'아기 호박' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 아기 호박에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

오늘의 아침식단

삶은달걀 흰자, 단호박, 방울토마토

핑크핑크퐁퐁

오늘의 저녁 식단

옥수수, 단호박

핑크핑크퐁퐁

운동으로 살 빠진다는 거짓말.이욧!

날마다 걷뛰 5km 이상을 해댄지 41회를 8월부터 ㅡㅡㅡ했어요. 살다가 이렇게 날마다 운동하다시피 아주 살다가 처음이에요. 아주 쇠뿔을 잡고 달리는 의지를 보이고 있다고 으쓱하는데 정말 몸이 고대로에요. 아들이 학계에 보고해야한다고 많이 먹는거 같지도 않는데 몸이 왜 그러냐고 이제 제 편을 들어줘요. 만보를 못채워서 저녁에 나기서 걷뛰하고 왔어요. 기어이 결산을 하겠다는 마음으로. 1km달리기는 이번에 6'58" 아주 독을 품고.... 아침에 비가 와서 운동을 못했고 종일 틈틈히 움직였지만 운동 같지 않아서 .... 기어이 저녁에 나가 뛰고 나니 뭔가 해낸 뿌듯한 마음이지만 살이 안빠지니 급 우울감이 ㅡ 하아 ㅡㅡㅡ 41일 정도 꾸준히 했으면 운동좀 한거 아닌가요? 왜 몸무게 변동이 없을까요. 칼로리 낮은 음식으로 먹는다고 호박에 양뱌추 샐러드에 가끔 양배추 김밥도 해먹어요. 술도 안먹고 안주도 안먹는데.... 세 달은 해보겠다는 의지를 또 강하게 다지고 ㅡ 얍!

scholat

오늘의 아침 식단

단호박, 방울토마토

핑크핑크퐁퐁

바쁜 목요일

바쁜 목요일이었어요 아기 어린이집 등원시키고 저는 미용실가서 머리도 자르고 기분전환했어요 집에와서 청소하고 화장실2개 청소하고 빨래 돌리고 널고, 씻고 아기 하원하고 미용실예약해둔곳 가서 우리아기 처음으로 머리도 자르고 왔어요 컸다고 느꼈던게 안움직이고 가만히 잘 앉아있더라구요ㅋㅋㅋㅋ 어찌나 웃기고 감격스러운지ㅎㅎ 아기 감기기운있어서 병원도 다녀오고~~ㅜㅜ 집에와서 아기 씻기고 정신없는 하루네요!!

어느멋진날29

강원도 평창 감자 선물.

남편 지인이 감자를 마니 보냈다. 호박은 남편회사 식당서 얻었다. 아래.뒤집.시누이.아주버니.다 갈라주고 우리도 오늘 해 먹어야겠다. 어제 6일째 만보성공.

