'시원한 바지락 칼국수' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 시원한 바지락 칼국수에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

6월 15일 혈당일기 5기 3일차

6월 15일 토요일 오전 9시 10분 공복혈당. 어제 저녁은 일찍 먹고 운동했는데, 밤에 매실액기스를 시원한 물에타서 몇잔먹었다. 날씨가 더워서 찬것을 찾는데 조심해야겠다. 공복혈당이 100정도로 떨어지면 좋겠다.

건강하루

☀️토요일 날씨 일기예보

☀️토요일 날씨 일기예보 아침 온도가 20.9도로 습도까지 높아서 더운 아침이에요. 낮에 비 예보도 살짝 있네요. 시원한 옷차림이 좋겠어요.

레몬그린

6월 14일 만보 완주

날씨가 너무 덥네요. 시원한 밤 보내세요

괜찮아70

6/14 혈당일기 5기 3일차

2024 6/14 측정시간 잠자기전 점심에 칼국수 저녁엔 빵을 먹었다 자전거는 빵먹기전에 타줬다 혈당이 은근히 낮네 왜 아침공복보다 낮을까 궁금하다 지금 배가 고픈데 그것도 하나의 이유일까 일단 혈당은 좋다

오래오래

야식 타임

즐거운 금욜밤..시원한 맥주한캔 으로 더위 시킵니다.

뜡이맘

혈당일기 5기 4일차

2024.06.14 저녁식사후 저녁으로 냉면과 바나나를 먹었어요 냉면이 혈당 높이는건 알지만 넘 더워서 시원한 냉면육수가 너무 당기더라고요 결과는 역시나 ㅠㅠ 혈당이 다시 높아지네요 요즘 더워서 아이스크림도 많이 먹고 시원한 음료도 많이 마시다보니 평소보다 혈당이 전반적으로 높아진것같아요 운동이라도 열심히 해야겠어요 다시금 다짐!!!!

초이용

그릭요거트 과일 스무디 레시피 좋습니다

장 건강을 위해 그릭요거트를 먹고 있습니다. 일반 요거트보다 진한 식감과 장을 비우는 데 효과가 좋아 많이 먹으려고 합니다. 아무래도 과일을 넣어 먹으면 풍미가 좋기에 여러 과일을 곁들입니다. 날씨가 더워 그릭요거트 과일 스무디를 추천합니다. 그릭요거트에 우유 100ml 정도 넣고 냉동블루베리 100g을 믹서기에갈아줍니다. 기호에 맞게 꿀이나 유자청을 넣고 얼음도 넣어주면 시원한 음료가 완성됩니다.

인생중

혈당 기록 챌린지 5기 4일차 인증

2024년 6월14일 금요일 혈당 측정시간:아침 식후 2시간후 (오전9시24분 측정) 아침은 오늘도 항상 간단히 했어요 운동을 할려면 공복 상태로는 운동을 못할것 같아서요 안그래도 이젠 땀도 많이 나서 음식을 섭취해주고 가도 너무 힘들더라구요 토스트 하나랑 우유 200ml 먹어줬어요 아침 7시 조금 넘어서 그렇게 토스트와 우유로 간단히 식사를 마치고 운동 바로 나가기전에 측정해봤어요 오늘은 오히려 어제랑 그저께 운동을 3시간이나 해주고 와서 쟀을때 보다 살짝 낮게 나왔네요 아직 운동도 하러 가기 전인데도 말이예요 역시 어제는 제가 요세 계속 아이스커피를 무슨 물 마시듯이 하루에도 오전 오후 저녁등등 해서 커피 양도 많이해서 좀 과하게 많이 마셨더니 혈당이 계속 좀 높게 나오는것 같아서 커피를 어제는 한번 끊어봤어요 시원한 커피 마시고 싶을때마다 물을 계속 많이 마셔줬어요 계속 마시던걸 못먹으니 좀 곤욕이긴 했지만요 ㅋ저녁 식사도 잡곡밥과 반찬은 채소 야채 위주로 해서 먹고 저녁 식사 후에도 군것질은 입에 대지도 않았네요 그래서 그런가 오늘은 아침 식후 2시간 지나서 잰건데 혈당이 이렇게 나왔네요 역시 커피나 군것질을 안해야 되나봐요 군것질 말고 입이 심심하고 뭐가 먹고 싶을땐 과일을 챙겨먹어야겠어요 과일은 그래도 과자나 아이스크림 커피보다는 혈당을 상승 시키는 칼로리가 낮겠죠

lilymijin2

🌶️캐시딜에서 김치 5키로 주문

🌶️캐시딜에서 김치 5키로 주문 김장김치 엄마에게 얻어 온것 다먹고 김치가 아쉬워서 캐시딜에서 샀어요. 구매한 이유는 짜지 않은 심심한 맛이라고 해서요. 점점 짠걸 안먹게 됩니다. 시원한 김치이길 바라며 냉장고에 넣었어요.

레몬그린

6월14일(금) 혈당일기5기2일차

혈당수치 : 103mg/dL 측정시간 : 08: 27(공복) 어제 저녁에는 밥반공기와 김치찌게 먹었어요 여행중에 통멸치와 두부만 넣고 끓인 시원한 김치찌게가 너무 먹고 싶었어요. 집에 도착하여 처음 먹는 집밥~ 김치찌게 한대접 시원한 국물과 함께 들이켰네요 다시 혈당관리 시작해요 공복 혈당이 정상 수치로 돌아올 때까지 운동과 식사 잘 챙겨야겠어요

숨은꽃처럼

시원한 다슬기미역국

다슬기미역국 끓였는데 시원하고 맛있네요.

