'슈고 알 아라비아따' 관련 커뮤니티 게시글 모음

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나만의 음식리뷰레시피) 도토리묵 알배추 무침

나만의 음식리뷰 레시피 1.레시피명: 도토리묵 알배추 무침 2. 음식리뷰 작성 인증샷 양념장 3. 음식 인분/수량 :2인 가족 4. 소요시간 : 30분 이내 5. 재료: 도토리묵 한덩어리, 알배추 다진마늘과 생강 대파 고춧가루 간장 액젓 매실액 참기름 깨소금 6. 조리단계 및 음식리뷰 도토리묵 알배추무침 도토리묵은 저칼로리에 (100g당 40~45kcal) 혈당지수가 낮고 수분함량이 높아 포만감을 주고 소화부담이 적어 다이어트와 장건강에 좋다지요. 알배추도 저칼로리 고식이섬유로 포만감과 장건강 다이어트에 좋고 혈당과 콜레스테롤 조절, 심장, 혈관과 뼈, 눈 건강에도 좋다고해요. 도토리 묵을 끓는 물에 데쳐 탱글탱글하게 한다음 적당한 크기로 자르고 알배추도 적당한 크기로 잘라 함께 볼에 담고 양념장(고추가루, 간장, 액젓, 매실청, 다진 마늘 생강 참기름 깨소금 쪽파나 다진 대파)을 부어 가볍게 잘 섞으면 맛있고 아삭한 도토리 묵 알배추 무침이 된다. 쫄깃쫄깃 탱글탱글하면서도 부드러운 도토리 묵과 겨울 제철 알배추의 싱싱하고 아삭아삭하고 달짝 지근한 맛이 양념장과 서로 잘 섞여 식감도 풍미도 맛도 일품입니다. 집나간 입맛도 돌아오는 겨울철 별미입니다 7. 조리팁 도토리 묵은 끓는물에 쌀짝 데치면 탱글탱글한 식감이 살아난다. 양념장이 맛있어야 도토리 묵 무침이 맛있고 알배추 대신에 봄동으로 무치면 더 고소하고 맛있어요

인생이여만세

러닝 후 종아리 알베겻을때 뭘 먹으면 좋을까요?

다이어트도 중요하지만 오늘은 몸보신이 필요해요 ㅠ

지니5657742

알밤 먹기 🌰

오독오독 알밤을 간식으로 챙겨 먹었어요

행복

알밤 먹기 🌰

간식으로 달큰한 알밤 챙겨 먹었어요

행복

꽃게 무침 🦀알배추 된장무침 🥬

꽃게 살짝 냉동해 두었다가 양념장 만들어 무치고 알배추 살짝 데쳐서 된장과 고춧가 루 살짝 뿌리고 청양고추와 깨소금으로 무 쳐서 저녁식사 집밥으로 먹었네요.

정수기지안맘

계란 한알 🥚

단백질 보충으로 계란 한알 챙겼어요

행복

알리올리오 파스타

저녁에는 알리올리오 파스타 먹고 싶어서 만들어서 먹었어요 루꼴라가 들어가서 더 맛있네여

로블ㅎ

명절에 살 덜찌는 방법좀 알려주세요ㅠ

곧 다가올 명절이 기대되지만 살찌는건 무서워요

KRHJLAQ6

알밤 먹기 🌰

달큰한 알밤 간식으로 챙겨 먹었어요

행복

계란 한알

아침 계란 한알 챙겨 먹었어요

행복

알밤 먹기 🌰

오독오독 알밤을 간식으로 챙겨 먹었어요

행복

알밤 먹기 🌰

오독오독 달큰한 알밤 간식 먹었어요

행복

알밤 먹기 🌰

간식으로 달큰한 알밤을 챙겨 먹었어요

행복

소고기 알밥

늦은 점심으로 소고기 알밥과 돌 튀김우동으로 먹었어요 여름철 소바먹으로 자주 방문했던 집 맛있게 식사했어요

예지영준맘

알리올리

아점을 일찍 샐러드 먹고 배고파서 알리올리 파스타 만들어 먹었어요

로블ㅎ

계란 한알 🥚

삶은 계란 한알로 단백질 챙겼어요

행복

알밤 먹기 🌰

알밤 몇알을 깍아 간식으로 챙겨 먹었어요

행복

알밤 먹기 🌰

달큰한 알밤을 챙겨 먹었어요

행복

알밥

맛있는 날치알 알밥 저녁으로 먹어요

꼼꼼엄마

(헬스 초보) PT 추천하는 지점, 상담 전 꼭 알아야 하는 정보가 있을까요?

