'시원한 바지락 칼국수' 관련 커뮤니티 게시글 모음

오늘 걸음

오늘은 넘 더운 하루네요 저녁산책에도 땀이 나네요  우리님 ~ 모두  시원한 저녁 보내세요

예지영준맘

식후는 걷기와 홈트죠.🏃🙆‍♂️

저녁식사 후 산책 나왔네요. 산책길 따라 걸으면 소화도 시키고  혈당 걱정을 줄일 수 있어서 혈당 조절에  도움이 되네요  시원한 바람이 불어서 걷기에 좋은  시간을 걷기와 함께 했어요. 짧고 굵게 전신 타파타 올인원 홈트로 코어강 화와 하체근육을 강화하여 근력운동에 도움 이 되어 체중관리와 혈당 조절에 도움이 되네 요. 걷기와 근력운동 후 스트레칭으로 근육을  이완시켜 목과 어깨근육을 풀어줘 긴장을  줄여주어 근육회복과 수면에 도움이 되네요. 편안한 밤 되세요 

정수기지안맘

생수들고 운동

시원한 생수 들고 운동 다녀왔습니다  오늘 제법 덥네요 걷다가 물 마시면 더 맛이 좋습니다 

오와둥둥

시원한 커피는 사이즈 크게ㅎ

투썸플레이스 아로마 노트 사이즈는 맥스요 ㅎㅎㅎㅎㅎ 완전 많아서 좋아요

뽀봉

시원한 아이스라떼🥤

배스킨라벤스 커피는 잘 안마시는데 쿠폰 있어서  시원하게 아이스라떼 마셔 주네요 모델이 변우석 이네요 날씨가 너무 덥네요 남은 오후 잘 보내세요

들꽃7

물 마시기

물 마셨습니다  시원한 물 마시니까 잠도 깨고 좋습니다  물 자주 마셔야 겠습니다

오와둥둥

🍋시원한 레몬즙과 탄산수

시원하게 너무 맛좋은데요 ㅋㅋㅋㅋ 이맛은 동생네도 선물~ 애사비도 좋고, 상큼한 레몬도 좋은데요 

뽀봉

화려한 만찬

안녕하세요! 형님댁에 와서 아침부터 화려한 만찬으로 아침을 꽉 채웁니다. 김치류(열무 오이 갓김치) 젓갈류(벤댕이 낙지) 나물류(숙주 고사리 도라지) 콩나물과북어가 들어간 시원한 국 마늘다진 거에 참기름이 들어 간 명란젓 파김치 김 가지무침 등 아침부터 먹거리가 풍성해서 과식했어요. 건강하고 즐거운 오늘 되셔요!

최강수인

커피? 얼음을 사선으로 얼리세요

시원한 커피한잔의시간 얼음을 사선으로 얼리면 금방 시원해 지네요 ㅎㅎ 그냥 커피 뿐만 아니라,  시원한 물을 마실때도 좋아요 ㅎ 더치커피 내려서 마시니까. 숙성된 맛 좋아요 

뽀봉

얼마만에 집밥인지....

집올때 바지락 사서 시금치국 끓였어요.. 해감을 따로 못해서 먼저 삶은뒤에 국물만 따로 썻더니 괜찮더라구요 국물 끝내주게 시원해요..!! 고등어는 사이즈가 작아도 싱싱해서 한끼에 끝... 어제 사온 샐러드에 집에있는 야채넣고.... 오랫만에 집밥으로 밥먹었더니 기분까지 좋아지네요.. 휴일 식사 맛있게 하세요!!

장보고

저녁식사 후 산책

저녁식사 후 산책 나왔네요. 시원한 바람이 불어서 아이들의 뛰노는  우렁찬 목소리와 밝은 웃음소리가 좋네요. 산책길 따라 걸으면서 소화도 시키고  시원한 밤 공기로 기분전환이 되네요.

정수기지안맘

날이 좋아 덕수궁 돌담길 걸었어요

커피한잔 마시고 바람도 살랑 부는날이라 천천히 시내 한바퀴 돌았어요.. 데모로 시끄럽기 전이라  시내는 한적해서 걷기 좋더라구요 1885년 우리나라 최초의 서양교육관인 배재학당에서 시작해서 1885 설립된 최초의 교회인 정동교회도 아직은 한적한 덕수궁 돌담길 시원한 분수의 시청앞 광장 멀리 남산도 가깝게 느껴지는 시내 산책했어요

장보고

시원한 아 아 한잔

식후 아이스커피 한잔 마셨어요 아메는 잘 안마시는데 우유가 없어서  아 아 로 마셔요

들꽃7

시원한 아아!!

