'스파게티 면' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 스파게티 면에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

턱관절 장애 방치하면 안 되는 이유

턱관절 장애 방치하면 어깨, 허리, 골반까지 틀어질 수 있다고 하네요

감사하며살자

숙면을 위한 스트레칭

숙면을 위한 자기전 스트레칭 운동했습니다 14동작으로 스트레칭하니 피로가 잘풀리는거 같습니다

오와둥둥

맵탱라면으로

저녁은 김밥과 매콤한 맵탱라면으로 조합이 좋아요~

예지영준맘

숙면을 위한 스트레칭으로

하루의 피로를 풀어주는 스트레칭으로 목과 어깨근육,햄스트링을 이완시켜 혈액순환을 원활하게 해주어 근육회복과 수면에도 도움 이 되네요.

정수기지안맘

면역력에 좋아요

쌉싸름한 홍삼으로 건강 챙겨요 피로회복 에너지 충전 합니다 건강한 하루 보내세요 ~

애플짱

면역템 챙기기

오늘도 폭염이네요.. 면역과 에너지 충전을 위한 시간 홍삼과 마누카꿀로 한스푼으로 더위에 면역 챙깁니다.

장보고

얼큰 도삭면

쫄깃 도삭면 삶아 얼큰하게 끓여낸 육수 말아 먹었어요 이열치열~~

목표사십구

내가 과소비하는지 알아보고 싶다면?

과소비지수를 알 수 있는 공식이 있었네요

감사하며살자

숙면을 위한 스트레칭으로

하루 종일 쌓인 근육의 피로를 풀어줘 목과 어깨근육,햄스트링을 이완시켜 혈액순환을 원활하게 해주어 근육회복과 수면에도 도움 이 되네요.

정수기지안맘

사과 비빔냉면으로

새콤달콤 사과를 넣은 고추장 양념장 만들고 상추 곁들여서 비빔냉면과 바삭한 치킨 텐더로 점심 맛있게 챙겨 먹었어요.

쩡♡

살얼음 동동 물냉면

첫맛은 육향이 전체육수 맛은 동치미국물이 진하게... 담백한 냉면에 고기올리고 오독한 오이에 겨자 한방울... 자극적이지 않지만 깊은 풍미가 일품이네요

장보고

양배추 라면 보글보글 ~ 🍜

일요일 점심은 간단히 해결하네요. 튀기지 않는 담백한 건면에 양배추, 양파 ,대파 송송 썰어 듬뿍 넣고 계란 톡! 맛 : 양배추는 자연스러운 단맛과 아삭한 식감을 더해줍니다. 건강 효과 : 나트륨 흡수를 완화하고, 식이섬 유로 포만감을 높여 과식을 방지합니다. 또 한, 양배추의 글루코시놀레이트 성분은 항암 및 항염 작용을 합니다.

정수기지안맘

더위 이겨내는면역템

오늘도 역대급이라네요 더운날 필요한 홍삼과 마누카꿀 한스푼 챙기면서 면역과 에너지 충전합니다.

장보고

숙면을 위한 스트레칭으로

하루동안 쌓인 피로를 스트레칭으로 풀어내며 마무리 하네요.

쩡♡

숙면을 위한 스트레칭

숙면 스트레칭 했습니다 14동작으로 전신을 풀어주니 몸이 한결 가뿐해집니다

오와둥둥

숙면을 위한 스트레칭으로.

하루 종일 쌓인 근육의 피로를 풀어줘 긴장을 완화하여 근육회복과 수면에 도움이 되네요.

정수기지안맘

면역에 좋은

덥고 지치는 날엔 면역템 챙겨야죠 홍삼과 마누카꿀 한스푼으로 더위 이겨내게 챙겨요

장보고

숙면을 위한 스트레칭으로

숙면을 위한 자기 전 스트레칭으로 목과 어깨 근육을 이완시켜 긴장을 완화하여 근육회복 과 수면에 도움이 되네요. 오랜 시간 앉아있거나 서있으면 근육이 뭉치기 마련인데, 스트레칭을 통해 이를 예방할 수 있고 특히 허리와 목 주변의 긴장을 완화해주면 하루의 피로가 사라지네요.

정수기지안맘

골뱅이 쫄면으로~

저녁은 골뱅이 쫄면으로 ~ 양념장 준비 야채 채썰고 새콤 달콤하게

예지영준맘

홈트로 스트레칭 하면서 금요일 운동 마무리해요

타바타운동 중심으로 전신 스트레칭 되는 홈트 18분 컨디션 좋아지게 전신 풀어주는 홈트하고 폼롤러로 피로물질 배출되게 마사지 해주고 금요일운동 마무리합니다.

장보고

[최대 1만 포인트] 🍱다이어트 도시락 🍱 1개만 추천하면 100% 포인트 지급💰

🔥참여인증 설문지를 꼭! 작성해주세요🔥

geniet

[최대 1만 포인트] 🍱다이어트 도시락 🍱 1개만 추천하면 100% 포인트 지급💰

숙면을 위한 스트레칭

숙면을 위한 자기전 스트레칭 했습니다 14동작으로 하루 동안 쌓인 피로를 잘 풀어주면 몸이 가뿐해집니다

오와둥둥

김밥과 라면

저녁 김밥 만들었는데 국물이 먹고 싶어 라면 끓여 함께 먹었어요 탄수화물 잔치~~

애플짱

담백칼칼 닭곰탕 라면으로 🍜🐔

닭곰탕 육수에 아들이 좋아하는 건면과 브로 콜리 양파 대파 듬뿍 넣어서 담백하고 칼칼한 라면 꿇여서 맛있게 먹었어요

정수기지안맘

아침 밥과 점심 밥

오늘 아침에 꼬마 돈까스 만들어 주고 김치 콩나물 어묵국 끓여줬어요 첫째는 오늘까지 방학이라 점심으로 미트소스 스파게티 만들어줬습니다. 이제 정말 방학이 끝이 나네요^^; 오늘도 건강하고 즐거운 하루 되세요~~!

seabuck

면역템 챙기기

홍삼과 마누카꿀한스푼 챙기면서 면역과 에너지 충전합니다.

장보고

숙면을 위한 스트레칭

숙면을 위한 자기전 스트레칭 했습니다 14동작으로 몸도 가뿐해집니다

오와둥둥

다이어트 레시피(고등어 쯔유 냉소면)

<재료> 고등어, 큐민가루 소면, 기름 <장국> 후리가케, 와사비, 쯔유, 물, 얼음 <만드는 방법>_1인분 기준 1. 후리가케, 쯔유, 물을 넣어 장국을 만들어 주세요. (취향에 맞게 쯔유로 간은 조절해주시고 국수가 준비될 때까지 냉장고에 잠시 넣어주세요.) 2. 냄비에 물을 올려 국수를 삶아 찬물에 헹궈 전분기를 빼주세요. 3. 고등어는 큐민가루에 묻혀 구워주세요. 기름두른 후라이펜이 고등어를 노릇하게 구워주세요. 4. 냉장고에 넣었던 장국에 얼음을 띄워 국수를 담고 고등어를 놓아주세요. 차가운 육수에 겉바속촉 고등어의 만남은 아주 칭찬하는 맛입니다~ 레시피도 간단하면서 맛있는 한끼 식사로 단백질까지 챙기고 완젼 최고의 다이어트 식단입니다~! 소요시간은 20분 정도 걸렸습니다!

깡우이