아침건강식은 채소듬뿍 밥조금 김밥 만들기

탄수화물을 너무 좋아하는데 탄수화물을 줄이면서

어떻게하면 포만감을 느낄수있을까 고민했는데요.

가장 포만감이 높은 음식이 김밥이더라고여.

김밥인데 밥은 평소보다 조금으로 줄이고 그대신

야채나 계란을 넣어 포만감을 높이는 식단입니다.

아침에 키토김밥이나 야채김밥을 먹고나면 속이 편하고 든든해서 자주 즐겨먹는 음식입니다.

김밥 안에 어떤 채소를 넣을까 계속 고민중입니다.

다음에는 양배추를 넣어서 양배추 김밥을 만들어보려고여 꾸준히 먹는게 목표입니다.아침건강식은 채소듬뿍 밥조금 김밥 만들기

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댓글 17
  • 문어캣
    우와... 맛있어보여요!! 김밥 싸는 거 힘드셨을 거 같은데ㅠ
  • 프로필 이미지
    쬬스바
    저도 밥이 적게 들어간 김밥 좋아합니다.
    건강한 김밥이네요^^
  • 쫑이js
    김밥 밥은 조금넣고 건강식단이네요.
    저도 싸봐야겠어요
  • 산들바다
    저도 키토김밥 자주 먹어요~ 그냥 김 한 장으로 말았을 뿐인데 왜이렇게 맛있어지는건지 ㅋㅋ 맛도 좋고 건강에도 좋은거 같네요
  • 아카시아잎
    아침으로 좋을것같아요 
    건강한 음식이네요
  • 조콩만
    오호 김밥 너무 좋죠 ㅎ 초록색은 알배추같은건가요? ㅎㅎ 너무맛잇게 생겼어요 !!
  • agnes0117
    아침에 채소 듬뿍 밥 조금 넣은 김밥 정말 좋네요. 칼로리도 적고 맛도 좋고 좋은 방법인 거 같아요.
  • 해사랑랑
    김밥은 진리죠  항상 먹어도 맛있어요
    특히 집에서 만든건 계속 들어가요
  • 피코
    집김밥이 최고이죠....사먹는건 먹고나면
    좀 니글거리잖아요
  • 쪼쪼쪼쪼쫌
    양배추넣은 김밥은 어떨지 궁금하네요 
    아침부터 정말 부지런하시네요!
  • 소라2
    사진이 오밀조밀 넘 귀엽네요
    김밥 쌀 때 꼬다리 집어 먹고 싶어요^^
  • 편지한통
    저도 양배추계란 김밥 너무 좋더라구요. 응원합니다
  • 한결맘
    진짜 밥이 조금 들어있네요.^^그래도 여러가지 야채가 들어있어 든든하고 맛나겠어요.
    뭘 넣느냐에 따라 맛이 달라지니 지겹지않은것이 김밥의 매력인거 같아요
  • 읁읁
    김밥은 정말 누가만들어낸 요리인지 너무 맛있고 건강한 음식인거같아용ㅎㅎ
  • 곽성은
    와 예쁘네요.
    건강 하세요.
  • 김우리
    김밥 정말 맛있어 보이네요
    다이어트 할 때 싸먹으면 좋을 것 같아요 
  • 김영동
    꼬마김밥이 참 귀여워요