'아이스 카페 오트' 관련 커뮤니티 게시글 모음

6월14일 혈당일기5기 4일차인증

점심으로 아이스라떼 와 마카롱2개먹고 5시간후 혈당체크111 생각만큼 혈당이 높지 않네요 내일도 식단조절을해서 혈당조절해봅니다

sara0904

저녁식후- 아이스믹스커피!

마셨습니다 ~

숲속의나무

혈기챌5일차

6월14일 저녁9시반 아침 단식!점심 단식!믹스커피만 두잔먹음 저녁으로 김치찌개,크림리조또,소주,아이스크림 등 간헐적 단식이라 생각하고 막 먹음!

마이뽕

6월14일 인증하기 | 혈당일기 5기 2일차

- 날짜 : 2024.06.14 - 혈당측정시간 : 점심식사 후 - 내용 : 오늘 점심식사 후 혈당 측정 기록입니다. 오늘 점심을 오후3시에 먹었는데 카페가서 차도 마시고 후식으로 과일먹었더니 평소보다는 혈당이 많이 오르네요..ㅜㅜ 오늘 저녁은 배가 고프지않아서 가볍게 두유한잔 먹으려구요. 오늘도 혈당관리 화이팅이요!

행복한연이

혈당일기 5기 4일차

2024.06.14 저녁식사후 저녁으로 냉면과 바나나를 먹었어요 냉면이 혈당 높이는건 알지만 넘 더워서 시원한 냉면육수가 너무 당기더라고요 결과는 역시나 ㅠㅠ 혈당이 다시 높아지네요 요즘 더워서 아이스크림도 많이 먹고 시원한 음료도 많이 마시다보니 평소보다 혈당이 전반적으로 높아진것같아요 운동이라도 열심히 해야겠어요 다시금 다짐!!!!

초이용

아이스크림

너무 더워요.. 할인점 다녀왔습니다 ^^

호림짱

6월 14일 / 혈당일기 5기 3일차 인증

6월 14일  / 혈당일기 5기 3일차 인증 날짜 : 6.14 혈당 측정 시간 : 저녁식사후 내용 : 오늘 아침은 오트밀 바나나 요거트 점심은 회사 직원들과 오늘도 더우니까 햄버거 배달해서 먹기 감튀는 패스!! 저녁은 친구랑 막창! 후식 볶음밥도 먹음! 오늘도 정상! 이번주도 화이팅!!!!

듀듀링

뜨아

크림빵 먹을때는 항상 뜨아가 생각 나네요 두개 의 조합이 제일 잘 어울리네요 저녁에 마셔도 카페인 영향 받지 않아서 좋네요

로블ㅎ

혈당 기록 챌린지 5기 4일차 인증

2024년 6월14일 금요일 혈당 측정시간:아침 식후 2시간후 (오전9시24분 측정) 아침은 오늘도 항상 간단히 했어요 운동을 할려면 공복 상태로는 운동을 못할것 같아서요 안그래도 이젠 땀도 많이 나서 음식을 섭취해주고 가도 너무 힘들더라구요 토스트 하나랑 우유 200ml 먹어줬어요  아침 7시 조금 넘어서 그렇게 토스트와 우유로 간단히 식사를 마치고 운동 바로 나가기전에 측정해봤어요  오늘은 오히려 어제랑 그저께 운동을 3시간이나 해주고 와서 쟀을때 보다 살짝 낮게 나왔네요 아직 운동도 하러 가기 전인데도 말이예요  역시 어제는 제가 요세 계속 아이스커피를 무슨 물 마시듯이 하루에도 오전 오후 저녁등등 해서 커피 양도 많이해서 좀 과하게 많이 마셨더니 혈당이 계속 좀 높게 나오는것 같아서 커피를 어제는 한번 끊어봤어요 시원한 커피 마시고 싶을때마다 물을 계속 많이 마셔줬어요 계속 마시던걸 못먹으니 좀 곤욕이긴 했지만요 ㅋ저녁 식사도 잡곡밥과 반찬은 채소 야채 위주로 해서 먹고 저녁 식사 후에도 군것질은 입에 대지도 않았네요 그래서 그런가 오늘은 아침 식후 2시간 지나서 잰건데 혈당이 이렇게 나왔네요 역시 커피나 군것질을 안해야 되나봐요 군것질 말고 입이 심심하고 뭐가 먹고 싶을땐 과일을 챙겨먹어야겠어요 과일은 그래도 과자나 아이스크림 커피보다는 혈당을 상승 시키는 칼로리가 낮겠죠

lilymijin2

혈당일기 5기 5일차 인증

2024.6.14 공복 혈당 107 아침에 요가 다녀오면서 러닝으로 집에 도착 후 바로 측정. 아점으로 키토김밥 아이스아메리카노 저녁에 양파링 한봉투. 날이 더우니 움직이기 귀찮음

클로니

오늘은 시원하게..