미주장

시원한 물놀이

날씨가 더우니 아이들에게 물놀이할 곳이 있어야겠죠. 분수대만 봐도 더위가 씻어 내리는 것 같아요.

미주장

신나는 노래🎶☺️

오늘은 팝송을 들어요^^ 앤마리노래인데 정말 신난답니다 더울수록 신나는 노래 들어야 시원한 것 같아요

구룸구룸

6/14 혈기챌5기 5일차 인증~~

혈기챌5기 5일차 인증합니다. 오늘 점심은 꽃게탕, 오이고추, 열무김치랑 먹었어요. 간만에 꽃게탕에 들어있는 바지락, 새우, 미더덕까지 맛있게 냠냠ㅎㅎ 오늘 점심도 지인들과의 수다와 함께 먹었더니 식후2시간 혈당수치도 정상범위입니다. 님들도 오늘 오후도 해피 오후 보내시고 모두 화이팅!!

jeju줌마

너무 덥네요

산책캐시 챙기러 나갔다가 뜨거운 햇볕에 땀 한바가지 쏟고 왔네오 조금만 걸어도 땀뻘뻘... 시원한 물 한잔이 생명수네요ㅜㅜ

헤븐79

시원한 탄산수~

아이 하교 데리러 갔다오는 데도 덥네요 진짜 한여름 같아요 오자마자 탄산수 한병 따요ㅎㅎ 자꾸 더우니 탄산을 찾게 되네요ㅜ

채아미

만보 걷기

만보 걸었어요 날이 후덥지근 해서 운동 어렵네요 시원한 아침에 걸어요

걷기와

시원한 아메리카노~ 생명수👍

아아 테크아웃 이 맛이네요 ㅎㅎ 시원시원 맛있어용 👍👍👍

우리화이팅

간병인이 너무 마음에 안들어요

환자랑 대화 나눌 시간이 없어요 간병인분이 말씀이 너무 많으세요 가족이 와도 자리도 비켜주지도 않으세요. 사적인 대화에도 껴드시고 미치겠어요 산소공급 호스가 빠져도 모르고 욕창매트 전기가 빠져도 모르고 찍지도 않은 mri를 찍었다고 하고 냉장고는 본인음식으로 꽉 차있어요 겨울에도 시원한물 드시는 분인데 환자가 시원한 물 달라고해도 밖에 떠다 놓은 자리끼 물로 대체하고 면도시켜달라고 했는데도 안시켜주시고 계속 참아야 하는건지

기춘이530707

혈당일기 5기 5일차

오늘 아침 공복에 잰 혈당수치 93 어제 저녁메뉴는 만두강정에 어묵탕 만*떡볶이의 만두강정이 너무 먹고싶어서 아이들을 꼬셨다.ㅋㅋ 아이들은 아이들이 원하는 메뉴를 시켜주고 나는 만두강정을 시켜 집에 있는 재료로 어묵탕을 급히 만들어 함께 먹었다. 매콤한 만두강정이 시원한 어묵탕 국물과 딱 잘 어울렸다. 그래도 시간이 늦지 않아 부담스럽지 않게 먹을수 있었다. 일찍 저녁을 먹고 나니 밤이 되어 출출하길래 간단히 고구마 한 개 먹고 잠자리에 들었다. 오늘의 식단관리도 화이팅!

오버더레인보우

☀️금요일 날씨 일기예보

☀️금요일 날씨 일기예보 오늘은 18.6도로 어제 보다 높은 온도로 시작합니다. 낮에 역시 34도까지 오른다네요. 시원한 차림으로 낮시간에 더위 잘 피해야겠어요

레몬그린

밤인데도 왜캐 덥대요?

밤이라 시원한 느낌이 없어요 ㅠㅠ 저만 그런가?? 아니면 맥주 먹어서 그런걸까요? 하.. 진짜 한여름엔 어떻할까 싶네요 ㅠㅠ 에어컨은 차마 못키고 선풍기로 대체합니다 ㅠㅠ

우리화이팅

6월 13일 혈당일기 2일차 인증

날짜 : 24.06.13. 혈당 : 98 오늘 진짜 무지무지 더웠어요 폭염주의보라던대 다들 건강괜찮으시죠? 저는 저녁 계란장에 밥 맛있게 비벼먹구 시원한 패션후르츠 퓨레먹었네요 즐거워요

지니업트

혈기챌3일차

6월13일 밤 10시전 아침 단식 ,점심으로 칼국수 먹음.어찌됐든 공복12시간..아침에 믹스커피 한잔 먹었는데...공복이 아닌가?저녁으로 김치찌개에 밥 한그릇!간식으로 포카칩,아이스크림 먹음

마이뽕

혈당일기 5기 4일차 인증

6월 13일 목요일. 아침-빵&시리얼&우유 점심-잡곡밥,김치말이국수,탕수육,망고주스 저녁-칼국수,쫄면,만두

freeday

💕 6월13일 혈당 일기 💕 혈기챌 5기 4일차

🌍 6월 13일 목요일 맑은 하늘과 시원한 바람이 여름 같지 않았어요. 수치가 가장 높은 날인 것 같아요. 빠른 저녁을 먹고 나서 3시간 정도 지난 시간에 측정한 것입니다. 높아서 저도 깜짝 놀랐네요. 이제까지 잰 것 중 최고입니다. 이럴 때 최고일 필요는 절대로 없을 텐데요. 아침엔 어제 사온 쑥개떡 + 참외 작은 것 1 + 물을 먹었구요. 점저로 짬뽕과 짜장면을 섞어 먹었는데...중화요리 때문에 이렇게 수치가 높게 나온 건지...조심해야겠습니다.

빌빌이