'시원한 메밀소바' 관련 커뮤니티 게시글 모음

김장김치로 뜨긋하게 국밥

배는 고픈데 입맛없을때 김장김치 남은거로 다시국물내고 콩나물넣고 김장김치 넣고 밥도 넣어 같이 끓이다가 마지막에 계란 톡 뜨끈한 국물에 얼큰 시원한 국밥 완성 간편하지만 꽤 든든해서 입맛업고 배고플때 자주 해서 먹네요

피코

나만의 스트레스 푸는법

스트레스가 찾아오면 일단 좋아하는 음식을 먹어요 특히 국밥을 좋아하는데 땀흘리며 한그릇 뚝딱하면 시원한 느낌이 들어 좋습니다 ㄱㄱ 뜨끈하게 국밥 한그릇하고 달달한 디저트도 먹어줘야죠 이렇게 먹고나면 기분도 훨씬 좋아지더라구요 먹었으면 운동도 해야죠 배 든든히 채우고 생각도 정리할겸 산책해요 그럼 스트레스 풀리더라구요

호둘

물한잔

아침 눈뜨고 바로 정수기 앞에서 시원한 냉수 한잔으로 아침을 엽니다 오늘도 날씨가 춥다고 하네요

그냥한번1

저는 스트레스 받을 때 등산을 합니다!

저는 스트레스를 받으면 산책을 하거나 등산을 합니다. 특히 등산을 좋아하는데, 집 근처에 작은 등산로가 있습니다. 올라갔다가 내려오면 1시간 정도 코스인데, 걸으며 생각하기도 하고 아무런 생각을 하지 않기도합니다. 나무가 내뿜는 시원한 공기를 마시며 산을 오르다보면 상쾌하고 머리가 깨끗해지는 느낌을 받습니다. 집에 있으면 고여있는 공기를 마시고 내뿜는 것 같아서 답답할 때가 있는데, 산은 저의 모든 것을 정화시켜주는 것만 같습니다. 그리고 등산을 하는 등산객들의 씩씩한 걸음을 보면서 얻는 에너지도 있습니다.

매화나무

워터패드

세수하고 스킨대신 붙이고 있어요 그럼 수분이 피부로 쏙 들어가는 느낌 여름엔 냉장고에 넣어두고 시원하게 사용했는데 지금은 시원한게 아니라 춥네요

쉬림프

모닝 물한잔

눈뜨고 나면 이렇게 시원한 물한잔 마셔야 정신이 나네요

그냥한번1

나만의 스트레스 해소법

직장생활하다보면 스트레스받을때가 많습니다 그럴때 저는 산책을 합니다 의자에 앉아있던 몸도 일으키고 시원한 바람도 마십니다 햇빛도 쬐면 기분이 한결 나아집니다 요즘같은 가을에는 떨어진 낙엽 보는 맛도 있습니다

감성팔이

저의 스트레스 해소법은 산책

사람이 살면서 스트레스 안받고 살면 참 좋은데 우리네 삶이 어디 그런가요 누구나 다 어느 정도의 스트레스는 받으면서 살게되죠 그럴때 저는 인근 야산에 둘레길을 돌면서 시원한 공기 맡으며 산책할 때가 제일 좋더라구요 스트레스도 풀리고요^^ ㅋ

하연정

스트레스는 테니스로 날려요

저의 스트레스 해소 방법은 시원한 바람가르며 테니스를 치는거죠. 노오란 공을 빵~~  하구 맞춰 쳐주면 속이 후련해져요 ㅎ 기분전환에~ 상쾌함에~ 즐겁습니다. 스트레스 받았을때 게임은 피한답니다 ㅋ 그냥 랠리로~~

깐뚱

저의 스트레스 관리법~

스트레스만큼 건강에 안좋은게 없죠ㅠㅠ 저는 스트레스 받으면 일단 야외로 나갑니다! 해질무렵, 강가에서 시원한 바람을 맡으며 숨이 차오를때까지 달려요!  달리면서 땀을 쫙 빼고 나면 오히려 기분도 상쾌해지고 마음도 홀가분해져요~ 몸과 마음의 찌꺼기들을 덜어내는 '런닝' 강추합니다

유누차

스트레스 관리법은 지인들과 시간보내기입니다.^^

저의 스트레스 관리법은 지인들과의 시간보내며 수다떨기입니다. 같이 공감해주고 같이 흉봐주기도 하며 수다를 떨며 시간을 보내면 너무 재미있어요. 약속을 잡아 맛있는 밥한끼를 먹어도 되고요. 커피숍에서 시원한 차를 마시면 시간가는줄 모르게 재미있지요. 지인들과 행복한 시간을 보내면 항상 재미있어요~^^

sunhwa4289

[스트레스 관리] 산책 - 시원한 공기 마시며 걸어요

스트레스를 받으면 무조건 밖으로 나갑니다. 스트레스 받는 상황이나 생각을 끊어내는 것이 중요하더라고요. 그래서 바깥 공기 맡으며 주변의 예쁜 환경에 집중하는 산책을 합니다. 하늘이 깨끗하다, 꽃이 예쁘다, 산책로 정비가 잘 돼 있어 좋다, 공기가 상쾌하다 등 생각하면서요. 시간이 지나면 스트레스가 좀 줄어든 상태로 문제를 재고해볼 수 있는 상태가 되더라고요.

