(헬스 초보) PT 추천하는 지점, 상담 전 꼭 알아야 하는 정보가 있을까요?

Question

평생 운동이랑은 거리가 먼 사람이었는데

다이어트하면서 실내자전거만으로 20kg 정도 감량했어요.

여기까지 온 것도 솔직히 기적이긴하지만
정상 체중까지는 아직도 한참 빼야되야해서요 ㅠ

요즘 들어서 느끼는 게
체중은 예전만큼 잘 안 빠지고,
살은 빠지는데 몸 라인이 예쁘지 않고
뭔가 흐물흐물해지는 느낌이 들더라고요.

이제는 근력운동을 시작해야 할 것 같은데

문제는 근력운동이 너무 하기 싫어요...

헬스장 기구는 하나도 모르겠고,
혼자 했다가 잘못하면 다칠까 봐 겁도 나고,
하다가 중간에 포기할 것 같기도 하고요.

그래서 고민 중이에요.

유튜브 보면서 홈트로 시작해도 괜찮을지,
아니면 초반에는 눈 딱 감고 PT를 받아보는 게 나을지요!

PT 받아보신 분들 추천하는 지점 있나요?

아니면 상담 전에 꼭 확인해봐야하는 것이라두 ...

파인 · Accepted Answer

요즘 올라잇 헬스장인가 거기 엄청 인기 있더라고요 ~~~! 수원쪽 사시면 추천드려요 ㅎㅎ 가게가 넓고 좋더라구요

김가연2yx · Answer

개인적으로는 PT 몇 번으로 기본만 배우고 홈트 병행하는 게 제일 좋았어요!

tradingcom · Answer

글쎄요 
전 복잡하게 생각하지 않고 무조건 집에서 가까운
곳으로 갑니다. .   가까워야 빠지지 않고 매일가죠

바람과함께살빠지다 · Answer

PT 상담 전에 이건 꼭 정리하고 가면 좋아요.
1) 지금 목표가 체중 감량인지, 라인 정리인지
2) 주 2회인지 3회인지 현실적으로 가능한 횟수
3) 식단까지 같이 봐주는지, 운동만 하는지
4) 혼자서 나중에 할 수 있게 알려주는지?

이거 안 정하고 가면 그냥 제일 비싼 패키지 추천받기 쉬워요…
PT는 운동 배우러 가는 거지, 의지 맡기러 가는 건 아니더라구요.

지니지니 · Answer

어디 동네에 사세요~?
저는 아무리 좋은 선생님이더라도 집 가까운게 최고라고 생각해서 일단 집주변 헬스장들 후기를 뒤져봤었어요ㅋㅋ
헬스를 간할적으로 하다가 2년전에 PT를 받았는데 운동이 되는 정도가 차원이 다르긴 하더라구요ㅎㅎ 
지금 운동을 유지하지 않고 있는게 아쉽지만 피티 받는 건 좋은 것 같아요!!

운동 Q&A

(헬스 초보) PT 추천하는 지점, 상담 전 꼭 알아야 하는 정보가 있을까요?