서인지 생각만큼 높진 않네요. 오늘 낮엔 칼국수 예정이지만 저녁에 샐러드를 먹을거라 내일이 기대됩니다.

지구외계인

6/12(수)소비기한 지난 믹스커피, 이제 그냥 버리지 마세요!

# 프라이팬 기름때 제거하기 먼저 믹스커피로 프라이팬 기름때를 제거할 수 있어요. 여기서 핵심은 원두만 골라내 사용해야 한다는 점이에요! 채에 원두만 골라내어 물에 녹여주세요. 그 다음 주방세제를 섞은 뒤 수세미에 묻혀 프라이팬을 닦아내면 기름 때를 제거할 수 있어요. # 음식물쓰레기 냄새 제거 음식물쓰레기에서 발생하는 악취로 고생하는 분들 많으실텐데요. 믹스커피가 음식물쓰레기에서 나는 냄새를 줄여줄 수 있다고 해요. 사용방법은 간단한데요. 음식물쓰레기 위에 믹스커피를 솔솔 뿌려주시기만 하면 돼요. 음식물 쓰레기 악취로 고생 중이시라면 소비기한 지난 믹스커피를 활용해 보세요! # 수육 만들기에 활용하기 아메리카노를 즐기는 분들을 위해 원두만 들어간 인스턴트 커피가 많아지고 있는데요. 원두만 들어간 인스턴트 커피의 소비기한이 지났다면, 수육을 만들 때 활용할 수 있어요. 돼지고기로 수육을 만들 때 인스턴트 커피를 넣으면 잡내를 제거할 수 있으니, 참고해보세요~

냥식집사

0611 화 혈당일기 5기 2일차

날짜 20240611 혈당측정시간 점심 공복 내용 어제 저녁에 햄버거와 멸치칼국수 치즈스틱 오징어링을 먹어서 많이 걱정했는데 생각보다 많이 높지는 않네 오늘 저녁은 회식이니 방울토마토와 사과만 먹고 가야겠다

엽댕2

2024 0610 월 혈당일기 5기 1일차

날짜 20240610 혈당측정시간 저녁식후 1시간30분 내용 저녁을 일찍 먹어 멸치칼국수를 먹었는데 혈당이 높다 내일 아침에는 사과와 토마토 이렇게 가벼페 먹어야 겠다

엽댕2

곤이 칼국수. 꼬막 비빔밥 먹었습니다.

푸바우

혈기챌1일차

6월10일 저녁6시 혈기챌을 다시 시작하다니 좋습니다.아침으로 칼국수 먹고 점심으로 닭곰탕에 치킨 먹었습니다.저녁으로 삼겹살 조금. 쌈 싸먹었습니다.간식으로 커피 1잔,초코파이 1개,프링글스 반통 먹었습니다.

씬아

티타임 망고스무디

두번째 월욜 정모 갔어요. 점심으로 보말칼국수 먹고  차 마시고 수다 떨다가 왔어요

러브복동

혈당 일기 5기 1일차 인증

24.6.10(월) 공복 1시간 후 혈당 ; 236 쉬는날이라 카센타에 차 수리 맡기고 주변에 호수공원에서 7천보 걷고... 딸이랑 오랫만에 소담촌에서 점심으로 샤브샤브 맛나게 먹었다...  소고기 목심에 채소는 좋았는데 칼국수,쌀국수를 먹어서 일까...ㅠㅠ 1시간 반은 지나서 체크했는데...  큰일이다.ㅠㅠ

스타벅스DT

신기한 버섯의 여왕, 노란 망태버섯

대나무 숲 옆에서 노란 망태버섯을 처음 봤어요. 처음 봤을 때 귀한 버섯이라 보호하기 위해 주인이 수세미 같은 망을 일부러 씌운 건 줄 알았어요. 근데 노란 망이 인위적인 것이 아니고 버섯의 일부분이라네요. 너무 신기해서 손으로 만져서 확인하기까지 했어요.  근데 이 버섯은 한 나절만 짧게 살고 삶을 마감한다네요. 아침에 버섯이 솟아오르고 노란 망이 펼쳐졌다가 2시간 정도 후 녹아내리며 쓰러져 생을 마감한다네요.  갓과 노란 망 부분은 독이 있고 자루는 먹을 수 있다네요. 정말 신기하고 귀한 버섯을 볼 수 있어 오늘 정말 운이 좋았던 것 같아요.

roh69

혈당일기4기 7일차

날짜:6월8일 시간:오후1시 44분 점심으로 칼국수와 깍두기를 먹고 50분정도 지난후 당뇨측정한 수치이다. 당뇨측정하고 참외와 토마토를 먹어서 수치가 더 올랐을테니 오늘은 1시간걷기운동을 했다 

베베루나

혈당기록챌린지4기 7일차(6월4일)

6월4일 화요일 맑음 점심식후 2시간 혈당 104 오늘 점심은 샤브샤브로 먹었습니다~회사에서 20분정도 걸어가서 먹었는데 매콤한 육수와 미나리의 향긋함이 너무 좋았네요~천천히 먹고 칼국수 약간과 볶음밥도 약간 먹었습니다. 먹고나서 다시 20분정도 걸어서 회사도착~계단오르기하고 따로 운동은 안했습니다 오늘은 건강하게 먹다보니깐 혈당도 괜찮은 것 같네요

