'슈퍼 100 복숭아' 관련 커뮤니티 게시글 모음

100

100캐시 행운 좋구나 ,,

뜨거운아이스커피

100캐시~~

정~~~말  오랜만에   캐시워크에서  100캐시 받았어요^^ 로또 한번도 사본적없지만 로또당첨된 기분이예요ㅋㅋ

별사탕향기

카카오를 보조로 먹어요

다이어트를 살 빼려고도 하겠지만,  저는 살 보다는 몸의 균형을 위해서 하고 있어요.  밸런스가 맞아야 몸도 제대로 움직이고, 원활하게 활동할 수 있으니까요.  그래서 저는 다이어트 보조제로 카카오를 한 잔씩 타 먹는답니다.  카카오하면 달달한 거 아니야?  라고 생각하실지 모르겠지만... 사진에서 보시는 봐와 같이, 이 카카오는 100%여서 단맛이 아니라 완전 고무맛(?)입니다. ㅎㅎㅎ 여기서 잠깐, 카카오가 왜 다이어트에 보조제로 딱이냐는... 효능에 대해서 언급을 해볼까 합니다.  카카오를 만드는 원료인 카카오닙스에는 녹차보다 많은 카테킨 성분이 포함되어 있다고 해요.  이것은 신진대사를 촉진시켜 내장지방의 축전을 억제하는 효과를 지니고 있답니다.  게다가, 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있어서 장 활동에 아주 탁월하고요,  저처럼 변비가 있는 이들에게 아주 딱이며... 덕분에 체중감량에도 도움을 준다는 슈퍼푸드이지요! 화장실 가기 힘드신 분, 혹은 위장이 힘드신 분들... 카카오의 힘으로 보조 역할 한 번 받아보세요!

복희님

복숭아청

단맛 없는 복숭아가 있어 설탕넣고 냉장고행.. 요리 두면 달아질려나요?

아카시아잎

야식으로 딱 아보카도 스무디!!

세계 10대 슈퍼푸드로도 선정된 아보카도는 당분함량이 적고 고소한 맛을 지닌 과일이라 소스, 드레싱 외에도 다이어트식단로도 좋아 야식 대신 먹어도 더할 나위 없이 굿♡ 그래서 전 아보카도 퓨레라도 상비해두려고 해요   냉동아보카도퓨레 2스푼, 요거트 하나, 우유 100~200ml를 넣은 후 블렌딩^^ 아보카도주스로 먹고 싶다면 우유 양을 조절하면 되고 더 달달하게 먹고싶으면 꿀을 첨가해도 괜찮지만 전 이대로 굿~ 우유나 요거트가 없을 때는 요구르트를 넣어서 갈아도 맛있을 것 같았답니다!! 야식 이왕이면 건강하고 가볍게 먹어요

반달진

오예~ 식단등록 1000포인트

식단등록해서 1000포인트 처음 받아봐요. 기분좋네요ㅋ

zine

100캐시 기특하네요

1캐시 바라며 티비 보면서 손가락 운동했더니 앗 이게 뭐얌 기특하다 싶네여 자주 나와주면 좋으련만 아님 1000이나 10000 ㅋ 만캐시 딱 한번 받은 적 있네여 ㅋ 여튼 기분이가 좋아염

포미2

물 많 복숭아

야식으로 최고는 탄산수죠.. 하지만 헛헛함이 가시진 않아요. 밤에 과일이 좋진 않지만 너무 덥고 갈증날 때 아이스크림 먹고 싶을때는 과일을 먹어요. 물 많은 복숭아는 최고 맛있습니다. 대체재로 자두가 있습니다.

