'순한 순두부 찌개' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 순한 순두부 찌개에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

5월15일 혈당기록 3기 2일차

5월15일 아침공복 혈당기록입니다. 어제 저녁은 청국장찌개 먹고 나름 관리한다고 했는데, 밤에 약간의 간식을 했더니 공복 혈당이 썩 좋은 편은 아니네요. 관리가 쉽진 않지만 노력해야죠.

공양미

5월 15일 수요일 혈당기록 2일차

5월 15일 수요일 비 내림 측정시간 저녁식후 2시간 후 저녁을 말그대로 배가 터지도록 먹었다. 메뉴는 쌀국수와 돌솥비빔밥과 차돌된장찌개! 식당에서 판매하는 음식들이라 내 입맛에 짠맛이 강했다. 그래서일까 식후 혈당이 150이 넘는다니 놀라지 않을수가 없다. 건강 챙기는것에 게으름 피우지 말자!

내사랑정이

5월15일(수) 혈당 기록 챌린지 3기 2일차 인증

날짜 : 2024.5.15.(수요일) 혈당 측정 시간 : 아침식사 전(공복) 내용 : 어제 늦게 회식으로 혈당 높아 아침은 두유 와 곡물빵으로 점심은 가족 모임을 갈비탕 저녁은 잡곡밥과 된장찌개로 함 저녁식사후 걷기 운동 실시함

KWK

혈당일기 3기 1일차

먹는걸 조절. 해야하나보다... 된장찌개에 흰쌀밥을 한공기 가득 먹었더니 혈당이 올랐다~~ 좀 조심하며 넉어야겠다~~^^

운동하기싫어

5월15일(수)혈당일기 3기 3일차 인증

날짜 : 2024.05.15 혈당측정시간 : 저녁식사 후 내용 : 오늘 저녁식사후 혈당측정 기록 입니다 신랑과 같이 쌀밥에 순두부찌게 떡갈비 김치 마늘장아찌등을 먹었어요 외식이라 집에서 먹는것 같이 잡곡밥이 아니라 그런지 조금 높게 나왔어요

벌곡댁

혈당일기 3기 2일차

오늘 아침 공복에 측정한 혈당수치 86 어제 저녁 메뉴는 부대찌개 그래도 어제 저녁을 일찍 제시간에 먹어서 오늘 혈당이 정상수치라 기분이 좋다. 공복상태가 길게 유지되면 유지될수록 혈당수치가 안정화되는데 오늘도 그 덕분인것 같다. 앞으로도 공복상태를 길게 유지하려 노력해야지. 저녁을 일찍 먹자!

오버더레인보우

5월 15일 (수) 혈당일기 3기 3일차

- 날짜 : 2024.05.15 - 혈당 측정 시간 : 점심 식사 시작 후 2시간 - 내용 : 오늘 점심 식사 후 혈당 측정 기록입니다. 오늘은 영화를 보고 늦은 점심으로 외식을 했어요. 백미밥이였고 솥밥이라 비벼 먹는 형태라 걱정을 많이 했는데 기존 백미 정도로 오른거 같아요. 비가 와서 식후에 쇼핑몰 내에서라도 식후 걷기를 했어요. 식후 걷기를 최대한 활용해야겠어요. 점심 외식 찬장 명란솥밥 우삼겹된장찌개 솥밭 반상

run2

피지오겔 크림

세안후 피지오겔 크림으로 촉촉하게 보습 했습니다 순한 화장품이라 좋아요

건강하자으니

혈당일기3기

5월15일 2일차인증 아침식사전 공복상태 저녁으로 돼지김치찌개를 먹고 운동은 못했다 오늘은 운동열심히 해야겠다 이번주도 파이팅

송승환

혈당일기 3기 2일차

5월 15일 화요일 공복혈당 <어제 식단> 아침:닭개장, 흰밥, 김치 점심: 오리고기구이, 상추,고추,양파,쌈장,파김치구이,흰밥 저녁: 부대찌개,김치,고등어구이,흰밥

가을하늘맘

큰두부

큰두부로 찌개 끓이려고 손질 하고 있어요

차칸청춘

5월14일_혈당일기3기_2일차

날짜_5월14일 기록시간_저녁식후2시4125 먹은음식_순두부정식세트 오늘은 일이 있어 서울에ㅣ갔다가 역근처에 있는 식당에서 간단히 순두부 정식을 먹고 들어왔다 규칙적인 식사는 오늘은 반성할 일이 많아 걱정했는데 혈당수치는 생각보다 양호!! 내일은 등산에가서 💪 히자!!

만캐쉬원해요

5월 14일 혈당기록 1일차

5월 14일 자기 전 혈당기록입니다. 점심에는 닭가슴살 샐러드, 저녁으로 청국장찌개 먹었어요. 식후에는 30분 이상 걸었고요. 당뇨 진단 받은지 15년이 넘었는데, 갈수록 관리가 쉽지 않네요. 그래도 포기하지 않고 열심히 관리해보려고요.

공양미

5.14.화 혈당일기 3기 1일차

5.14.화 혈당일기 1일차 측정수치 123. 측정시간 pm8시16분 점심에 잡채.된장찌개 먹음.

복례여사

다이어터들은 회식 우짜는거지?

