'시장 김치 만두' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 시장 김치 만두에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

4/21 (일) 혈당일기 1기 5일차

날짜 ; 2024. 4. 21 측정시간 ; 아침 식후 1.5시간 09:52 혈당수치 ; 126 내용 : 어제 점저로 햄버거 먹었더니 10시쯤 배고파 옥수수 반개 가래떡 반개 삼겹살 넣은 김치전 한쪽반 캔맥주 500미리 한캔 먹고 잤다 오늘 아침은 샐러드 빵조금 아메리카노 먹고 한시간후 쟀더니 수치가 좀 높게 나왔다 오늘 캠핑을 와서 내일까지는 걱정된다 ㅠㅠ

agnes0117

맛점 하셨지요

전 혼자 먹다보니 챙겨 먹기 귀찮아서 컵누들에 파김치랑 먹었어요 밥 한숟가락도 말아서 먹었지요 오후 시간도 화이팅입니다

꽃이뻐

혈당일기 챌린지 1기 5일차

오늘아침 공복에 잰 혈당 어제 저녁때는 죽을 먹고 식구들이 먹는 군만두를 두세개 정도 먹었다. 많은 양을 먹지는 않아서 그런지 늦은 시간에 먹은 것 치고는 혈당이 그리 높게 나오지 않아서 다행이다. 다음주도 식단관리 화이팅!

오버더레인보우

주말 점심은 분식

공원 걷고 오자마자 냉장고에 있는재료들로 떡볶이 고향만두 구워서 간단히 먹었네요. 맛점들 하세요

여니솔이맘

심심할때 팝콘 🍿

대형마트에서 파는 대용량 팝콘을 🍿 사다가놓고 보니 어마어마 하네요 김치냉장고 옆에 놨는데 비교가 될 정도의 크기네요 한번에 다 먹지 못해서 한 바가지 덜어서 놓았는 데도 많이 남았어요

차칸청춘

혈당일기 1기 5일차

공복혈당 97 저녁에 김치찜 먹음 100 미만이긴 하지만 항상 간당간당힌 수치이다. 조절이 잘 안된다

쩌기저별

아침 식후 2시간혈당 4

4월21일 (일) 식후 2시간혈당 140 아침ᆢ잡곡밥50ㆍ상추ㆍ계란찜ㆍ두부ㆍ 콩나물ㆍ김치조금 식후운동ᆢ스퀏 30개 시간 다 되갈쯤 한 운동이 좀 과한듯 이식단은 운동 안해도 잘 나오는데 너무 많이한듯요 ㅅ

수국이

혈당 1기 6일차 인증

- 날짜 : 2024. 4. 21.(일) - 혈당 측정시간 : 아침 식후 2시간 - 내용 : 아침식사를 콩나물국, 김치, 쌀밥(1그릇)을 먹었더니 식후 1시간 혈당이 230이 나와서 급하게 평소 하기 싫어하는 집안청소를 하고 식후 2시간 혈당이 116이 나왔습니다.. 식사하고 운동을 하지 않으면 혈당스파이크가 나와서 걱정이 많네요^^ 행복한 휴일보내세요

저기멀리보이는곳까지

4월21일 혈당일기 1기 4일차 인증

날자 : 2024. 04. 21 혈당측정시간 : 아침식사 후 내용 : 오늘 아침 식사후 혈당측정 기록입니다 아침으로 김밥, 과일, 물김치를 먹었어요 간단히 일요일 아침을 먹고 tv보면서 쉬었다가 측정을해서 그런지 양호하네요

벌곡댁

아침

참치 넣고 김치찌개 끓어서 먹어요

헤븐79

혈당 일기 1기 6일차 인증

측정 날짜: 4월 21일 일요일 측정결과: 95 측정시간: 08시 25분 공복 시간: 9시간 오늘은 공복 9시간만에 혈당체크를 했다 어제는 늦게까지 김치전과 맥주에 옥수수와 구운 가래떡까지 먹어서 걱정했는데 수치가 그렇게 높지 않아서 안심했다 정말 공복이 짧아서 인가?