미래엄마

복숭아 반품

복숭아를 너무 좋아합니다. 마트 가서 복숭아를 사왔어요. 그런데 그 중에서 한개가 썩어 못먹게 되있었어요. 적당히 잘라낼 수준이 아니라 폭삭 썩었어요. 그 한개를 들고 마트에 반품하러 다시 갔어요. 안바꿔주면 어쩌지 하는 걱정이 되었어요. 다행히 복숭아 3개로 다시 주었어요. 1개는 오자마자 먹었고 2개 남았네요. 여름이라 상할수도 있겠지만 반품처리 잘 되어서 다행이네요.

k2023

복숭아케익

오늘은  모자란 기분을채워보려고 라떼에 처음맛보는 복숭아케익을 먹어보았어요 역시나 넘치게 달아버린 기분에 오늘만 먹어보는걸로 ㅎㅎ

코로세움

100포요 😁😁

체중등록하구 100캐시용 가뭄에 콩나듯 한번씩 주네요

임지녕

[당첨자 발표] 💬제11회 소통왕 이벤트 당첨자 발표🎉

🎊 제11회 💬소통왕 이벤트 당첨자를 발표합니다 🎉     💜 열정적으로 소통해주셔서 감사합니다 😊💜         👑 지니어트 BEST 소통왕 1등 👑 찐ㄴㄴ니         👑 지니어트 BEST 소통왕 2등 👑 소라2 아침햇살77 아카시아잎 주안맘0413 장보고 👑 지니어트 BEST 소통왕 3등 👑 제임스김7 제주도가고파 꿈굽는사람 고래사 샤랄라라라 여울햇살 투비니 건빵맛과자 새우킬러 리피니트 ✨ 2,000P 당첨자 명단 ✨ 58로가즈아 선물부자 최군80 강미뇽 소푸 코로세움 걷기와 송쩡 펭하잉 구룸구룸 수수깡7 포미2 까망천사 숲속의나무 피크타임 껌씹는여우 쉬림프 향기음악 내캉니캉 슈롭 호롱이 달려볼꺼야 신혜림 agnes0117 들꽃7 야호맘 biki 들꽃향기충남 언제나행복 Heat 또또오늘뭐하지 울트라돼지런 k2023 뜨거운아이스커피 유지녀 Qwertyu 머랭22 은하수너머 roh69 반달진 이겼다 SKY0118 보통아이 정슈94 ssul0115 산곡동미녀삼총사 지니어티노 ymittang 산들바밤바 지도 🍀 1,000P 당첨자 명단 🍀 2민트홀릭 사팔48 찐짱규 가디언 상암 채아미 가을이엄마 상큼미니 채so 건강하자으니 샤르데냐 청수레국화 고구마피자맛있어 수산아빠 친절한계란씨 굳트 숫자 켈리장 기춘이530707 시아81 쿠보 까루루 쑥쓰1004 킹로또 깐뚱 쓰리채맘 탱이짱 늘봄봄 아브로삐삐 파란물감 다괜찮아 아이고다리야 피코 다우니향기 아핫 하늘이12 도낑이 애니홀릭 한결맘 돌체맘 얌이얌이 할수있담 듀듀링 엘렉팬더 해사랑랑 듄듄 여리나 호둘 뚠뚜네 영선이302 혼자인내가 랄라러랄 오우야야 farewell 레몬그린 온니아아 highway032 마시몽 올리브울산 hnlovejs 먹자먹자 요오 jeju줌마 미여니70 용용이02 Jiny77 밍공님님 우리아들2 jwa 바다사랑태양 이하린80 pobe 보이윤 있잖아요오 puti1209 복실복돌 주니엄마 S하루 봄나무봄나무 주식이 SK7352 붉은레드 지구외계인 wrinkle 블랙찡 짠짜라짠 ZGMF 블루사슴 쫑이js zine 비누마덜 쬬스바 🐣 500P 당첨자 명단 🐣 건빵엔별사탕 심심풀이 행복휴 기르밍 오늘도행복하자 홍길이2 김영동 요리의여왕 화합 꼬목 욤페 aettaett 꿈꾸는썬 워니뚱 blue504 들꽃1208 윤성맘 bravo0922 딸2맘 읁읁 d12 런닝광인이고싶었다 장구니00 dmsvyfl 멋장 정깨구리 dongrie 멋진나지니 조인순 homi 문어캣 조콩만 homiz 빠다코코 지니1106 isogasii 빠담소리 짱순2 jtw35 샤바댕 털보꾸기 Kkk용식이22 서경댁 파일럿초이 misen 성냥98 프카쟁이 nnwisdom 숑숑이야 피직스3282 raintree 수정t 핑효모 Riteo 수컷삼색고양이 하루만오천보 skyjhj0407 슈비므네 하루이만보가자 ss샤랄라ss 슈퍼스티셔스 해설사 techno 승승마마 햇살좋다 who8365 🎉 당첨되신 분들 모두 축하드립니다 🎉