평생 운동이랑은 거리가 먼 사람이었는데 다이어트하면서 실내자전거만으로 20kg 정도 감량했어요. 여기까지 온 것도 솔직히 기적이긴하지만 정상 체중까지는 아직도 한참 빼야되야해서요 ㅠ 요즘 들어서 느끼는 게 체중은 예전만큼 잘 안 빠지고, 살은 빠지는데 몸 라인이 예쁘지 않고 뭔가 흐물흐물해지는 느낌이 들더라고요. 이제는 근력운동을 시작해야 할 것 같은데 문제는 근력운동이 너무 하기 싫어요... 헬스장 기구는 하나도 모르겠고, 혼자 했다가 잘못하면 다칠까 봐 겁도 나고, 하다가 중간에 포기할 것 같기도 하고요. 그래서 고민 중이에요. 유튜브 보면서 홈트로 시작해도 괜찮을지, 아니면 초반에는 눈 딱 감고 PT를 받아보는 게 나을지요! PT 받아보신 분들 추천하는 지점 있나요? 아니면 상담 전에 꼭 확인해봐야하는 것이라두 ...

30대다이어터

알밤 먹기 🌰

후식으로 알밤을 챙겨 먹었어요

행복

알부민

한 10년째 가끔 먹는 알부민 입니다 처형이 미국에서 계속 보내 주세요 기력 회복에 최고에요

영진왕빠

몬트 쿠키 후기 두쫀쿠 가격부터 돈쫀쿠 칼로리까지 싹 다 알려드림!

원조 두바이쫀득쿠키 먹어봤다는 사람들 후기 보면 전부 맛있다길래… 솔직히 호기심 폭발🔥 SNS에서 자주 보이던 몬트 쿠키가 원조라는 말 듣고 김포 매장 직접 다녀왔어요. 진짜 기대감 잔뜩 안고 갔는데, 과연 소문대로일지… 궁금하시죠? ✅ 원조 두바이쫀득쿠키란? 요즘 디저트 맛집 검색하면 꼭 나오는 게 바로 두쫀쿠, 정식 명칭은 두바이쫀득쿠키예요. 몬트 쿠키는 이 원조 두바이쫀득쿠키를 만든 곳으로 알려져 있는데, 겉은 바삭하고 속은 쫀득한 초코+모찌 스타일로 인싸들 사이에서 인기템이에요🍫 🍪 몬트 쿠키 두쫀쿠 가격, 직접 가보니? 김포 매장에서 제가 본 몬트 쿠키 두쫀쿠 가격은… 무려 6,700원! 솔직히 그냥 쿠키 하나 가격이라고 하기엔 살짝 비싸다고 느껴졌지만, 사이즈도 크고 원조라는 명성 덕분에 결국 구매했어요😅 게다가 택배 세트 구성(12개)은 67,500원 수준이라 단품보다 세트로 사는 게 훨씬 이득이에요. → 개당 약 5,625원 정도! 🔥 몬트 쿠키 돈쫀쿠 칼로리, 다이어트 중이면 주의! 많은 분들이 궁금해하는 게 바로 몬트 쿠키 돈쫀쿠 칼로리죠. 정확한 표기는 없지만, 유사 제품 기준 1개당 400~450kcal 정도예요. 한 끼 대용 급으로 달고 묵직하니까, 디저트라기보단 ‘진한 간식’ 느낌! 전자레인지에 5~10초 돌려 먹으면 더 쫀득하고 맛있게 즐길 수 있어요 (그대로 먹으면 조금 퍽퍽할 수 있음!) ✅ 몬트 쿠키 솔직 후기 총정리 ✅ 원조 두바이쫀득쿠키답게 쫀득함과 초코맛 강렬 ✅ 가격은 높지만 택배 세트로 구매 시 가성비↑ ✅ 몬트 쿠키 두쫀쿠 가격 단품 기준 6,700원 ✅ 몬트 쿠키 돈쫀쿠 칼로리는 1개당 400kcal 이상 ✅ 전자렌지 돌려 먹는 게 필수! 솔직히 저에겐 좀 달았지만, 디저트 덕후라면 한 번쯤 경험해볼만한 쿠키예요🍪 혹시 여러분은 원조 두바이쫀득쿠키 어디서 드셔보셨나요? 몬트 쿠키 두쫀쿠 가격이나 돈쫀쿠 칼로리에 대한 여러분 생각도 댓글로 남겨주세요! 맛있게 먹는 팁 있으신 분들도 공유해주세요😊