혈기챌 7기 2일차 인증

 

- 날짜 : 2024.07.12

- 혈당 측정 시간 : 오전 공복

- 내용 : 어제 점심 두부호박찌개. 저녁 모밀

저녁식전 걷기 30분 운동

12시쯤 자서 5시10분 기상

찌개 간이 간간해서 걱정했으나 운동도 하고

저녁을 부담없이 먹어 당이 안정적인듯 함혈기챌 7기 2일차 인증

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댓글 1
  • 제벌
    식단이 참 중요한가봐요
    저도 노력해야겠어요
    혈당기록 수고하셨어요