geniet

맨발걷기, 10000보걷기

오전5시 근방에 잠을 깨서 새벽 운동인 맨발 걷기를 하려 자동으로 문을 나선다 근방에 있는 매발 걷기 체험장을 걷는다 2. 동네 헬스장을 오가면서 자연적으로     10000보가 채워진다

굳맨

제철복숭아와 샌드위치로 점심 냠냠굿

홈메이드 감자샐러드만 있다면! 점심 준비도 두려울 게 없습니다- 일단 식빵 한쪽에 두툼하게 펴발라줍니다. 그리고 렌지에 20초만 딱 돌려줘요. 식빵은 뜨끈한 걸 좋아하는 편이라서요. 요즘 복숭아 넘 맛있길래 하나 추가해줬어요. 커피 한잔 내려서 맛나게 드세요 ㅎㅎ

듀란듀란

[당첨자 발표] 💬제10회 소통왕 이벤트 당첨자 발표🎉

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geniet

천도복숭아 등 제철과일로 샐러드만들기

저는 요즘 천도복숭아가 흔하고 맛있어서 이것저것 야채에 천도복숭아 이렇게넣어서 같이먹어요

happy80

6000보걷기.스쿼트100.

요즘 더워 저녁7시에 나간다  비 안오는이상 맬 나간다. 가을부터는 만보걷기 실천. 집 오늘길 교회옆에 예쁜 담벼락 앞에서 스트레칭 스퀘트100개 25개 4셋트함. 방금 몸무게 48키로 때로 내려옴. 다이어트는 건강을 위해 꾸준히 하자.

biki

100

출첵 캐시 100캐시 당첨  오랜만에 걸려가지고 참으로 짜릿하구나 !!

뜨거운아이스커피

복숭아 받았어요.

대문 밖에서 누가 부르길래 나가보니 애기아빠 후배가 왔어요. 지난번 파김치 맛있게 먹었다면서 김치통과 복숭아 한 상자를 주고 가네요. 오~~~복숭아 좋아하는 제가 횡재를 한 기분이네요.  맛있게 잘 먹을게요. 감사감사요~~~