biki

화요일 저녁♡

닭볶음탕에 저녁먹었어요~ 오랜만에 신랑을 위한 음식이네요 매일 아기먹이려고 간장이었는데ㅎㅎ 아기는 다른 반찬해서 먹이고요^^

어느멋진날29

[당첨자 발표]💡작은 꿀팁 모아모아 EVENT- 초간단 운동편🎾

작은 꿀팁 모아모아 EVENT 1회차 - 초간단 운동편🎾 당첨자를 발표합니다🎈 총 472명의 지니어터 분들이 참여해주신 덕분에 커뮤니티에 생활 속 운동 꿀팁이 가득해진 것 같아요😃 진심으로 감사드립니다 🙇‍♀️ ✨ 초간단 운동 꿀팁 BEST 게시글 당첨자 명단 ✨ 쉬림프 코로세움 여울햇살 이레뛰뛰 킹로또 레몬그린 어느멋진날29 💗초간단 운동 꿀팁 일반 게시글 당첨자 명단💗 163 문어캣 예쁜엄마될 핑크핑크퐁퐁 1k 문창기 예지어터 핑효모 2민트홀릭 미니베베 예픈공주 하누호빵 524days 미사마미 오늘도행복하자 하늘이12 58로가즈아 미여니70 오늘은햇님 하루이만보가자 가비픽 미오킹 오마쥬 하얀보석 갓생살기화이팅 미쿠워크 온니아아 하연정 강제인 민나 올리브올리브 하이0530 거북이맘 밈밈투 올리브울산 한결맘 건강하자으니 바다가고싶다 옹심 한니발 건빵맛과자 바다사랑태양 와우 할수있담 건빵엔별사탕 바다속고양이 요오 함께네 걷기가좋아 바다파랑 용용이02 해234 걷는고래 바빠 우리아들2 해무다 겨울엔율무차 반달진 울트라돼지런 해볼랑가 경이로운다이어트 밤비엄니 워니뚱 해사랑랑 고구마피자맛있어 방법이없어달리달리 원다육 해설사 고담시 배깅 원숭이개쥐 해쭈주 고래사 베베2022 원조가화만사성 행복한집2 고워커 별똥별소원빌자 유지녀 행복한집3 곰공공 별사탕향기 유치꽃 행복휴 공블리임 보고미 윤린 향기음악 구경끝났으면 보이윤 융융융융 헐마이니 구룸구룸 복실복돌 윶앵 헤일리1 구름v 복있는여자 으라라라챠 헬스미야 굳트 복희님 으르게 현재어트 규빈장군 봄나무봄나무 은은0 혬2 그냥한번1 봉순이아빠 은이쩡이 호두누우나 금호랑e 붉은레드 은혜엄마최혜정 호롱이 기르밍 블루사슴 읁읁 홍길이2 기멩멩 빌빌이(김미우) 이겼다 홍윤경 기분좋은아침처럼 빙수뜨 이디어트 화합 기춘이530707 빵곰빠 이유리 회원정보 김군중독자 빼빼이롱 이이영 효니신나 김범기 뽀로로ㄹ 이준이나아빠 효지미 김새벽 뽀리네 이하린80 후리지아3270 까망천사 쁘니1026 인디언소년 흰둥아범 까치3 삐닥겅주 인생중 흰우유 깐뚱 사투아 인아05 biki 깐징짱 산곡동미녀삼총사 일릭커피 cke9922 깨개갱 산들바밤바 잉메원 ckj8425 껌씹는여우 살빼서광교가자 ㅈㄴㅇㅌㅈ Cliff 꼬목 삶은여행 장보고 d12 꾸띠구디 생기복덕 재미지니가 dallim 꿈굽는사람 생크림버터와플 정슈94 dark007 나난1004 샤랄라라라 제임스김7 dhwhl777 나는민천사 샤르데냐 제임스박 dmsvyfl 나또봐 샤바댕 조인순 Eyor 나비리 샤인데이지 주먹쥐고일어섯 Happy80 나의보물 서경댁 주식짱 Heat 나팔부는아줌마 선물부자 주안맘0413 highway032 난가자잉 성아진 쥬니얌 homi 날씬팡이 세븐스타 지고영 homiz 너가지니니 세연마미 지구외계인 HYJ123 너나위 셩맘 지니1106 infjt 넬림 셰어 지니야만보걷자 Jess19 논문쓰자 