넘 더운날 아이스커피로..^^

어트지니요

달달 시원 수박주스

갑자기 더워진 날씨 적응이 힘드네요 카페마다 수박주스가 나와요ㅎ 달달하고 시원하니 맛나네요~

제벌

혈기챌 5기 4일차 식후2시간 148

점심식사 12시 15분. 마라탕.흰밥 반공기.아이스아메리카노  식사후 바로 커피숍가서 앉아 수다떠느라 식후 걷기운동도 못했어요. 딱 현상태(전당뇨)수치 네요. 외식은 건강에 안좋아요

셰어

혈당기록 / 5기 / 3회차   

1.혈당측정시간대 - 식후2시간 후 측정 2. 섭취식단 - 아침: 토마토 두알, 아이스아메리카노, 팝콘1봉 토마토만 먹었는데 왜 혈당이 이렇지 생각해봤더니 먹고나서 기억이 삭제된 팝콘1봉이 있었다.....간식 좀 줄일 생각 없니?

밀루땡땡

커피

커피 마시러 왔는데 곰돌이가 너무 예뻐요❤️ 천천히 녹으니 그나마 오래 볼 수 있어 다행이었어요 ㅎㅎㅎ 카페 야외정원에서 마셨는데  새소리가 너무 예뻐서 커피 맛도 더 좋았네요

당근쥬스쪼아

혈당일기 3일차

6/14 12:20 혈당 결과입니다. 11:30에 붓가케우동 점심으로 먹고 스타벅스 새로나왔다는 복숭아아이스티 그란데 사이즈 원샷 때린후 바로 잰 결과입니다..^^.. 일시적인 혈당 스파이크겠지만  오늘 저녁 클린하게 먹고 주말에도 조절할 예정이라 조금 생각없이 칼로리 섭취를 했는거 같습니다. 저녁은 어쩔수 없이 외식이긴해서 엄청 양을 조금 먹을 예정..저탄수로..

조콩만

던킨 밀키 라떼로 카페인 수혈

잠을 설쳤더니 몸이 피곤하네요 던킨 밀키 라떼 한잔 해요 조금후에 만보 더 채우고 또 청소하고 반찬도 좀 할려구용 400ml에 182칼로리라서 부담 없어요 라떼 생각나면 요거 자주 마셔요 

우리화이팅

커피배달

시원하게 아이스아메리카노 들고 예쁜 언니들에게 배달가고 있어요💕💕

담율로

한국 아이스크림 나이 서열 순위.

나도 짬 에서 밀리네

야고

6월 14일 (금) 혈당일기 5기 5일차 🌱

날짜 ㅡ 2024.06.14. 혈당 측정 시간 ㅡ 기상후 공복 내용 ㅡ 어제 먹은 건 단팥빵에 커피, 샐러드 한접시, 아이스크림 1개 그리고 김밥 두줄과 아.아  운동은 만보걷기와 계단오르기. 날이 더우니 오전에 운동 끝내기에 신경써야 하고 초저녁쯤 김밥말고 이른시간에 김밥으로 저녁을 먹으니 속도 편하고 몸도 가뿐하니 좋았다! 어제같은 루틴 유지 하도록 애써보자. 파이팅!! 

달달한일상

혈기챌 5기 4일차 인증

날짜 : 2024년 6월 4일 금요일 측정 시간 : 아침 식 후 1시간 혈당 내용 : 4시 20분 기상하여 1시간 반정도 일하고, 배고파서 구운 계란 한 개와 오트음료(매일에서 나오는 어메이징 오트)를 한 개 먹었어요. 식 후 1시간 혈당은 처음 측정해보는 데 정상이겠죠? 오늘도 활기차게 시작해보렵니다. 땀 빼고 일했으니 수분 충전은 필수!!