wrinkle

[당첨자 발표] 💬제9회 소통왕 이벤트 당첨자 발표🎉

🎊 제9회 💬소통왕 이벤트 당첨자를 발표합니다 🎉     💜 지니어트 커뮤니티에 열성적으로 활동해주셔서 감사합니다 😊💜                 💗5,000P 당첨자 닉네임💗  58로가즈아 산곡동미녀삼총사 주안맘0413 가디언 산들바밤바 지도 건빵맛과자 상큼미니 지폐메이커 걷기와 샤랄라라라 짠가루 고래사 선물부자 짠짜라짠 기멩멩 성공다이아 찐ㄴㄴ니 까망천사 소라2 최군80 꿈굽는사람 소푸 치코리타연 꿈꾸는썬 수수깡7 킹브래드 다요트시작중 슈롭 투비니 달남99 아침햇살77 피크타임 달달별 아카시아잎 향기음악 달려볼꺼야 애니홀릭 호둘 들꽃7 어느멋진날29 호롱이 들꽃향기충남 언제나행복 aettaett 또또오늘뭐하지 여울햇살 agnes0117 뜨거운아이스커피 여자윤정수 Heat 랄라러랄 연뿌엥 Jess19 레몬그린 울트라돼지런 k2023 리피니트 원더랜드s pobe 만성동JK 유지녀 Qwertyu 머랭22 이겼다 SKY0118 미블랙 있잖아요오 ssul0115 바보천재 장보고 sujinlee 반달진 제2의시작 ymittang 보리콩까미 제임스김7 복실복돌 주식이         💗3,200P 당첨자 닉네임💗 구룸구룸 바빠 코로세움 깐뚱 새우킬러 쿠보 껌씹는여우 선쟈 트윈스1 눈소나무 송쩡 포미2 다괜찮아 쉬림프 피코 다우니향기 실용취미 흐으으음 도낑이 은하수너머 biki 러러블리향 채아미 d12 미여니70 최게바라 roh69 밍공님님 켈리장       💗2,100P 당첨자 닉네임💗 가을이엄마 수산아빠 주니엄마 날마다만보 숲속의나무 지고영 립살리스 신혜림 지글 마시몽 싸미핏 채so 머르프 아이고다리야 하루만보k 보통아이 엄마껌딱지 farewell 사춘기와갱년기 엘렉팬더 jeju줌마 사팔48 운동하는말랑이 kkii4832 산들바다 정깨구리 skyjhj0407 샤르데냐 정슈94         💗1,000P 당첨자 닉네임💗 1k 슈비므네 털보꾸기 2민트홀릭 슈퍼스티셔스 파란물감 가요밍12 스타벅스DT 파일럿초이 강도마미 시아81 프카쟁이 강미뇽 심심풀이 피직스3282 건강하자으니 쓰리채맘 핑효모 고구마피자맛있어 아브로삐삐 하늘이12 구시렁 아오기오기 한방미소 굳트 아핫 한콩 기춘이530707 안개랑비 할수있담 김듕 야호맘 해사랑랑 김영동 얌이얌이 해설사 꼬목 영선이302 햇살좋다 내캉니캉 오늘도행복하자 현재어트 냥냥이3 오우야야 혼자인내가 너가지니니 올리브울산 홍길이2 늘봄봄 와탕카7 화합 대박e 요리의여왕 희망지기 데굴은짱 우리아들2 cashman 돌체맘 워니뚱 dmsvyfl 동그라미1 유은7 dongrie 듄듄 윤성맘 herzton7 들꽃1208 읁읁 highway032 똥강아지공주님 이남매엄마 hnlovejs 뚠뚜네 이하린80 homi 먹자먹자 인디언소년 homiz 멋진나지니 정마담J jena51 미라클77 조인순 jtw35 봄나무봄나무 조콩만 madin 블랙찡 주먹쥐고일어섯 misen 블루레인2 지구외계인 neplos 블루사슴 지니1106 nnwisdom 비누마덜 쫑이js puti1209 빠다코코 쬬스바 S힘찬하루 빠담소리 챌다 SK7352 상암 청수레국화 syeon2 샤바댕 추천요정 techno 성냥98 친절한계란씨 who8365 송광 콩나무 wrinkle 송송이278 쿠키트리 zhghghgh 숑숑이야 클로니 zine 수국이 키키v     🎉 당첨되신 분들 모두 축하드립니다 🎉

geniet

고려은단 비타민 D1000을 추천합니다

(사진은 지니어트 앱으로 직접 촬영한것입니다.) 안녕하세요? 무더운 여름철 건강관리 잘하시고 계신가요? 오늘 제가 추천해드릴 건강기능식품은 바로 고려은단 비타민d1000입니다. 제가 이 제품을 구매하게 된 이유는 바로 믿을수 있는  유럽산 비타민을 주성분으로 사용하고 있다는 점입니다 사실 인터넷을 비롯한 많은 판매처에서 비타민과 영양제가 팔리고 있지만 성분에 무엇이 첨가되어 있는지도 모르고 그저 가격이 저렴하다는 이유로 구매하는 경우도 있습니다. 저는 내몸에 섭취되는 비타민이기에 믿을수 있는 브랜드와 유럽산 성분을 신뢰하였습니다. 사실 저는 몸에 염증이 자주 발생하는 편입니다. 특히 피부 염증이 자주 일어났는데 이런경우  항생제를 복용하기보다는 꾸준히 비타민을  복용하는것이 더욱 도움이 되는것 같습니다. 사실 하루에 잠깐이라도 햇볕을 쬐면 뼈건강에 도움이 된다고 하지만, 점심을 먹고 나가는 시간  말고는 대부분 다시 일을하거나 실내에서 휴식을 취하는 경우가 많습니다. 여성들의 경우 완경 이후 호르몬의 변화로 골다공증이 급속하게 진행되기때문에 개별적으로 비타민D를 챙겨먹어야하는데 이제품에는 성분이 결합되어 있어 더욱 좋습니다 마지막으로 포장 역시 장점입니다. 비타민C는 빛에 의해 변질될 우려가 있어 불투명 은박포장으로 자외선 차단에 유리한 붉은 캡슐 보관용기에 보관되어 있어 더욱 안심하고 복용할수 있습니다. 무더운 여름철 건강관리 잘 하시길 바랍니다.