언제나행복

일상속 혈당관리는 체중 관리가 우선

비만인 나는 많이 먹는다.  그리고 좋아하는 음식을 주로 먹는다. 떡볶이, 만두, 라면, 비빔 쫄면, 칼국수, 빵, 팥빙수, 아이스크림, 탄산음료, 맥주, 커피, 삼겹살... 주로 가공식품 위주고 정제된 탄수화물을 좋아한다. 그래서 똥배가 장난이 아니다.  그런데 점점 나이가들수록 몸에 이상이 생긴다. 고혈압, 당뇨, 고지혈증. 처음에는 대사증후군이었다가 고혈압과 당뇨가 왔다. 정말 큰 충격을 받았다. 아는 지인이 뇌졸증으로 수술받았지만 얼마 후 돌아가셨다. 젊은 나이였는데. 먼저 적정체중으로 감량해야 한다. 그래서 우선 소식을 실천하고  되도록 신선채소를 의식적으로 섭취했다. 그리고 배고픔 관리에도 도움이 되는 물을 많이 마셨다. 그리고 주 5회이상 숨이 차는 운동을 했다. 계단오르기. 빠르게 걷기. 가볍게 달리기 등 건강한 체중관리 습관이 혈당 스파이크를 잡아줄 것이다. 가끔 피곤할 때는 빠뜨리는 날도 있지만 건강하게 잘 살기 위한 기본이라는 생각으로 꾸준하게 매일 하는 게 중요하다. ○ 신선한 채소와 과일을 잘 챙겨 먹는다. ○ 따뜻한 물을 많이 마신다. ○ 계단 오르기를 하고 하루 만보 걷기 등 숨이 차는 운동을 한다.

따뜻

6월1일(토) 혈당일기 4기 6일차

점심 12시쯤 먹고 4시쯤 혈당 측정함. 점심을 칼국수를 먹고 과자를 중간에 먹고 3시30분쯤에서 조금 먹어서 그런지 수치가 저 모양이다. 에휴~ 혈당 관리 하기가 정말 만만찮다. 친정 엄마가 당뇨환자라 옆에서 음식 조절로 힘들어 하시는 걸 보니 더욱 안 걸리게 조심하려고 노력하는 중이다.

최민준엄마

6/1(토)점심은 메밀요리로~^^♡

오늘 점심은 옹심이 들깨메밀 칼국수 코다리메밀막국수 먹었어요~~^^ 들깨국물이 걸쭉하니 진짜 넘 맛있고 옹심이도 쫜득하니 맛있어요~~ 코다리 막국수에 겨자소스 넣고 식초도 넣었더니 감칠맛이 더해져서 계속 손이가고 양념도 넘 맛있었네요~~맛나는 점심 드세요!!

냥식집사

5월31일 혈기챌4기 4일차

5월31일 저녁식전 혈책사진입니다. 점심엔 칼국수와 겉절이를 먹었어요  겉절이가 달달하더니만,밀가루가 늦게소화되는것과 맞물려서 저녁식전 혈당이 조금은 높은듯합니다. 밀가루를 자제해야하는데 면을 사랑하다보니 어렵네요.좀 줄여야겠어요

달토끼81

5월 31일 (금) 혈당일기 4기 5일차 인증

5월31일 금요일 측정결과 106 오늘은 시장에가서 칼국수를 먹었다 칼국수를 곱배기를 먹었는데 가격이 저렴하고 맛잇었다 측정결과는 106이며 나쁘지않았다 오늘도 파이팅입니다 

zntkskzlzy

혈당일기 4기 5일차

5월 31일  맑음 아침 공복 90 저녁으로 불고기에 칼국수를 섭취한 후 포도와 차한잔 마셨음. 저녁 식사후 1시간 30분 정도 산책로를 걷고 왔으며 물 외에는 먹지 않았습니다.

골말

혈당일기 4기 4일차

5월 31일  날씨 무지 맑음 아침 식전 공복 혈당 요즘 음식을 조심하지 않아서  먹고 싶은 대로 먹어서 또는 모임에서 친지들과 함께 마음대로 먹어서 할당 조절이 너무 아쉽다. 어제는 돼지고기 보쌈에 칼국수까지 먹었다 오늘부터는 신경 써서 조절을 해보아야겠다

스마일맘1

5월30일 (목) | 혈당일기 4기 2일차

날짜 : 2024.5.30 -혈당측정기록 : 저녁식사 2시간 후  -내용: 오늘 저녁식사 2시간 후 혈당 측정 기록입니다. 오늘은 제가 마음놓고 먹어서 당이 높게 나왔어요. 식단으로는 삼겹살,위스키, 잡곡밥, 당근,고추,된장,김,김치,그리고 칼국수 까지 먹었어요. 에휴  이왕 먹은거 스트레스 받지 않을려구요. 다시 시작입니다. 아자아자 힘내자!

당근먹기

혈당일기3기 7일차

어제 김치칼국수를 먹었더니 오르네요.. 스트레스받아용 ㅠㅠ

김또맘

혈당일기 3기 6일차

식후 2시간 후 측정 20:20 저녁식사 동죽칼국수볶음밥 양념게장 겉절이김치 가족모임으로 과식한듯...  내일까지 잘먹고 월요일부터 열심히 운동하자

들어주자