zoe98

스트레스 관리 - 산책

저만의 스트레스 관리법은 산책이에요 혼자서 조용한 공원이나 산책로를 걸으면서 꽃과 나무들을 보면 그나마나 스트레스가 줄어들어요 그리고 남한테 방해받지 않고 생각도 정리할 수 있어서 좋아요 답답한 공간에 있는것보다 확 트인 공간에 있는게 스트레스를 덜 받는것 같아요 시원한 바람 맞으며 스트레스 날려버려요

핑크핑크퐁퐁

고구마는 에프가 진리예요

고구마는 밤고구마 그런거 말고 호박고구마가 맛있어요 요즘은 꿀고구마도 많이 있던데 저는 호박고구마가 좋아요 다른거 할 것 없이 그냥 에프에 넣고 돌려 먹는게 고구마 본연의 맛을 그대로 느낄수 있어서 맛있고 좋더라고요 찐거나 굽거나 그런거 보다 에프에 넣어 먹으면 그 단맛이 올라와서 맛있어요 따뜻한 고구마랑 시원한 우유랑 먹으면 겨울 든든한 간식으로 딱이에요

해설사

김치국수

멸치 육수 우려내고 묵은지 총총 썰어넣고 졸이다가 국수 넣고 십분정도 끓여줍니다 참 쉽죠 시원한 김치국수가 된답니다

쉬림프

공복 유지엔 물 한잔이죠

공복 유지엔 뭐니뭐니해도 물 한잔이죠. 더이상은 비법이 없는 것 같네요. 저는 왠만하면 시원한 물을 선호하는 편입니다. 저녁에 배고프다 싶으면 일단 물 한잔 마시고요. 계속 그렇다 싶으면 호흡수련 좀 합니다. 그러면 먹고 싶은 생각도 좀 없어지드라고요. 다들 공복 필요할 땐 잘 유지하시길 바래요!

jwa

공복에는 미지근한 물

공복을 참기가 정말 힘이 들지요. 운동을 하면 운동 이후에 허기가 지고 먹방을 보자니 더 식욕이 돌구요. 저는 그럴 때 미지근한 물 마시는게 좋더라구요. 한번에 많이 마시지 말고 조금씩 마시는게 좋더라구요. 물은 어차피 마셔야하는거니 이렇게 수분 섭취해주는 것도 나쁘지 않은거 같아요. 속에 부담도 되지 않고 배고픔도 잊게 해줘서 좋아요. 시원한 물 마시는걸 좋아하는데, 시원하게 마시니 너무 많이 마시게 되서 부담스럽더라구요. 몸에는 시원한 물보다 미지근한 물이 더 좋다고하네요

칼츠

수돗가

정겨운 수돗가 요즘은 찾아보기 어렵지요 예전엔 공원에서 많이 봤었는데 시원한 물줄기에 손씻고나니 마음까지 깨끗해진 기분~

쉬림프

공복에는 미지근한 물이 최고

공복을 참기가 정말 힘이 들지요. 운동을 하면 운동 이후에 허기가 지고 먹방을 보자니 더 식욕이 돌구요. 저는 그럴 때 미지근한 물 마시는게 좋더라구요. 한번에 많이 마시지 말고 조금씩 마시는게 좋더라구요. 물은 어차피 마셔야하는거니 이렇게 수분 섭취해주는 것도 나쁘지 않은거 같아요. 속에 부담도 되지 않고 배고픔도 잊게 해줘서 좋아요. 시원한 물 마시는걸 좋아하는데, 시원하게 마시니 너무 많이 마시게 되서 부담스럽더라구요. 몸에는 시원한 물보다 미지근한 물이 더 좋다고하네요.

