아침 이후, 계단32층과 폼롤러

식단 게시글 올리면서 계단오르기 했어요

허리 세우고 엉덩이 빼지 않고 뒤꿈치부터!

바른 자세를 유지하기!!

폼롤러로 허벅지를 뭉근하게 압박하면,

세상 시원해요