불화.. 고난의 다이어트 속에 고기파티.. 밤엔 안먹는게 정석이라 참고참고 참았지만.. 고기와 김치의 조합은... 저.. 된장찌개에 밥은 안먹길.. 힘 좀 주세요! 😭

우리화이팅

혈당일기 1일차

날짜:2024.05.14 혈당측정시간:점심 식후 2시간후 오늘 점심먹고 2시간후 혈당측정 기록입니다 점심에 김치찌개를 먹었는데 찌개를 먹다보니 살짝 과식을 한것 같아요 그런데 측정 20분전에 초콜릿 바른 빵을 딱 한입 먹어서 걱정했는데 괜찮게 나와서 기분 좋네요

systle10

5월14일 혈당일기 2일차

날짜 5월 14일 측정-저녁식사2시간 후 메뉴/ 김치찌개.숙주나물.콩나물 볶음.명란 저녁먹고 과일먹고 과자도 먹어서 그런지 2시간 지나도 높게 나왔다. 운동안했으면 끔찍하네

혁혁

5월14(화) [혈당일기 3기 1일차]

날짜 : 2024. 5.14 혈당 측정 시간: 저녁식사 2시간 후 내용 : 오늘 저녁식사 2시간 후 혈당 측정 기록입니다. 현미밥, 브로콜리, 양배추, 된장찌개, 토마토, 장조림을 먹었다. 식단조절과 운동을 하면서 점점 혈당이 좋아지고 있다. 열심히 매일 잘 해야겠다.

당근먹기

5월 14일 (화) | 혈당일기 3기 1일차

- 날짜: 2024.05.14 - 혈당 측정 시간: 저녁식사 2시간 후 - 내용: 오늘 저녁식사 2시간 후 혈당 측정 기록입니다. 오늘은 저녁식사를 식구들과 함께 먹었다. 식단으로는 밥, 장조림, 고기, 브로콜리, 양배추, 된장찌개를 먹었다. 완전 적게 먹었지만 혈당이 조금 높게 나와서 내일도 식단 조절과 운동을 해야겠다고 생각했다.

당근먹기딸

5월14일(화) 혈기챌3기 2일차 인증

2024년 5월14일 화요일 혈당일기 2일차 저녁식사-오후6시30분 혈당측정-오후7시30분 저녁식사로 순두부 찌게를 먹었다. 날씨가 더워져서 낮에 실외 운동이 어려워졌다. 저녁 식사 후 실외 운동을 하거나 실내 자전거를 타거나 근력 운동을 열심히 해야겠다.

걩이

저녁

부대찌개~~^^ 전 안먹고 참아볼랍니다~~

당근쥬스쪼아

아침에 채식 위주의 식단을 짜서 당뇨관리를 하고 있습니다.

꽈리고추, 배추김치, 쌀밥은 간단하게, 된장찌개 등으로 차려서 먹고 있는데 당 수치를 조절한다는게 쉽지가 않네요. 지금까지 건강관리를 하지 않고 살아서 혈당수치를 내린다는게 쉽지않네요. 저도 병원 의사님 지도를 따라서 혈당 음식위주와 오늘은 만보걷기 및 하이킹도 했는데 살도 70kg에서 63.2까지 빠지긴 했는데 열심히 칼로리가 높지 않은 음식으로 조절을 해볼까합니다. 많이 부족하지만 공유합니다.

서경용

혈당일기 3기 2일차

날짜:5월14일 측정:아침식사후 내용:된장찌개, 소고기구이, 샐러드로 맛있는 아침식사 1시간후 측정~ 맛있었어 많이먹었더니 정상이지만 쬐금 수치가 올랐다. 오후엔 산책으로 관리 좀 해야겠다~~

별사랑천사

혈당일기 3기 1일차

24년5월14일 1일차인증 아침식사전 공복상태에서 체크 어제저녁 돼지김치찌개를 먹고 동네 산책하고 들어왔다 이번주도 파이팅해보자

왕대박1

5/14 혈당일기3기 2일차

5/14 오전6시40분 공복혈당 129 어제저녁 순두부찌게 호박부침 밤11시 바나나 큰거하나 오이 한개 여전히 높다 ㅜ

붐뿜

5월 14일( 화) 혈당일기3기 1일차인증

날짜 5월 14일 측정 시간 아침 5시 30분 아침식사후 측정 수치입니다 아침 으로 간단한 누룽지와 김치찌개 에 먹었어요 이제 걷기하러 나갈채비하고 있습니다 건강관리 열심히 잘 하고 있습니다

비포장도로자전거

5월 13일(월) 혈당일기 3기 1일차

-날짜 : 2024.05.13 -측정시간 : 취침 전 -내용: 오늘 잠들기 전 혈당기록이에요 오늘 저녁은 김치찌개를 먹었어요 체중이 올라와서 살을 빼볼려고 간식은 먹지 않았어요 앞으로 건강하게 다이어트 돌입해봅니다 좋은 밤 되세요

멋장

다이어터의 치팅 데이 집에서 반찬 이것 저것 모아서 건강도 챙기고 돈도 아끼고 좋네요.

반찬 이것 저것 모아서 건강도 챙기고 돈도 아끼고 좋네요.아내가 해준 배추 된장찌개 김치는 어머님께서 한달에 한번씩 보내주는 김치 계란후란이와 김은 선물로 받은것 백미에 콩을 넣고 영양만점, 경제적인 부담도 없고 가성비 최고의 저녁식사 좋네요. 그리고 혈당수치로 몇달동안 당뇨로 고생했는데 꾸준한 운동과 식습관이 당뇨예방에 너무 좋네요

서경용