소라2 지니어잉 jhyun 눈이석 소수민족 지니영숙 Jiny77 늘봄봄 소중한보물들 지도 jiwonlove4 니가좋아 소푸 지미3160 jjinnyy 니캉내캉 솔트1 지영사랑 k2023 니풀나풀2 송숑송 지지지지지 khj3606 닉네임생략 송쩡 지현3 Kkk용식이22 다괜찮아 숑숑이야 진니어트트 lcspride45 다노밑에담요 수산아빠 짱순2 LoveJJ 다이어트레전드 수수깡7 쩡쩡맘 madin 달남99 수키2 쪼꼬미어터 Milly 달콤한게으름 숫자 쫑이js Minsung 당고딩고 숲속의나무 쭌애 misen 당군당 슈가버터빵 찐빵이 mjl 당당인 슈롭 찐짱규 myjung9770 대박e 슈비루비 찰떡쫀득 neplos 도겸파파v 슈비므네 천하무적챈진 onlyy 도낑이 슈져 초록007 orangebobo 돌헨진 슈퍼울트라호이 초심무심 pander33 동그라미1 슥돌 초울트라캡숑 purepkb 동글이1735 시레빠 최군80 puti1209 듀듀링 시아81 최성광 Qwertyu 듀란듀란 신혜 치노카푸 raintree 들꽃7 싸포 칼츠 Rith 땡그리요 쏘쏘라 케이츠 roh69 떵투니 쓰리채맘 케이툴린 rookie 또랑쓰 아기자기맘 케이틀린 Runa33 라때홀릭 아브로삐삐 켈리7 s9424103 랄라러랄 아이고다리야 켈리장 S하루 람라미 아이러브계리 콩일딱지 scholat 람바르 아이해피 콩콩이짱 seanywo 랑찌씨 아임파인 쿠밍 SK7352 러블리자매 아침햇살77 쿠보 SKY0118 런닝광인이고싶었다 아핫 쿠키트리 skyjhj0407 로앰 애교쟁이야 크리문 sleepyy 로즈마리2002 애니홀릭 키미언니 ss샤랄라ss 롱쎌 앤드류사이먼 키토렐라 ssul0115 로Ji니 앤디킬 타차 sunmi9333 류운수 앨리젼 태거니 syeon2 리베라따 얌얌챌린저 탱굴이 unice486 리안시어스 얌이얌이 탱이짱 venchi 마루와함께 어머나왜이래 투보물 who8365 마시몽 어여쁜나 투비니 wrinkle 만배봉봉 어트지니요 티끌모아큰티끌 wtd16 말랑방구 언제나행복 파이키아 Ya135 맑은콩 엄국선 페로스 yion 망고스틴74 엄마동2 포미2 ymittang 매드비너스 에고고허리야 프린세스라브라바 Ysnow 매화나무 에헴에헴 프카쟁이 ysoul77 머랭22 엘렉팬더 플테마눌 ZGMF 머르프 엘리펀트 피어리님 zntkskzlzy 멋장 여리나 피코 zoe98 멍청이2 열정73 피크타임 멍청이3 영선이302 피타 메뇽 영잔디 핑크라벨 당첨 축하드립니다 😃😊🌈 - ✔️집계 제외 및 리워드 미지급 대상자 안내 1. 참여 인증 설문지를 제출하지 않은 경우 2. 참여인증 설문지에 추천코드를 오기재한 경우 3. 이벤트 주제에 벗어나는 게시글을 작성한 경우 4. 참여인증 설문지에 게시글 링크를 제대로 입력하지 않은 경우 - 🏃‍♀️초간단 운동 꿀팁 BEST 게시글 보러가기🏃‍♀️ 🔗저의 하루 운동루틴을 소개합니다 🔗안전하게 살빼는운동! 🔗생활 속 운동으로 혈당관리는 물론 심폐 기능 올리기 🔗운동 초보🐣인 저의 소소한 운동 꿀팁:> 🔗나만의 운동방법 루틴 🔗나만의 운동 꿀팁 인터벌걷기 인터벌러닝~ 🔗걷기로 살빼는 나만의 방법! 효과적인 걷기 운동!!