훈스맘2

4월21일 일요일 혈당일기 4일차

4월21일 날씨 비,흐림. 혈당일기 4일차 인증 07시에 된장찌게, 김치볶음. 나물등과 한공기 아침식사를 하고 44분이 지난후에 검사한 혈당기록은 111이 나왔습니다 혈당 유지가 잘되고 있는것 같습니다 오늘 하루도 만보이상 걷기 실천합니다

민선니엄니

4월21일 혈당일기 4일차 인증

4월21일 비오고 흐림 7시에 김치찌게와 스팸 계란부침, 홍어무침으로 아침식사를 하였고 42분 경과후에 혈당 검사시 108 나왔습니다 혈당 기록 잘 유지하고 있는것 같습니다 2023년 10월부터 지금까지 하고있는 운동 오늘도 런닝머신 1시간 빠르게 걷기 할 예정입니다

태백산0

4월 21일 혈당일기 6일차

공복혈당 6시 24분 혈당 체크 96 어제 저녁을 늦게 먹었다 늦게 8시에 먹으며 오랫만에 쌀밥과 육개장, 연무김치 콩나물 로 저녁식사후 딸기를 거의 한팩을 먹었다 아침에 공복 혈당이 너무높게 나올까봐 걱정해는데 그래도 정상이라 다행이다 오늘부터 먹는거에 신경을 써야겠다

요술봉

혈당일기 1기 6일차

4월21일 자기전 혈당 마지막으로 만두찐걸 먹었더니 130밑으론 안떨어지는군 조금더 있다가 운동좀 하다가 자야겠다 공복혈당은 좋아지길 낮에 식사는 신경써서먹어야겠다

또또숑

4월20일 혈당일기 5일차 인증

날짜 : 4월20일 혈당측정시간:저녁식후 2시간후 내용:오늘은 김치전을 먹었다 그런데 앉아서 오랜시간두고 많이 많이 먹었다 너무먹어서 아님 너무 오랜시간 먹어서 그런지 혈당이 평소보다 높게나왔다 이로써 밀가루는 적당히 먹어야되나보다 아직도 소화가 덜된 기분이 든다 조금만 소화시켜놓고 자야겠다

홍길이

4월 20일 (토) | 혈당일기 1기 4일차

4월 20일 (토) | 점심식사 후 식단 : 상추 파프리카 버섯국 닭가슴살만두 채소 먼저 먹고 버섯국과 닭가슴살 만두를 먹었다. 나트륨 섭취를 줄이려고 국은 건더기 위주로 먹고 물을 많이 마시려고 노력중이다. 저녁도 건강하게 식단해야지!

wowooo

혈당일기 6일차

4월 20일 날씨:비 아침 식사 3시간후 혈당 93 잡곡밥 김치 시금치나물 김 간식을 안먹으니까 확실히 낮아지네요 계속 유지하도록 노력해야 겠어요

systle10

4월 20일 (토) | 혈당일기 1기 5일차

- 날짜: 2024.04.20 - 혈당 측정 시간: 자기 전 - 내용: 오늘 자기 전 혈당 측정 기록입니다. 오늘은 식구들과 맛있는 저녁 식사를 했다. 식단으로는 짜장면과 군만두를 먹었다. 그래서 그런지 혈당이 어제보다 높게 측정되었다. 분명 어제 식단 관리를 할 거라고 생각했었는데 오늘 짜장면과 군만두를 먹어 혈당을 높게 만들었다. 정말 내일은 식단 조절을 해야겠다고 생각했다.

당근먹기딸

혈당일기1기 3일차

식후 찍은 시진입니다. 오늘 메뉴는 생선조림,나물,김치입니다. 식후 참외,빵을 먹었는데 식후에는 몸을 좀 움직여주는게 좋을듯 합니다. 오늘은 비가와서 식후에 움직이지를 못했네요

플리트비체

야식타임 🦀🦀🦀

잠실 새마을시장에서 산암꽃게를 사오셨네요 3마리 부랴부랴 쩌봤는데, 암꽃게 철이라고 하는데 알이 꽉~~~ 차있네요

뽀봉

4/20 혈기챌 1기 4일차

날짜: 4월 20일 혈당측정시간: 식후 2시간반이후 혈당측정결과: 95 mg/dL 내용: 아침식사는 두부 멸치볶음 꽃게찌게 파래무침에 먹고 오늘 하루 종일 비가와서 오늘은 운동을 나가지 못했다 점심은 시리얼에 간단히 드링크요거트 , 저녁으론 삼겹살에 김치와 버섯을 구워먹고 상추쌈과 명이나물을 같이 쌈으로 먹음 소화도 시키고 운동도 못해서 집에서 자전거를 타던중 혈당체크함 식후 2시간 넘어선지 운동을 막 해선지 평소 공복혈당 수치보다 낮게나왔다