가요밍12

다이어트 중 피로회복에 좋은 고려은단 비타민C 100

다이어트할 때 간혹 극심한 피로감이나 무기력감 느낄 때가 있어요. 그래서 저는 피로회복과 생활 활력을 위해 비타민 C를 꾸준히 섭취해요. 이것저것 먹서 봤는데 고려은단 비타민C 100이 가장 저한테 잘맞고 효과가 좋은 것 같아요. 1년 넘게 복용했는데 피부 염증이나 근육통도 많이 개선됐어요. 좋은 비타민 C 찾고 계신분들께 추천 드려요.

멍청이3

바이오 퍼블릭 다이어트 더블 케어

바이오 퍼블릭 다이어트 더블케어는 100%식물성 단백질로 구성되어 있습니다. 체지방감소에 도움을 줄 수 있는 가르시니아캄보니아추출물을 함유하고 있습니다. 상큼한 복숭아 요구르트 맛입니다. 하루 두포 섭취로 간편하게 단배질보충과 체지방감소 더블케어를 합니다. 유전자 변형없는  GMO원료만을 사용합니다

pander33

복숭아맛구미로 맛있게 챙기는 비타민C&D

말랑말랑 재미있는 식감으로  씹어먹는 구미형태의 비타민 인데요. 비타민C랑 D 를 한꺼번에 쉽고 간편하게, 그리고 맛있게 섭취가능해서 더 좋아요. 미국 닥터브라이언 브랜드로 이거 먹어봤더니 너무 맛있어서  자꾸만 먹고싶어져요. 하루에 3구미만 먹어야는데 정말이지 복숭아맛이 폴폴 나면서  완전 젤리같아서  영양제 먹이기 힘든 아이들이 먹음  너무 잘 먹을것같아요. 어른인 저도 맛있어서 자꾸만 더 먹고싶은걸 겨우 참거든요 . 캡슐이나 타블릿같은 알약 등을 목넘김때문에  힘들어하는 분들도 이건 씹어서 먹으니 너무 좋을것같아요. 울집 중딩이 먹으라고 두병이나 샀는데  아 글쎄 한번 먹어보더니  안먹는다고 ㅠ 아니 대체 왜? 안먹는다는건지 당췌 모른일이예요. 하긴 모든 영양제는 다 안먹으려고 해서  다른것도 못먹이고 있긴하지만요ㅠ 달콤한 복숭아 향에  말랑쫀득 젤리에 너무나도 맛있는데 도대체 왜 안먹는다는건지 모르겠어요. 난 자꾸만 더 먹고싶은거 참으면서 있구만 ~ 비타민 C&D 필수인데 말이죠.

날씬오로라

아미노포켓10000

평소 운동량이 많은 저는 아미노포켓 10000 꾸준히 복용하고 있네요. 아미노포켓10000 필수아미노산 8종과 비필수아미노산까지 18가지 천연 아미노산을 함유하고 있어요. 일반 단백질 쉐이크보다 훨씬 더 높은 체내 흡수율을 자랑하고 빠르게 효과를 느낄수 있어요. 만성피로,여름철 체력저하 운동후 피로감에 효과가 좋아요. 피로가 심하거나 지칠때 섭취하면 파워부스트 역활 아미노포켓10000 필수죠 맛도 굿~ 하루를 활력있게 지탱하는 힘 ^^운동 러버들이 챙겨먹는 아미노포켓 10000 추천합니다.

