7기4일차

오전 10시 아침식사

오후 2시30분 측정

아침에 어제 끓인 김치찌개에 라면사리를 넣어 밥과함께 먹었다

탄수화물+탄수화물 조합이었다

저녁에는 야채 위주로 소식 해야겠다