'시원한 바지락 칼국수' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 시원한 바지락 칼국수에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

더운날은 숲에서 만보걷기

낮에는 햇볕이 뜨거웠는데 숲은 바람까지 불어서 시원해요.. 시원한 땅이주는 기운도 듬뿍받고 새소리 들으면서 하루 피로 씻어내요.. 도시보다 미세먼지는 1/2 산소포화도는 2% 높아서 신진대사가 활발하게 움직인다

장보고

노을 공원 걷기와 계단오르기로 🏃

시원한 점심과 차로 풀어주고 나와서 노을 공원에서 산책하면서 소화도 시키고 뜨거운 햇살이 비추는 바닷가를 따라 걸으면서 햇빛도 쬐면서 온 몸으로 비타민도 흡수하네요. 저녁 무렵의 노을 명소인데 한낮은 햇빛이 쨍쨍 내리쬐네요. 남편과의 짧은 나들이 마치고 돌아오는길 엘리베이터 대신 계단오르기로 유산소 운동 과 무산소 운동의 효과를 모두 얻을수 있어 식사후 칼로리 소모에 도움이 되네요.

정수기지안맘

아이스라떼랑 에그타르트 입터지네요

시원한 물회 한 그릇 비우고 옆집 에그타르트 명소에서 줄 대기하고 시원한 아이스라떼 한 잔과 사르르 녹아내리는 에그타르트 한 입에 쏘옥 감추고 선물로 줄 것까지 사왔네요.

정수기지안맘

살 얼음 동동 물회 한 그릇으로 🥬🦐🦑🪸🍋

속 시원한 물회 한 그릇으로 더위를 날려주네요. 싱싱한 상추와 오이,당근 채썰어 신선한 횟감 전복,새우,오징어와 해초에 살짝 익힌 생선과 다채로운 회 종류가 새콤달콤한 살얼음 육수와 잘 어우러져 좋네요. 전복은 탱글땡글하고 씹히는 식감이 쫀쫀해서 오독오독 맛있게 먹었어요. 세꼬시와 양배추랑 시원하니 더위를 날렸어요.

정수기지안맘

올해 첫 수박

날씨가 더우니 시원한 수박이 먹고 싶어서 마트에 들러 싱싱한 수박 한 통 샀어요

감사하며살자

아이스크림

마트 마지막 코스 시원한 아이스크림으로 우유맛이 진한 옛날맛 아이스크림 이었어요 ^^

예지영준맘

양념은 뭘...

콩칼국수에요 시원하니 소금? 설탕? 님들은 무얼넣어 드시나요? . . 저는 콩만의 맛을 느끼며 소금조차 넣지않아요 훨씬 고소하답니다

코로세움

블랙커피 한잔

따뜻한 블랙 커피 한잔 나른한 오후 정신도 깰겸 시원한 곳에서 뜨아한잔 했어요 ~

애플짱

바람이 좋아요 🌬

오늘 날씨가 좋아요 햇빛은 강해도 시원한 바람이 솔솔 불어 땀을 식혀주네요 🌬

애플짱

아침식단

안녕하세요! 방울토마토 키위 계란 파프리카 수박 무로 아침 먹어요. 무를 생으로 먹으니 너무 맛이 없네요. 심심하게 무조림해서 먹어야겠어요. 날씨는 덥지만 시원한 오늘되길 바랄게요!

최강수인

저녁 밥상

두부 들기름에 부쳐서 조림하고 시원한 무ㆍ갓 동치미, 상추와 깻잎에 쌈 싸서 먹으려고 준비했어요.

정수기지안맘

붉은 노을빛 산책길 걸었네요. 🌆

시원한 바람이 불어서 걷기에 좋네요. 3분 걷다가 3분 뛰기를 반복하면서 노을지는 산책길 따라 걸으면서 소화도 시키고 혈당 스파이크를 막아주어 혈당 조절에 도움이 되네요.

정수기지안맘

토마토 주스

시원한 음료수가 마시고 싶어서 토마토 주스 한 병 마셨어요

감사하며살자

점심후 산책으로 걷기와 계단오르기 🏃

한낮이 되니 햇빛이 쨍쨍 진짜 덥네요. 그나마 나무가 우거져 시원한 바람도 불어서 산책길 따라 걸으면서 소화도 시키고 나른한 오후를 이겨내고 좋네요. 걷고 와 계단오르기로 허벅지와 엉덩이 근육을 강화하여 근력운동에 도움이 되어 체중관리와 혈당 조절에 도움이 되네요. 덕분에 땀으로 촉촉하네요.🤣🤣

정수기지안맘

고디바 초코 크루와상..

청소 마무리하고 땀식히면서 간식... 냉동실 고이 모셔놓은 초코빵에 시원한 커피한잔.. 피로가 풀려요.. 조금 쉬었다 근육운동 가야겠어요

장보고

시원한 탄산수

오늘 엄청 덥네요.탄산수 한잔 하며 더위 식히는 중이예요.ㅎ

쩡♡

🌳숲길을 걷기와 계단오르기로 🏃

점심 먹고 나른한 시간을 산책길 따라 걸으면서 졸음도 물리치고 소화도 시키고 시원한 바람을 느끼면서 푸른숲길의 흙냄새와 나무의 풀 냄새 맡으면서 힐링을 받아가네요. 걷고 와 계단오르기로 유산소 운동과 무산소 운동의 효과를 모두 얻을수 있어 식사후 칼로리 소모에 도움이 되네요.