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월요일 러닝

오늘은 습하고 더운듯 해요ㅜ 아기 하원하자마자 에어컨 켰네요~^^;

어느멋진날29

월요일 저녁♡

저녁으로 김밥먹었어요 아기도 맛있다고 잘 먹더라고요ㅎㅎ 더 작게 말았어야 했나봐요 반잘라서 줬네요ㅎㅎ

어느멋진날29

김밥 만들기♡

김밥 2년만에 말아본 것 같아요ㅎㅎ 아기 임신했을 때 먹고 아기 낳고 나서는 안해먹었어요ㅎㅎ 오랜만에 김밥 말았네요 아기 김밥, 어른김밥ㅎㅎ 남은건 다 어른몫이죠ㅎㅎ

어느멋진날29

일요일 저녁♡

시어머님이 맛있는 고기집을 아신다며 같이 저녁 먹고 가라고 하셔서 고기까지 먹고 왔어요 결제는 시아버님이 ㅋㅋ 아버님이 서울랜드 잘 다녀오라고 용돈도 10만원 주시고 서울랜드 다녀와서는 아이스크림도 잔뜩사주시고 집에 아이스크림 한가득 담아서 왔네요ㅋㅋ 어머님은 과일이랑 저희꺼, 아기꺼 우유,주스 등 마실 것, 반찬도 싸주시고 아기 열무물김치 담궜다고 먹어보고 맛없으면 가져가지 말라길래 안가져왔...ㅋㅋ 제입맛엔 별로더라구요;; 죄송하지만 어쩔수 없었네용 막내이모님이 구워주신 맛난고기먹고 우리아기 좋아하는 케익도 사주셔서 케익도 들고 왔네요~~ 명장이 직접만든거래요ㅎㅎ맛이 기대되네용ㅋㅋ 아침에 먹어야겠어요ㅎㅎ 오늘 하루 저희는 무지출로 시부모님 사랑 가득받고 왔어요~^^

어느멋진날29

서울랜드 동물원♡

시어머님이랑 서울숲 가려고 했는데 거기는 동물이 사슴이랑 토끼?밖에 없다하시며 동물원 가자고 하셔서 급 서울랜드 동물원 다녀왔어요 사람 정말 많더라구요 날도 덥고요ㅎㅎ 그나마 그늘은 좀 낫긴 한데ㅎㅎ 도착해서 어머님이 싸주신 김밥이랑 반찬 먹고 후식으로 미니사과, 미니파프리카, 방울토마토, 두유마셨어요ㅋㅋ 넘 배불러서 제가 싸간 배랑 샤인머스캣은 꺼내지도 못했네요ㅎㅎ 아기가 있으니 코끼리열차타고, 리프트타서 호랑이 먼저보고 내려오면서 동물들 빠짐없이 거의 다 봤어요 우리아기는 체력이 어른들보다 좋은지 유모차는 한번도 안탄다고 그러고 계속 뛰어다니고 걸어 다녔어요 만보찍고왔네요ㅜㅜ 전 너무 힘들어요~~ 물론 재미도 있었고요ㅎㅎ 동물원에 동물들 진짜 다양하고 많더라고요 가격도 저렴해서 깜짝 놀랐어요 5000원밖에 안하더라고요ㅎㅎ 거북이 밖에서 산책하길래 가까이서도 봤네요ㅎㅎ 꺄~~~~~~ 일요일 하루 피곤하네요 ㅎㅎ

어느멋진날29

🤱육아맘의 짝궁과 함께하는 유산소운동과 근력운동🏋️‍♀️

아직 아기가 어려 운동할 남편이 퇴근하고 와야지만 운동할 수 있는 시간이 주어지는 육아맘이에요😞 그래도 이러한 여건 속에서도 할 수 있는 게 있지 않을까하다가 생각한게! 걷기와 간단한 근력운동이에요!! 걷기는 임산부시절에도 매일 만보씩 걸어왔던지라 체력적으로 힘들진 않았지만 아기를 데리고 한번에 만보 걷기란 쉽지않았어요! (아직 유모차나 아기띠에 앉아있을수 있는 시간이 길지 않아서요) 그래서 "최소 하루에 6천보"는 걷자며 아침 저녁으로 나가고 어린 짝궁과 같이 나간답니다. (같이 걷다보면 종종 아가는 자고 있더라구요 ㅎㅎ) 그리고 너무 더워서 낮동안에는 산책이 어려워서 그때는 아기와 간단한 근력운동을 해요! 그건 바로 브릿지에요!! 배에 올려두고 10번씩 3세트정도 해요~~ 이렇게 틈틈히 운동하니까 저도 활력도 도는거 같고 좋더라구요. 집에만 있고 하면 오히려 우울하고 한데 나가서 같이 자연도 보고 사람들도 같이 구경하면서 아기도 저도 힐링하는 시간인거 같아요 남자아기라 몸으로 놀아주는거 엄청 좋아해서 아기 안고 스쿼트하고 하는것도 간간히 하고 있습니다. 뭐 특별한 운동은 아니지만 다시 예전 체력까지 끌어올리는데 도움될거라 생각하며 ~~ 오늘도 아기랑 산책해요^.^