쫑이js

종근당 비타C 1000 플러스

종근당 건강 프리미엄 비타C 1000 플러스 1일 영양섭취기준 대비 고함량  항산화 작용으로 유해산소로부터 세포를 보호하고 철의 흡수에 필요 먹은 날과 안 먹은 날의 차이를 알기에 잘 챙겨먹고 있어요~

스타벅스DT

종근당건강 비타민C 1000mg 추천해요

종합비타민 영양제는 정말 선택지가 많은 영양제중에 하나죠   많은 선택지 중 꾸준히 사랑을 받는 대표적인 제품들 중  종근당 비타민C 1000mg 을 추천해요🤗   ​종근당 비타민c 1000mg 600정은 비타민C에 결정셀룰로오스, 히드록시프로필메틸셀룰로오스, 스 테아린산마그네슘, 이산화규소 정도의 첨가물만 들어간 비교적 간단한 원재료명의 제품으로 정제 성상으로 되어 있고 1정당 비타민C의 함량이 1000mg으로  제품명에 모든 것이 함축되어 있는 직관적인 제품이에요   식약처에 건강기능식품으로 등록되어 있고 믿을 수 있는 브랜드인 종근당의 제품이기 때문에 선호도가 높은 편이죠   그리고 무엇보다 중요한 이 제품의 진정한 매력은 가성비 갑!! 종근당 비타민c 1000mg 600정의 가격은 약 3만원 초반대에 형성되어 있는데 600정이 약 20개월 분량이고 1000mg으로 메가도스에 준하는 함량임을 감안하면 정말 가성비가 좋은 제품이죠👍❣️     딱 받았을때 너무 많아서 깜짝 놀랐던 기억이 아직도 있네요 ㅎㅎ 상자를 열어보면 한 상자에 들어있는 비타민C는 600정으로 한봉지에 1100mg*50정씩 들어있는게 12봉지이에요     벌써 2년째 먹고 있는데 이제 거의 다 먹어 가네요 10봉지는 다 먹고 이제 한봉지 조금 넘게 남았네요     한 알의 사이즈도 적당해서 목넘김도 편하고 아주 살짝 새콤한 맛이 나지만 물을 마시면 이것도 금방 없어지더라구요     종근당 비타민c 1000mg의 복용법은 1정당 1,100mg 용량의 정제 성상을 띄고 있는 제품으로 1일 1회, 1회당 1정을 충분한 양의 물과 함께 복용해주면 되요   종근당 비타민C 1000mg은 꽤나 많은 양의 비타민C를  간편하게 1정으로 복용할 수 있어 더 좋아요     종근당 비타민c 1000mg의 효능(효과)에는 무엇이 있을까요?   비타민C를 기능성 원료로 함유하고 있는 제품으로 비타민C는 결합조직 형성과 기능 유지에 필요하고 철의 흡수에 필요하며, 유해산소로부터 세포를 보호하는데 필요한 성분이죠   종근당 비타민c 1000mg의 부작용 및 주의사항은?   비타민C는 산성을 띄고 있는 성분이기 때문에  공복에 복용시 속쓰림 위장장애를 부작용으로 일으킬 수 있으니 임산부, 수유부, 어린이, 특정 질환자는 복용 전 전문가와 상담이 필요해요 저도 위장이 민감해서 공복에 먹었더니  속이 쓰리길래 꼭 식후나 식간에 먹어주고 있어요   트러블로 피부과에 갔었는데 면역력이 떨어져서 그런거 같다며  비타민C는 꼭 챙겨먹으라고 권해주더라구요   그래서 그때 검색하고 검색해서 선택한게 종근당 비타민c 1000mg 이었어요 그때부터 지금까지 쭈~~~욱 가끔 빼먹는 날이 있어도  꼭 챙겨먹는 영양제 중에 하나가 되었죠   평소에는 하루에 1번 1알씩 섭취하는데 간혹 너무 피곤하거나 컨디션이 좋지 않을때 면역력이 떨어졌다고 느껴지면 "종근당 비타민C1000mg"을 취침전 2알씩 섭취하기도 해요   그렇게 하면 다음날 컨디션이 괜찮아지는걸 느끼게 되더라구요 저는 그렇게 하는데 개인마다 차이는 있으니까  자신에게 맞는 양을 정하면 될거같아요 ​ 주변에 메가도스를 하시는 분들을 보면 더 많이 섭취하고 계시더라구요 물론 우리나라 성인기준으로 비타민C 권장량은 1000mg예요   상황에 따라 더 섭취해도 되지만 권장량의 기준으로 봐서는 "종근당 비타민C1000mg" 한알로도 충분한 영양소를 얻을 수 있겠네요   ​그래도 꾸준히 먹게되는 이유는 나이가 들어서 그런지 확실히 먹는거랑 안 먹는거랑 차이가 느껴지더라구요   비타민C가 체내에 부족할 경우  영양소 결핍으로 인해 생기는 괴혈병이나  각종 대사 이상으로 받는 타격이 크기 때문에, 꼭 섭취해야되는 영양소이니까 꼭 챙겨드시면 좋을거 같아요🧡

