'수퍼롱 야채김밥' 관련 커뮤니티 게시글 모음

8월12일 혈당일기9기 7일차

어제밤에 야채김밥을 싸서 한줄반을 먹었어요 아침에 공복혈당99 김밥밥을 간을 약하게했더니 많이 높진않았어요 꾸준한 혈당관리 건강한 관리입니다.

sara0904

혈당일기 8기 7일차

2024년 7월 29일 (월) 오후  9시 45분 혈당 측정 아침식단: 현미잡곡밥, 양파무침, 피망어묵볶음 점심식단: 찐계란, 두유, 방울토마토  저녁식단: 야채김밥 저녁식사후 2시간 지나서 아무생각없이 아이스크림 하나 먹고 30분 지나 혈당측정

파인솔

7월 28일 혈당일기 8기 7일차

7월 28일 일요일 점심식후 혈당수치 정상범위입니다 아침 : 콩나물국. 보리밥.꽈리멸치볶음.김 점심 : 야채김밥. 어묵탕 홈트 30분, 만보걷기 완료했습니다 오늘도 화이팅 하세요

지은할아버지

전복간장+김장김치 김밥

저의 엄마가 항상 겨울이면 이렇게 해주셨는데  치킨먹고 , 탄수화물이 아쉬운 남편의 주문이네요 어제 선물들어온 전복간장에 참기름 넣고 밥에 솔솔 뿌리고 ㅎㅎ 김장김치 송송 썰어서 넣기만 하면끝. 이건 ㅋㅋ 왠지 야채김밥보다 저녁에 먹으니꿀맛이죠  김은 김밥김이 아니고, 무안 돌김 이요

뽀봉

혈당일기 7일차

아침   야채김밥1줄.점심 그릭샐러드. 간식  라떼 2잔.콤부차  2잔 점심 식후 혈당113

조오타

7월4일(목) 혈당일기 6기 5일차

7월4일 목요일 날씨  더움 혈당측정시간 :  저녁식후2시간 점심에는 야채김밥을 먹고 저녁은 소고기미역국을 먹었는데 아직 컨디션이 안돌아와서 운동도 안했더니  혈당수치가 높게 나와서 기분이 안좋네요. 내일은 꼭 건강을 위해서 운동해야지.

수경2

아침~~김밥

오늘 아침은  야채김밥으로 9개

뽀봉

야채김밥

매장에서 못 먹어서 길거리에서 막 나온 고추 튀김 먹었네요. 언제나 먹어도 맛난 고추 튀김 이네요

로블ㅎ

김밥으로 건기챌 인증~

야채김밥으로 건기챌 인증 하네요~

제벌

야채김밥~

아침 야채만 넣어서 김밥 준비했지요 김밥은 야채만 넣어도 맛나요~ㅎㅎ

제벌

6월 17일 (월) | 혈당일기 5기 7일차

날짜 : 2024. 06 .17 혈당측정시간 : 점심식사 후 내용 : 오늘 점심식사 후 혈당측정 기록입니다  요즘 당관리를 좀 하고잇어서 아침겸 점심을 먹엇다 남은 야채김밥과 오뎅국을 조금만먹고 간식도 안먹엇다 그랫더니 당이 91이 나왓다 조금씩 더 괸리해야될거같아 저녁도 밥반공기만 먹을 계획이다

ymittang

야채 김밥

손쉽게 만들어 먹는 김밥은 냉장고 속에 있는 여러가지 야채와 그냥 손이 가는대로 넣어서 뚝닥 만들어 먹는 야채김밥을 즐겨 먹는다. 로메인상추는 항상 냉장고에 두고 먹는데 고기를 싸서 먹을때도 좋지만 김밥에 넣어서 먹을때 아삭아삭 식감도 좋고 부족한 야채를 먹을 수 있어 좋다.

who8365

혈당일기4기 3일차인증

6월1일 토요일 식단 우엉김밥 야채김밥 돠장국 단무지  측정 식사후 1시간뒤 88 쉬는날이라 등산을 하고 하산길에 간단하게 김밥두줄 먹고 집에 돌아와 샤워를하고 씻고 측정해 보았습니다 88입니다 유지하는 중 입니다 

쵸코파이팅구

불고기 김밥

정말 불고기 가득가득 넘치가 담았네요 맘껏 드시라고  고기를 넣어서 야채김밥보다 더 든든 하네요

뽀봉

야채가득 김밥 🍘

야채김밥 만들어서 엄마네 배달가요~ 가는길 산책캐시도 열심히 받아야죠

뽀봉

혈챌3기 3일차

-날짜:2024.05.18 -혈당 측정 시간:점심 식후 -내용:아침 요거트 바나나 먹고 점심 야채김밥 한줄 정도 먹고 혈당 측정해봄. 저녁 알맞게 먹으면 오늘 혈당 성공적일듯. 꾸준한 식단관리 화이팅~~

상한상한

4월30일 (화) 혈당일기2기 1일차

날              짜 :  2024.04.30 (화) 혈당측정시간 :  점심식사2시간후 149 mg/dl 내              용 :  오늘 점심 식사후  혈당 기록입니다. 가족, 친척들과 함께 점심 식사를 해서 생각보다 많이 먹게 되었네요.  저녁에는 간단하게 채소와 과일로 식단관리를 해야 되겠어요.. 점심식사는 떡볶기 ,오뎅, 고추참치야채김밥. 간식은 딸기,오렌지입니다.