도낑이

러닝과 걷기

러닝도 하고 아기랑 병원 다녀오며 걷기했어요 이젠 아기가 제법 잘 뛰어다녀서 잡으러 다녀야되네요;;;ㅎㅎ 산책나가자고 하면 유모차는 그냥 끌고만 다녀요 근데 안끌고나갔다가 안아병 걸리면 힘드니까 혹시 모르니 유모차 필수에요ㅎㅎ

어느멋진날29

스타벅스

사이렌오더 쿠폰이 생겨서 신랑이랑 자동세차 다녀오면서 커피 한잔씩 마셨어요 아기 예방접종도 하려고 병원에서 30분 기다렸는데 작년 10월 중순에 맞아서 지금 맞으면 일주일 정도 먼저 맞는거라 의사와 상담해봐야 될 것 같다고 하시더라고요 일주일 먼저 맞아도 되겠냐해서 괜찮다 온김에 맞겠다고 했더니 주사 맞아도 될 것 같다고 해서 간호사분 말 듣고 기다렸는데 의사분이 일주일 먼저 맞을 이유가 있냐. 국가접종은 그냥 정해진 시기에, 적기에 맞는게 좋다며 나중에 오라고ㅜㅜ 사람구경 하다가 왔어요 다음에 다시 가야해요~~~~ㅜㅜ

어느멋진날29

저녁으로

저녁으로 단호박식혜 마셔요 즐거운 주말보내세요 💜

새우킬러

찰순대♡

저녁 먹고 있는데 동네카톡 채팅창에 난리가 났더라구요ㅎㅎ 찰순대 트럭이 오늘 왔는데 넘맛있다며ㅋㅋ 그래서 집 베란다에서 내려다보니 줄이 길더라고요 순대안먹은지도 오래되고ㅎㅎ 따끈하니 맛있을 것 같아서 저녁먹고 설거지 해두고 신랑이랑 아기랑 다같이 산책겸 다녀왔어요 중짜리 8000원인데 양이 많은 것 같은데 많은거 맞나요??? ㅎㅎ 집에 막걸리 있어서 안주삼아 먹고 남은 순대는 나중에 데워먹으려고요~^^

어느멋진날29

오늘의 아침식단

단호박, 방울토마토, ABC 주스 아직 단호박이 안질리네요

핑크핑크퐁퐁

9월 8일 식단

아침은 언제나 먹는 샐러드네요 오늘은 단호박도 추가해서 먹었어요 점심은 게장과 각종전이네요~ 기름을 최소한으로해서 전부쳤어요 오늘도 편안한 밤되세요

언제나행복

오늘의 저녁식단

연두부, 흑임자소스, 단호박, 방울토마토

핑크핑크퐁퐁

오늘의 아침식단

삶은달걀 흰자, 단호박, 방울토마토, ABC 주스

핑크핑크퐁퐁

목요일 만보♡

저녁먹고 동네마트에 콩나물살겸 다같이 산책했어요 아기가 산책나가니 엄청 좋아해요ㅎㅎ 이젠 정말 잘 뛰어다니더라고요ㅎㅎ 많이 컸네요~ 유모차를 안타고 걷고 뛰고ㅎㅎ 아기가 제일 운동 많이 했네요~^^ 저는 마트다녀오니 만보가 넘었더라고요ㅎㅎ 그 전에는 만보 조금 넘었어요ㅎㅎ

어느멋진날29

목요일 저녁♡

드디어 김치찌개를 다 먹었네요ㅜㅜ 아기소고기 먹이려고 소고기다짐육에 가지와 어묵넣고 볶음밥 해서 먹었어요~^^

어느멋진날29

걷기로 살빼는 나만의 방법! 효과적인 걷기 운동!!