까망천사

나의 지갑을 지켜주는 복숭아!!

여름 과일을 유독 좋아해서 여름에 다이어트가 너어무 힘들지만 그래도 저의 지갑을 지켜주는 소울메이트는 바로바로!! 딱딱한 복숭아입니다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 커피숍 가서 아메와 디저트 시켜서 먹고 노는거 좋아하는데 여름만 되면!! 요 복숭아 먹으려고 카페도 잘안가고 커피도 줄여요 ㅎㅎㅎㅎ 지갑과 건강을 동시에 지켜주는 저의 소울메이트 같은 딱딱한 복숭아입니다! 비쥬얼도 너무 맛있겠죠? ㅎㅎㅎ

강미뇽

샐러드 맛있게 먹기

4월부터 시작한 만보걷기 현재까지 열심히 실천 중^^ 몸무게는 열심히 잘 유지되고 있어요^^ 매일 공복에 만보걷기하고 오면  2시간정도 소요되네요. (2번정도 살짝 쉬는 타임까지 포함) 집에서 출발해서 집도착까지 거의 11000~12000보되네요~~ 들어오다 장보기까지 하면 15000보도 훌쩍 넘김.. 오늘도 샐러드.두부.계란후라이~~~~ 매번 친정엄마가 과일 야채로만 갈아서 소스해주셨는데 생각보다 소스를 많이 버무려야 하는 ㅋㅋㅋ 폰타나 오리엔탈소스 사봤는데 와우~~~  짱맛ㅜㅜ 살짝만 넣어도 샐러드가 충분히 맛있네요^^ 추천드려요~~~~ 오늘은 오랜만에 밀가루 섭취해봅니다ㅋㅋ 식빵 껍질을 좋아해서 식빵 껍질에 계란후라이 올리고 소스버무린 샐러드를 얹어서 먹으니 세상꿀맛ㅜㅜ (샐러드에 넣은 야채들) 양상추. 적양배추.어린새싹잎.참외.딱딱이복숭아.닭가슴살   잔뜩 올려서 싸먹기!!!  느므 맛있어요ㅜㅜ 열심히 만보찍고 온 양심상 한번만 싸먹음ㅜㅜ 오늘도 열심히 다이어트와 씨름 중입니다!! 모두 건강하게 다엿트하세요♡ 홧팅!!!!!!

천하무적챈진

복숭아

비와서 복숭아 맹탕일줄 알았는데 새콤달콤 맛나요

먹자먹자

기분좋은 100포

출석캐시에서 너무 오랫만에 기분좋은 100포 나왔네요~^^ ㅎㅎ

향기음악