공복에는 미지근한 물

공복을 참기가 정말 힘이 들지요.

운동을 하면 운동 이후에 허기가 지고 먹방을 보자니 더 식욕이 돌구요.

저는 그럴 때 미지근한 물 마시는게 좋더라구요.

한번에 많이 마시지 말고 조금씩 마시는게 좋더라구요.

물은 어차피 마셔야하는거니 이렇게 수분 섭취해주는 것도 나쁘지 않은거 같아요.

속에 부담도 되지 않고 배고픔도 잊게 해줘서 좋아요.

시원한 물 마시는걸 좋아하는데, 시원하게 마시니 너무 많이 마시게 되서 부담스럽더라구요.

몸에는 시원한 물보다 미지근한 물이 더 좋다고하네요