'순한 순두부 찌개' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 순한 순두부 찌개에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

혈당일기 7기 2일차

7월 14일 혈당기록 아침 공복에 측정 삼겹살 쌈과 밥 된장찌개로 저녁 식사 식사후 산책 30분

태재네

혈당일기7기 4일

공복혈당 98 어제 아침 김치찌개 잡곡밥 점심 감자 저녁 돼지국밥. 만보걷기.

바로지금이지

7월 13일 혈당일기7기 4일차인증

날짜 ㆍ 7월 13일 시간 . 밤 11시 내용ㆍ저녁을 오늘 늦게 먹었다 퇴근이 늧어 매일 늦게 먹습니다 김치찌개에 콩나물무침 밥한공기 먹었습니다 식후 20분후 수치가 122. 측정수치입니다 좀쉬었다가 계단50개 하고. 잘까 합니다

비포장도로자전거

혈당일기 7기 3일차

날짜 : 7월 13일 혈당측정 시간: 저녁 먹기전 내욤: 아침에 김치찌개랑 반찬으로 계란말이를 먹었다.아침을 먹은 후 아이스아메리카노 한잔이랑 과일조금 후식으로 먹고 점심을 건너띄고 저녁먹기전에 혈당측정을 했더니 혈당이 정상으로 나왔다

은남매

7월13일 혈기챌7기 2일차

7월13일 저녁식후 혈당사진입니다. 저녁엔 딸래미랑 만화카페갔다가 진라면순한맛을 먹었어요. 밖에서먹는 라면은 어찌나 맛있는지요.. 그래도 라면 먹은후 30분동안 걷기를 했더니 혈당은 착했습니다. 식후엔 꼭 운동을 해야겠다고 다시한번 다짐했네요

달토끼81

7월13일 4일차

날짜 7월13일 측정 저녁2시간후 저녁은 김치 찌개를 먹음 밥 먹고 운동나가야 하는데 더워서 운동패스 낼 오전에 가자

혁혁

돼지고기김치찌개🥗3일차~저녁식사 하세요

heracchang

혈기챌 7기 4일차

날짜:7월13일 측정:점심식사후 내용:김치찌개, 훈제오리찜로 푸짐한 주말점심식사후 산책겸 동네한바퀴돌면서 아이스라떼 한잔ㅎㅎ 오늘도 정상수치다~~ 쭈욱 화이팅^^

별사랑천사

혈당일기 7기 3일차

7월 13일 토요일 맑음 아침 공복 측정 전날 저녁으로는 된장찌개에 채소 위주의 식단으로 가볍게 먹고 식사후 산책후 충분히 수분을 섭취하였습니다.

골말

혈당기록 7기 6일차

7월 13일 토요일 *공복혈당이에요 어제 식단으로 감자채볶음, 된장찌개, 소고기장조림, 김치에다가 밥 한공기 평상시보다는 많이 먹었네요 거기에다가 오후에 간식으로 복숭아 두조각과 옥수수를 먹었어요 운동은 걷기 운동만 했구요,,언제 근력운동 추가할래나 근력운동이 저에겐 어렵네요

꽃이뻐

된장찌개

마눌님이 외출중인데 둘째가 먹고 싶다고 해서 바지락 넣고 끊였어요

영진왕빠

속편한 손수제비

이열치열이라고 오늘은 손수제비를 먹었습니다. 간이 강하여 딱 제 취향이고, 뒤에 있는 김치가 일품입니다. 웨이팅 있었지만 기다랴 한 그릇 뚝딱하고 왔습니다. 사실 본가인 송파구 가락동에는 맛집이 많이 없어요. 제가 생각나는 곳은 프라자 손칼국수, 신서방 부대찌개... 특히 프라자 손칼국수는 제가 30년 가까이 먹던 곳이예요. 칼국수, 수제비, 만두, 여름 한정 칼국수 판매합니다

평송가성

혈기챌7기

7월13일 5일차 아침식사전 공복상태에서 측정하였다 어제저녁으로 순두부를 먹었다 먹고 1시간 걷고 들어와서 야식으로 컵라면 먹고 잤는데 생각보다 낮게나왔다

왕대박1

건강식단 혈당을 낮추자

건강 식단 1.된장찌개 2.현미밥 3. 제육볶음 4. 묵무침 5. 무김치 6. 버섯무침 혈당이 높아서 식단조절과 꾸준한 운동으로 혈당을 낮추고 당뇨를 예방을 하고 있다.