꼬목

내돈내산) 프로틴 추천 - 셀렉스 코어프로틴 락토프리

안녕하세요? 오늘 제가 추천해드릴 내돈내산 프로틴 제품은 셀렉스 코어프로틴 락토프리 입니다. 아무래도 운동을 시작하고 건강을 챙기려다 보니 단백질 섭취도 빠트리지 않고 하고 있는데요. 전 평소에 우유나 단백질 보충제를 먹으면 속이 불편했어서 어떻게 해야 하나 고민을 하다 분리유청단백질 추천 '셀렉스 코어프로틴 락토프리'를 마셔보게 되었는데, 속도 편하고 심지어 맛도 있더라고요!! 제가 또 맛이 없으면 입에도 안대는편이라...^^ 단백질이 중요한 건 알면서도 손이 잘 안 가게 되던데, 맛까지 있으니까 더 부지런하게 챙겨보게 되더라고요. 저뿐만 아니라 요즘 저희 신랑도 저와 같이 뱃살을 부숴본다고 운동을 하는데, 같이 운동 후에 마시고 있답니다 :) 고단백 20g, 칼슘 350mg, 비타민D 20㎍, 아연8.5mg, 마그네슘,비타민B군 3종 등으로 구성되어 있습니다. 한 통에 304g이 들어있으며, 1일 섭취량이 3스푼, 38g이라서 나눠보면 약 8회 정도 마실 수 있는 분량이에요. 참고로 시원한 물이나 미온수(30~40도)에 타서 먹으면 영양소 파괴에 대한 걱정 없이 먹을 수 있는데요. 제품을 개봉한 후에는 가급적 빠른기간 내에 섭취를 하는 게 좋고 뚜껑은 꼭 닫아서 보관해 주셔야 한답니다. 1일 섭취량이 3스푼으로 칼로리도 139kcal로 부담이 없는데요~ 이제 30대라서 건강도 챙기면서 살을 빼야 하니 꼭 챙겨주고 있답니다. 마시면서 좋았던 게 일반 프로틴 쉐이크 같은 경우에는 물이나 우유에 섞고 나서 시간이 좀 지나면 막 덩어리지게 있어서 마시기 싫은데요. 셀렉스는 타고 나서 천천히 마셔도 덩어리지는 것 없이 맛이 깔끔해서 마음에 들더라고요 그럼 참고하세요. 감사합니다.

보이윤

공복유지꿀팁~~물이죵^^

공복을 유지 할수있는 비법은 물론 바쁘면 뭐라도 먹을 새가 없어서....먹지않고  유지하겠지만..일을 마치고 집에 귀가하고 부터가 진정으로 자기와의 싸움이지 않을까요? 이때부터는 요즘 날씨엔 따뜻한 차 종류로 물을 많이 마실려고 노력합니다...여름 더울땐 시원한 탄산수를 자주 미시는 편이구요

칸나비스

공복 유지 팁입니다 ☺️

저는 입이 심심할 때 0칼로리 스테비아 차를 마시고 있어요~ 시원한 얼음물에 담궈두고 5분만 기다리면 상큼한 티가 만들어진답니다 은은한 단맛이라 입을 달래기가 정말 좋아요 벌써 세 박스 째 먹고 있어요 :) 청귤은 상큼한 귤향, 복숭아는 달달한 향이 난답니다 저는 복숭아로 추천드려요💞

체리가조아

물한잔해요~

오늘도 시원한물한잔 해요~ 가을에는 수분보충 필수예요^^

이닝지아

가을하늘

비 온뒤 서울 흥인지문공원에서 올라간 한양도성둘레길의 하늘입니다 맑은 공기 시원한 바람 높고 푸른 가을하늘 정말 오랜만에 만난 좋은 가을날이었습니다

나는민천사

나쁜 운동 습관 퀴즈!

근육 손실을 부르는 나쁜 운동 습관은 무엇일까요? 1. 아침 공복 운동 2. 기진맥진 죽기 살기 운동 3. 운동 후 시원한 맥주 한병 🌼 정답은 내일 대댓글로 한분씩 알려드릴게요~

킹로또

어묵

지인집 놀러갔어요 뜨끈한 어묵탕 만들어줬는데 아~~~국물이 끝내줘요 아침부터 또 생각난다 시원한 어묵탕국물 김이 올라와 뿌연 사진ㅋ 한김 빠진 어묵의 자태  짜라란

쉬림프

따틋한 물시작합니다.

날이 추워졌어요, 이젠 시원한 물대신 따뜻한 물에 더 손이갑니다. 커피는 마셨으니 남은 시간은 따뜻한 물과함께 수분충전하며 보내보려해요^^

지니야만보걷자

주말에 대나무숲에 다녀왔어요

주말에 인근도시 군산에 다녀왔어요 1시간 정도 산책겸 걷고오려구 간 곳인데 넘 좋아 걷다보니 2시간이 훌쩍~~  ㅎ 저수지끼고 둘레길 걸었네요 청암산 군산호수입니다. 등산로도 있고 둘레길도 있고...시원한 바람맞으며 대나무숲길도 걸었어요 기분좋은 주말 오후였네요 ㅎ

깐뚱

제로칼로리 스파클링 라임

제로칼로리 음료가 간식으로 좋지요~ 요즘 제로음료가 많잖아요  ㅎㅎㅇ그래서 자주 마시는 것 같아요 탄산보다는 낫지 않을까 싶어서 마십니다~ 자주는 아니구요~아무래도 안 좋을테니까요. 가끔 고기 먹구 더부룩할때 시원한 느낌이 필요할때 찾는 간식이네요~^^

아오기오기

식혜

어머님이 만들어주신 맛있는 식혜 너무 달지않아 좋아요 냉장고 깊숙이 넣어둬서 못먹고 버릴뻔 했네요 걷고와서 마시는 시원한 식혜~

쉬림프

러닝크루 5일차

다리가 무거워서  오늘은 쉴까하다가 어차피 뛰는 것도 아니고 빠른 걷기라 그냥 나왔네요 바람이 얼마나 시원한지 걷는데 기분이 상쾌해져서 나오길 잘 했다는 생각😁

까망천사