건강식단 혈당을 낮추자

건강 식단 

1.된장찌개

2.현미밥

3. 제육볶음 

4. 묵무침

5. 무김치

6. 버섯무침

혈당이 높아서 식단조절과 꾸준한 운동으로 혈당을 낮추고 당뇨를 예방을 하고 있다.