완전 후덥지근.. 5월에 호우주의보라니요... 점점 기후가 이상하네요... 폭우 피해서 커피 마시러 왔어요.. 시원하게 한잔!! 한여름 무더위같네요... 일단은 한잔 마시고 더위좀 식혀요 카페인으로 충전하고 에너지 업 해야겠어요

장보고

비가 오는 날은 탕종류가 땡기죠~

따끈하고 시원한 해물 국물이 땡겨서 왔어요~

젴톨

아이들 아침밥과 저녁밥

아침에는 참치김밥이랑 칼국수 만들어줬구요 저녁에는 미역국 끓이고 오리고기 구이, 오징어 숙회 만들어서 상 차려줬어요. 1일1식 중이라 아이들 식사 자리 때가 가장 참기 힘드네요^^; 오늘도 수고 많으셨고 행복한 저녁 되세요~~!

seabuck

아이스 청포도 주스 🧋🍇

점심 먹고 시원한 아이스 청포도 주스 한 잔 마셨어요. 상큼한 맛으로 더위도 식혀주네요. 🍇청포도 주스는 체내 독소를 제거하 는 데 도움을 주며 피부 건강과 혈당 을 안정화 시키는데 도움을 주며 다이 어트에도 효과가 있어 좋네요.

정수기지안맘

저녁식단:날치알밥

소고기볶고.새우,볶음김치,단무지,새싹채소대신  상추,겨자잎 부추 쏭쏭 썰어 고명 으로 장식. 벤뎅이 굽고 바지락두부찌개 시원하게 곁들였네요.

쉬리107

실타래빙수🍧

딸이랑 손녀 등원 시키고, 각자 집안일하고, 점심 시간에 만나 쌀국수 먹고, 쇼핑하고 나니 너무 더워서 자주 가는 카페에서 딸이 시원한  녹차 실타래 빙수 사줘서 먹었네요~^^ 오늘도 만보는 쉽게 완료 했네요 ㅎㅎ

나쁜엄마

수요일 만보걷기

아침 산행과 저녁식후 걷기로 만사천보 걸었어요. 아침.저녁 시원한 시간에 걸었네요^^ 사진이 안올라가요ㅜ

줄리아언니

아인슈패너

아인슈패너. 아이스커피~~~ 시원한 커피한잔 처음 온 곳인데. 원두 볶는집 맛최고 ㅋㅋㅌㅌ 당분간 단골집

뽀봉

아침 산행으로 만보걷기

아침 산행으로 만보걷기 시원한 바람과 아카시아향이 좋은 날이었어요

줄리아언니

저녁 식후 걷기와 홈트로 마무리합니다.

저녁식사 후 산책 나와 시원한 공기 마시면서  산책길 따라 가볍게 걷기운동으로 소화도  시키고 하루를 마무리합니다. 짧은 시간이지만 코어강화와 하체근육을  강화하여 근력운동에 도움이 되어  체중관리와 혈당 조절에 도움이 되네요. 스트레칭으로 목과 어깨근육을 풀어줘  긴장을 줄여주어 수면에 도움이 되네요 . 편안한 밤 되세요.

정수기지안맘

시원한 현미녹차

현미녹차 시원하게 마셨습니다  입안이 개운해지고 좋습니다 

오와둥둥

커피한잔 합니당💕

딸래미 ㅎㅎㅎㅎ 하교하고 시원한거 마시고 싶다고해서 빽들러서 아이스크러쉬 하나랑 아이스크림라떼 삽니다 ㅎㅎ 아이 덕분에 저도 나란히 한잔씩 충전 하니 요것도 좋으구만요~😄😄

자스민꽃

출근길

오늘도 시원한 거리를 걸으며 출근 합니다  날씨가 너무 좋아요  오늘도 화이팅 입니다

영진왕빠

야들야들 부드러운 열무김치~~🍃

어제 저희 부모님 밭에서 수확한 아주 야들야들한 열무 너무 부드러워서  김치 담그ㅡ는데 , 살살 버물버물 했네요  고추갈아서 넣고, 풀죽 까지 쑤어서 넣어주면 그냥 시원한 열무 김치 되죠  얼늘 익어야하는데 ㅋㅋㅋ 열무김치 국수, 비빔밥 이것저것 다 먹어야죠 ㅎ 벌써 꿀맛인데요 ~~ 저희 엄마는 젓갈도 다 밭에서 다려서 오거든요  아주 맑고 , 냄새도 고소 해요 ~

뽀봉

햇살방긋..커피한잔

시원한 아이스 한잔해요 ~ 오늘 햇살이 대박이던데요 ㅎㅎ 앉아 있어도 좋으 시간이네요 

뽀봉

출근길

월요일 시원한 공기를 마시며 출근 합니다  이번주도 모든분들 화이팅 입니다  멋진 하루 보내세요

영진왕빠

간식이 필요한 시간...

산책 마무리하고 에너지 업 시간.. 홍대앞 "와플"집에서 하프사이즈 하나사고 아아한잔이랑... 에너지 떨어졌을때는 이만한게 없네요.. 달달함과 시원한 아아의 조합^^

장보고

저녁 운동 걷기와 홈트로 🏃🏋

저녁식사 후 산책 나와 시원한 공기 마시면서  가볍게 걷기운동으로 소화를  시키고 나니 속이 편안해집니다 . 걷고 와 전신 타바타 올인원으로 홈트로 코어 강화와  하체근육을 강화하여 근력운동에 도 움이 되어 체중관리와 혈당 조절에 도움이 되 네요. 스트레칭으로 뭉친 근육을 풀어내고 목과  어깨근육을 풀어줘 긴장을 줄여주어 피로 회복과 수면에 도움이 됩니다.

정수기지안맘