'알래스칸 특급 직화 구운 어묵' 관련 커뮤니티 게시글 모음

구운채소 알고 먹기

채소 어떻게 드세요

뽀봉

다이어트 간식 아몬드

저는 아몬드를 과자 대신 먹어요 나이가 드니 콜레스테롤 올라가서 과자를 먹지 않고 견과류를 먹으려고 하네요 간식대용으로 구운 아몬드나 볶은 병아리콩 먹는데 구운 아몬드가 더 고소하고 맛나네요 많이 먹으면 다이어트에 도움이 되지 않으니까 조금씩 하루에 챙겨먹네요

보통아이

1월 16일 식단정리

아침은 샐러드로 영양제도 챙겨먹었어요 점심은 돈까스로~밥은 안먹고 돈까스와 양배추샐러드만 먹었어요 저년은 샤브어묵탕먹었어요 마지막으로 물마셨어요

언제나행복

캐시딜

캐시딜에서 온 치즈돈까스와 추어탕  계란야채넣고 구운거랑 야채참치랑 김치랑 해서 먹었어요

송쩡

콩나물국&어묵조림

오늘 점심 메뉴였네요

핑크핑크퐁퐁

운동가기전 식단~

곧 운동 나가려는데 그릭요거트와 구운계란 먹으려구요~ 오늘도 건강한 하루 되세요~♡

딸기와의행복

점심

어묵바와 우유로 먹어요

보통아이

구운 달걀

흰자만 먹어요

핑크핑크퐁퐁

들기름 두부구이

100%국산콩으로  만든 두부를 고소한 들기름에  구운 두부구이 두껍게 썰어서 더 고소하고 부드러웠던 두부구이 

나는민천사

박대

저녁에 박대 구웠어요 꺼내서 사진찍고 다 구운걸 허겁지겁 먹느라 깜빡 뼈다귀만 남아서 못찍었지만 노릇노릇 엄청 맛있게 구워 먹었어요 낱개포장이라 보관도 편합니다

쉬림프

🍅 휴일 아침

🍅 휴일 아침 아이들이 다 나갔네요 휴일찬스😊😆 식사하고 대청소 해야겠어요 딸냄이가 직접 만들어 먹고 남은 떡볶이에 양배추 넣어 볶아서 먹어요. 에프에 구운 고구마 데워도 부드러워요. 토마토 하나 디저트❤️ 간단히 해결👩‍🍳 ☕️카누 한잔

레몬그린

다이어트 유지 식단 잘 챙겨먹기

안먹고 빼기는 근손실있어서 하루에 30분 걷기해주고 식단은 과일 비타민섭취겸 과일 단백질챙겨먹을겸 삶은계란과 오븐에 구운 닭과 고구마  건강하게 다이어트하려고 잘챙겨먹네요

이슬이슬이슬

내돈내산 식품리뷰 - 바삭하고

코스트코에서 구매한 백프로 고구마 간식이 있어요 튀기지 않고 구운 바삭하고!! 국내산 고구마에요 천연 단맛에 건강하고 맛있어요~  입이 심심할 때 씹어먹기 좋아요^^ 얇고 기름지지 않으니 주전부리로 딱 입니다

Garuchik

양배추잡채

친구가 가르쳐준레시피 양배추볶음 했어요 채소로만볶아 양배추잡채같아 더잘먹었네요 당근 양배추 양파 대파 어묵을 당면으로대체하고 거기에 표고 느타리 새송이버섯을 넣어서 밥없이도 충분했네요

코로세움

1월12일 식단정리

아침은 샐러드로 영양제도 챙겨먹었어요 점심은 어묵옹심이하고 떡볶이 조금(사진이 없어요) 스벅신메뉴인 푸른용클래식밀크티인데~달달구리입니다 저녁은 물과함께 견과류로 마감했습니다

언제나행복

다이어트 중에 입이 심심할 때~ 오징어채!!