서경용

혈당일기7기 4일차

7월13일 토요일 마감혈당 늦은마감혈당이다 저녁으로 부대찌개를 짭게먹었더니 혈당이 많이 오를지 알았는데 생각보다 착하다ㅎ 간식으론 뻥튀기먹었는데 아침이걱정니다ㅜ

또또숑

혈당일기 7기 5일차 인증

오늘은 5일차로 저녁은 6시경 일찍 부대찌개해서 먹고 이제 자기전에 혈당체크하고서 자려구요. 벎서 5일차 혈당체크하네요

달달별

혈당 일기 7기 4일차

7월 12일 저녁식후 부대찌개에 라면 사리 넣어서 라면 다 건져먹고 후식으로 딱딱한 복숭아 2개 먹었더니 너무 저녁에 탄수화물 폭발인거 같애서 애사비 한잔마시고 런닝 머신 35분 하고 들어옴

랜디랜디

혈당일기7기 3일차

7월12일 금요일 저녁식사 후 혈당체크 된장찌개 현미밥 무생채 걷기 10분

미리무

7월12일(금) 혈당일기7기 5일차 인증

날짜 ㅡ 2024.07. 12 금요일 혈당측정시간 ㅡ 아침공복혈당 97mg 내용 ㅡ 오늘 아침6시기상 공복혈당 97mg 정상범위 전날 늦게 빙수를 먹고자서 걱정햇는데 다행히 100 이하 점심으로는 무생새 순두부 계란말이 잡곡밥반그릇 식후 1시간30분혈당 140mg 저녁은 오리고기 볶음밥 측정은 못함

알비나2

목살 스테이크~

목살을 간장 소금 마늘 올리고당 키위 청양고추 파에 재워두었다가 구웠네요 양파 버섯 가래떡도 넣고 맛난 목살 스테이크 저녁으로 먹었네요~ 된장찌개도 같이요~ㅎㅎ

제벌

혈당기록 챌린지 7기 4일차 인증

날 짜 : 2024.07.12 혈당측정시간 : 아침식후 내 용 : 오늘아침은 감자찌개 먹었습니다. 아침먹고 운동가려고 했는데 어제 너무 많이 돌아 다녀서 피곤해서 그냥 잠들었어요. 오늘은 운동포기...ㅋㅋ

생각없는아이

백합 넣은 시원한~ 된장찌개 (～￣▽￣)～

국물이 시원해요 다시마, 멸치 넣고 육수물내주고요 깊은 향을 가진 송화버섯도 넣어주고 마지막엔 백합까지 넣어줬어요

껌씹는여우

7기4일차

오전 10시 아침식사 오후 2시30분 측정 아침에 어제 끓인 김치찌개에 라면사리를 넣어 밥과함께 먹었다 탄수화물+탄수화물 조합이었다 저녁에는 야채 위주로 소식 해야겠다

한소래미

7월 12일(금) 혈당일기 7기 5일차

날짜: 2024. 7. 12.(금) 혈당측정시간: 짐심식후 1시간 경과 내용: 점심식후 1시간 경과 측정한 수치입니다. 점심으로 생선구이와 돼지불고기, 된장찌개, 쌈채소등 여러가지 반찬들을 먹었습니다. 식후 1시간 경과후 측정한 수치는 만족할만합니다. 저녁으로는 소식을하며 운동도 열심히 해야겠습니다.

뱀사골반달곰