동그라미1

4.30(화) 혈당 기록 챌린지 2기 1일차 인증

 * 날짜 : 2024.4.30 (화)  * 혈당측정시간 : 공복 운동 후 (AM6:50)  * 기록 : 101  * 내용: 아침 일어나 1시간 걷기 후 측정             취침 3:30분 후 운동 나감             전날 저녁 현미야채김밥             지난번 공복운동 후 90 정도였는데..             운동 후엔 수치가 고정적이지 않은듯

새벽을열다

야채듬뿍 야채김밥

담율로

야채김밥

잡곡밥반공기준비. 당근.양배추는 채썰어 소금살짝절여 물기를꼭짜 깨소금올리브유에무쳐놀고. 계란지단.단무지채썰어놓는다 김에 밥반공기반을놓고 위에 지단계란.채썬단무지.양배추당근쩔여채썬것을길게깔아 잘말아썰어맛있게먹는다. 칼로리도낮고.야채로포만감을느껴 다이어트에 아주좋아요~

웃음주

오늘 다이어트 일기

주말 나의 다이어트 일기 입니다 아침식단 : 아보카도 샌드위치+우유 점심식단 : 야채김밥 + 아메리카노 저녁식단 : 삼겹살 예정 운동은 유산소 운동 30분, 복근운동 10분, 힙업운동 10분 완료했습니다! 내일도 화이팅!

syeon2

오늘의 점심메뉴

오늘 볼일있어서 외출했다가  점심 김밥하고 쫄면 먹었어요 기본 야채김밥인데 유부가 드어가 있어서 맛있네요 다들 점심  맛나게 드세요

들꽃7

야채김밥

경북영천여행에서 김밥을 삿어요 근대 당근이 엄청많더라구요  난 당근을 싫어하는대 당근이 많더라구요  먹지말까 하다가 먹어봣어요 근대 달큰한게 너무 맛있더라구요 그래서 집에서 만들어봣는대 그맛은 안났지만 그래도 맛있었어요

쩡쩡맘

가성비좋은 건강한 한끼 키토김밥

저는 김밥집을 자주 가요:-) 회사근처에 김밥집이 여러 개 있는데 그날에 따라 키토김밥, 그냥 참치김밥 계란김밥 야채김밥 와사비묵은지김밥 등등 여러가지 김밥으로 돌아가며 한끼 해결해요 다이어트 건강식- 아침겸 점심으로도 좋은 거 같아요. 왜 김밥응 먹어도 먹어도 잘리지가 않을까여.. 든든하고. 전 먹다 남은 김밥은 테이크아웃해서 집가서 저녁으로도 먹는답니다..ㅎㅎ 김밥은 최애음식이이요..ఇ

읁읁

야채김밥입니다

밥보다 야채가 많은 김밥으로  다이어트 점심 식단 만들어보았습니다. 김밥재료는 최대한 기름을 적게 볶았습니다. 밥이 탄수화물 덩어리라 김밥재료처럼 조금만 넣었습니다. 요즘 제철인 당근과 고추, 깻잎을 넣었더니 상큼하네요. 아, 오이를 빼먹었네요. 그래도 맛있었어요. 단무지 대신 빤김치를 넣으면 좋습니다. 야채가 더 많을수록 비건김밥도 가능합니다. 다이어트 식단으로 추천합니다.

homiz

아침도 든든하게 먹어요!!

남편 도시락 챙겨주면서 남은 재료들로 만들어봤어요. 날씨가 더우니 번거로운건 피하고 싶고, 하면서 땀 안나는것들 생각하다보니 야채김밥이 좋겠더라구요. 많이 먹어도 속 부대낌없고 화장실도 잘가고ㅎ 야채 잘 챙겨먹고 다이어트 성공할께요!!

해234

아침건강식은 채소듬뿍 밥조금 김밥 만들기

탄수화물을 너무 좋아하는데 탄수화물을 줄이면서 어떻게하면 포만감을 느낄수있을까 고민했는데요. 가장 포만감이 높은 음식이 김밥이더라고여. 김밥인데 밥은 평소보다 조금으로 줄이고 그대신 야채나 계란을 넣어 포만감을 높이는 식단입니다. 아침에 키토김밥이나 야채김밥을 먹고나면 속이 편하고 든든해서 자주 즐겨먹는 음식입니다. 김밥 안에 어떤 채소를 넣을까 계속 고민중입니다. 다음에는 양배추를 넣어서 양배추 김밥을 만들어보려고여 꾸준히 먹는게 목표입니다.

미니베베

저녁은 생야채김밥이요^^

어제 월남쌈 재료 남은걸로 김밥 말았어요 야채만 넣으면 맛이 좀 밍밍하니 어묵이랑 계란도 넣었어요

사라사짱

랠리곤약김밥

요게 냉동이 가능하다해서 구입했는데 곤약이 들어있고 칼로리도 낮아 다이어트 김밥으로 좋더라고요 김밥을 좋아하는데 금새 여름엔 변하니 만들기도 번거롭고 아침에 출근길에 사가려니 넘 바쁘고해서 검색하다 구입해봤는데 아주 만족이어요 냉동이라 보관도 쉽고 렌지에 데워도 눅눅해지지 않아서 먹기 좋아요 가격은 일반 야채김밥보다 조금 비싸지만 세일하는곳 찾음 또 괜찮네요 전 삼실 간단점심으로 다이어터들에게 추천요~~

초이용