정수기지안맘

시원한 아이스라떼

점심먹고 케익이랑 먹을 음료수 사가지고 배달 가요 다들 점심 맛나게 드셨지요~^^ 남은 오후 잘 보내세요

들꽃7

붉은 노을지는 산책길 걸었네요.

한 여름 같았던 하루를 마무리 하듯 붉게 노을지는 산책길 따라 걸었네요. 시원한 바람이 불어서 나무 숲의 냄새가 호흡을 깊게 하게 하네요. 식후에 소화도 시키고 기분전환이 되네요.

정수기지안맘

🐟 핸드 드립커피 한 잔 🫶☕️

시원한 냉모밀 한 그릇으로 속을 가득 채우고 핸드드립 커피전문점에서 따뜻한 커피 한 잔 으로 여유로운 시간 힐링하는 시간이었네요. 디카페인 콜롬비아 순가케인 포파얀☕️ 사탕수수의 단맛으로 깊고 깔끔하네요. 물고기자리 사장님이 주인 초록 물고기 🐟

정수기지안맘

톡 쏘는 냉모밀 시원하네요.🧊🍜

한 여름철 같아요. 살얼음 시원한 냉모밀에 똑 쏘는 와사비 섞어서 깨소금 뿌리고 꼬소한 맛 더위도 식혀주네요. 메밀의 효능 피로 해소 및 피부 건강 도움 비만 예방 고혈압 예방 및 항산화 항염증 효능 심혈관 질환 예방 다이어트 도움 빈혈 예방 및 치아, 뼈 건강

정수기지안맘

커피한잔~

왜케 더운건지 시원한 커피와 오뜨로 간식 챙기네요~진한 치즈맛이 맛있네요.

쩡♡

점심 플라워카페에서~

점심은 플라워 카페에서 계란 리코타치즈 샐러드와 아이스 아메리카노 먹고 요거트 팥빙수도 만들어 먹었답니다. 집에서 야채 믹스 한 팩과 샐러드도시락 준비해 왔답니다. 샐러드 도시락은 당근 파프리카 생고구마 오이 채썬사과 넣고 햄프씨드 뿌리고 볶은 팽이버섯과 건자두 두 개 넣어서 챙겼답니다. 엄마 면회 갔다가 12시 23분쯤 출근해서 커피장사하고 이모 퇴근하시고 차근히 점심 챙겨 먹으려고 계란도 삶아 준비하고 샐러드 만들기 시작했어요. 아침부터 동사무소, 신한은행, 서울대병원까지 이리저리 볼일 보러 다니다가 면회까지 갔다 오고 근무한 거라 배가 너무 고팠답니다. 그래서 푸짐한 샐러드 만들었어요. 우선 야채믹스 한 팩 씻어서 다 넣고 내가 만든 요거트 드레싱 뿌리고 집에서 갖고 온 야채 다 넣고 오리엔탈드레싱(어제 사 먹은 닭가슴살 샐러드에 들어 있는 건데 어제는 안 먹었고 여기다가 발사믹식초만 더했어요) 좀 뿌리고 가게에 남겨두었던 리코타 치즈 절반도 다 넣어버렸답니다.(저번에 만든 리코타즈 치즈 절반은 외삼촌 드리려고 했는데 잊고 안 드셨고 지금 서울 안 계시고 그냥 내가 먹고 나중에 또 만들어 드리려고요. 내가 만든 수제라 덜 짜고 다 좋지만, 오래 못 간다는 단점이 있거든요. 전 며칠 지나면 좀 불안하답니다.😅) 가게에 있던 방울 토마토와 블루베리 추가하고 리코타치즈에는 발사믹 식초만 조금 더 했답니다. 삶은 계란 2개를 잘라 넣고 견과류랑 시리얼도 뿌렸어요. 평소 때보다 단백질도 2배로 들어가고 견과류까지 같이 뿌려져 있으니 좀 더 든든한 샐러드로 만들어서 이거 먹고 배부르면 그만 먹으려고 했거든요.ㅋㅋ 이번에도 손님이 중간중간 왔답니다. 물론 전혀 배가 안 부르다면 거짓말이겠지만 역시 뭔가 허전했답니다. 결국 요거트 팥빙수 만들어 먹었네요. 오늘 오트밀은 넣지 않았어요. 우선 그릇에 요거트를 담고 얼음을 담고 팥 조금 올리고 얼음 조금 더 담고 팥과 요거트을 올리고 토핑으로 냉동블루베리 냉동딸기 시리얼 견과류 올렸어요. 단맛은 팥에서 충분하니까. 다른 단맛은 더 하지 않았지만 그래도 나한텐 달달한 팥빙수였는데 다른 분들한테 저당 팥빙수가 될까요?ㅎㅎ 사실 잘 모르겠네요. 저번에는 샐러드랑 같이 만들어서 막상 샐러드 다 먹고 빙수 먹을 때는 얼음이 녹아서 물이 많았는데. 이번엔 아예 따로 만든 거라 아주 시원한 빙수였답니다. 물론 이것도 다 먹을 때까지 손님이 몇분 오시긴 했어요. 그래서 빙수를 샐러드보다는 빨리 먹었지만 또 마그네슘은 한 시간이나 걸려 먹게 됐답니다. 마그네슘까지 먹고 점심 완료했는데 준비하고 식사완료까지 두 시간이나 걸렸네요. 그럴 메뉴가 아닌데. 혼자 가게 지키고 있으면 밥 먹다가 계속 멈추게 되죠.😅