저는 식단도 하고 있지만 매일 운동을 하려고 노력해요, 주말엔 아기가 있어서 잘 안되는 경우가 있는데 평일에는 주로 걷기 운동을 하는 편이에요 그런게요, 걷기가 운동이 되려면 그냥 걸어서는 살이 잘 안빠져요. 걷기가 운동이 되는 나만의 방법을 소개해요.^^ 걷기에도 단순한 걷기가 아니라 운동 순서가 있어요. <효과적인 걷기 운동 순서> 1. 보통 운동 전에 스트레칭을 하는데 걷는걸로 예열한 다음 스트레칭을 해줘요. 2. 그 다음 본격적으로 걷기 운동을 한답니다. 3. 운동이 끝날 때쯤에는 쿨다운 하는 천천히 걷기를 해주고 마무리로 스트레칭을 해줘야 해요. 최소한의 걷기 운동 효과가 나려면 적어도 숨이 차고 땀이나며 근육에 힘이 들어가야 한답니다 동네 산책을 하거나, 운동장 몇바퀴 걷는 것만으로는 운동이 안되요ㅠㅠ <운동의 효과를 보려면?> 1. 빠르게 걸어라! 시속 6~8km 정도 허리를 꼿꼿하게 세우고 엉덩이에 힘이 딱! 들어가서 허벅지가 쭉쭉 펴지는 걷기를 합니다. 2. 걷는 중간에 뛰는 걸 넣기 조금 빨리 걷다가 약간이라도 뛰어줘요. 뛰는 시간이 10초여도 괜찮아요^^ 1분씩 뛰면 너무 좋아요~! 3. 경사가 있는 곳을 걷기 등산까지는 아니더라도 약간의 경사가 있으면 좋아요 계단을 밟고 올라가도 좋아요. 걷기 운동의 포인트! *운동을 안하면 나중에 무릎 퇴행이 더 빨라요. 근육이 좋아져야 관절도 좋아지기 때문에 무릎이 아파지기 전에 조금이라도 뛰어주는게 좋아요. *단순히 걷기만 하는 것보단 근력, 스트레칭 함께 해주세요~^^ 올바른 걷기 운동으로 모두 모두 건강해지자구요! 화이팅!!ㅎㅎ

어느멋진날29

이번에 다이어트식품 꿀팁보고 따라해봤습니다

너무 건강하고 맛있네요 이름하여 애호박 고추 콩가루찌입니다 아니어도 냉장고에 애호박 굴러다니고 있었는데 정말 잘 되었지 뭡니까? 맛도 건강도 영양도 잡았어요 이글 올려주신분께도 지니어트에도 감사드려요

여울햇살

수요일 저녁♡

오늘은 두부계란조림에 밥 먹었어요 아기가 계란은 계란찜도 안먹고, 계란말이도 안먹고, 계란후라이도 안먹는데 이건 너무 잘 먹어서 다행이에요ㅎㅎ 제가 요즘엔 요리연구가가 된 기분이랄까요..?ㅋㅋ 이렇게 저렇게 고민하며 먹이네요ㅎㅎ

어느멋진날29

[다이어트 빵 🥕당근빵] 당근 맛있게 먹기!

[다이어트 빵 🥕당근빵] 당근 맛있게 먹기! 당근을 안좋아하시는 분들이 많아요 이유야 다양할것 같아요 전 생당근을 좋아했고 지금은 다양하게 요리에 활용해요 당근빵 레시피🥕 단호박빵을 먼저 만들어봤고 당근도 해봤어요 굿굿!! 살찔걱정없고 간단해요 당근 특성상 단호박 보다 더 쫀쫀한 질감입니다 재료는... 찐당근 한컵 계란 3개 0칼로리 스테비아 또는 꿀등이요 소금 계피가루(전 좋아해서 넣어요) 토핑 : 호두 크렌베리 등~ 믹서기로 돌리고 전자레인지 용기에 기름 바르고 토핑견과류 넣고 믹스한거 부어줘요 전자레인지에 10분 익히면 완성😊🐶

레몬그린