4월 20일 (토) | 점심식사 후 식단 : 상추 파프리카 버섯국 닭가슴살만두 채소 먼저 먹고 버섯국과 닭가슴살 만두를 먹었다. 나트륨 섭취를 줄이려고 국은 건더기 위주로 먹고 물을 많이 마시려고 노력중이다. 저녁도 건강하게 식단해야지!