천향가성

혈당일기 5기 2일차

아침 공복혈당 측정 전날 저녁 잡곡밥 소불고기 김치찌개 상추쌈 아이스 라떼 섭취 스트레스가 많으나 산책하면서 잊어봄

들어주자

혈기챌 5기 5일차

6월14일 금요일  날씨: 맑음 아침식사 2시간 후 측정 오트밀 먹었어요..그런데도 그리 낮지가 않네요.. 어제저녁을 라면에 밥까지 말아먹어서 걱정이 많이 되어 늦은밤에 남편과 공원도 돌았어요.  많이 높지는 않으나 조금더 신경써야 할듯 하네요

뜡이맘

모닝 커피

카페인 풀 충전합니다

호림짱

6월14일 혈당일기 5기 5일차

날짜: 2024.06.14 혈당측정 시간: 아침공복 기상후30분 내용 :  어제 저녁에 콩국수를 먹고  공원을 걸었다 그리고 아이스크림도 하나 먹었다 오늘도 저녁을 먹고 공원을 30분정도 걸어야겠다

글라라

저녁식후- 아이스믹스커피 한잔!

마셨습니다 

숲속의나무

혈당일기5기 1일차

날짜:6월13일 시간:오후2시 40분 점심으로 현미밥과 콩나물무침, 오이무침등 야채반찬들과 점심을 먹고 한시간 후 당뇨측정한 수치입니다. 오늘도 퇴근후 30~1시간정도 걷기운동을 할 예정이고 저녁도 간단하게 오트밀을 먹을예정입니다

베베루나

6월13일 혈당일기

6월13일 혈당일기100이하 식후3시간뒤 밥.국.키위.아이스크림.체리를 먹고나서3시간뒤 측정했어요

앙뚜

씨씨앙 하만챌 성공인증서 제출했어요

씨씨앙 하만챌 성공인증서 제출했어요  카페 챌린지 인증은 자꾸 잊어버려서 이제야 완주했네요 

agnes0117

혈기챌3일차

6월13일 밤 10시전 아침 단식 ,점심으로 칼국수 먹음.어찌됐든 공복12시간..아침에 믹스커피 한잔 먹었는데...공복이 아닌가?저녁으로 김치찌개에 밥 한그릇!간식으로 포카칩,아이스크림 먹음

마이뽕

아큐첵 인스턴트 추천합니다.

제품명: 아큐첵 인스턴트 혈당측정기 1년 반전 건강검진에서 공복혈당이 높게 나왔고 가족력이 있던 터라 걱정이 되어 여기저기 카페와 쇼핑몰 리뷰를 참고해서 구입하게 되었습니다. 가격도 중요하지만 정확한 혈당측정 및 시험지와 침을 게속 사용할 수 있는지에 대해 알아보고 구입하게 되었습니다. 처음에는 너무 자주 체크를 하는 것이 아닌가 걱정도 되고 새롭게 먹는 것이 내 몸에 어떤 혈당변화를 일으키는 것인지가 궁금해서 혈당체크를 하게 되었습니다. 혈당체크를 통해 그동안 내가 얼마나 내 췌장을 혹사시켰는지를 알게 되었습니다. 아침에 바쁘다는 핑계로 떡으로 식사를 때우는 경우도 많았고 식사후에 입이 심심하다는 이유로 빵과 커피를 마시는 경우도 많았습니다. 소화가 잘 안된다는 핑계로 하루종일 먹을거리를 입에 달고 사는 경우도 많았는데 혈당측정기를 구입한 후로 식사시간을 꼭 지키고 밀가루 음식과 고구마 등 구황작물도 혈당에 좋지 않은 식품이라는 것을 알게 되어 조금씩 줄이고 있습니다. 가끔 혈당체크가 스트레스가 되어 폭식을 하게 되는 경우도 있었지만 그래도 꾸준한 혈당체크가 내 몸을 건강하게 되돌리는데 많은 도움이 되었습니다. 당뇨전단계나 혹은 가족력이 있으신 건강한 분들에게 예방 차원에서 적극 추천합니다. 고구마를 먹고 난 후 식후 1시간혈당

달콤슈