다이어트 하다 보면 입이 심심하고 뭔가 씹고 싶잖아요ㅠㅠ  그럴 때 전 코스트코에서 구매한 [맛있게 구운 오징어채]를 뜯습니닷!! 원물 그대로이고 어떤 합성첨가물이 없어서 안심이에요. 그리고 단백질도 채워줄 수 있구요. 그리고 맛있답니다^^

귤과파인애플

두부덮밥입니다~

두부를 깍뚝모양으로 썰어 올리브유에 구운뒤 파마늘 넣구 굴소스로 간한후 계란풀어서 섞어줬어요~다이어트 식단으로도 좋아요~^^

딸기와의행복

이른점심

오늘 점심 밥상입니다 조금은 단촐하죠 어묵탕에 마른김과 달래장 김치와 두부부침 그리고 후식으로 사과 먹었어요

쉬림프

운동전후에 먹어요

운동가기전에 간단하게 구운란이나 삶은달걀 두어개와 단백질파우더나 산양유단백질을 타서 먹거나 가져간다. 운동후엔 단백질보충제를 마셔주고... 나름의 저녁 운동시간과 식단을위한 방법이다. 직장인이다보니 내맘같지않은 변수가 생기지만 그럼에도 불구하고 이 방법을 고수해보려한다.

파인솔

콩나물어묵찜

https://www.instagram.com/reel/C1W0VbRpuFS/?igsh=MTh5NXB0OTVqeHp2Ng== 꺅↗️↗️↗️ 요거   늠 마싯네요 ㅋㅋ

달나라토끼55

계란2판구매

계란 항상 2판구매요  (13.900원) 구운란2알은 서비스요 무인상점. 농장직영점 완전 싸죠

뽀봉

저의 단백질 식단은 두부와 계란

집에 두부와 계란은 절때 떨어지지 않게 쟁여놔요 방금도 두부를 다먹어 이마트에서 두부만시켰어요(무배쿠폰 많이뿌려서) 저거 일주일안되서다먹어요 계란도 삶아먹고  구운계란도 좋아하고  저녁에 지단잔뜩넣은 김밥먹으려고 준비중에 사진찍었어요

숫자

빵쇼핑 - 해피오더 열공

거의 1시간 열공 ㅋ 해피오더 가입하고 기프티콘 등록하는 법 네이버에 검색해서 등록하고 주문하려니 10시부터~~ ㅎㅎ 근데 아직 갓구운빵이 많이 없네요. 효도가 너무 어렵습니다.

루시안

단백질 식단 브런치

단백질을 몸무게만큼은 먹어야한다고 하더라구요 맨날 닭가슴살만 먹고 구운 계란만 먹기 질릴때 한번씩 브런치 먹어주면 넘 맛있어요 계란, 햄, 고기류로 단백질 채우고 토스트빵이나 바게트빵, 감자, 아보카도, 토마토로 나머지 영양소 채워주면 딱이에요 맛있는 식단 끝

기르밍

1월 10일 식단정리

아침은 샐러드로 영양제도 챙겨먹었어요 점심은 칼국수먹었어요 저녁은 어묵옹심이 먹었어요 물도 2리터마셨어요

언제나행복

다이어트 간식으로 버섯계란전

다이어트 간식으로 누구나집에서 다 있는 계란을 자주 먹어요 삶거나 구운게 질릴때 쯤이면 계란을 풀어서 팽이버섯 새송이 표고버섯 버섯종류로 전을 많이 해먹어요 식감이 좋도 맛도 고소하고 파전만큼 맛있어요  계란 후란이보다 버섯이나 양파를 넣으니 두툼하니 양도 많고 해서 밤에 출출할때 자주 해 먹어요 고추가루 간장 식초 섞어서 찍어 먹으면 더 맛있구요~집에 있는 자투리 채소 버리는거 없어서 좋아요~

살빼자이번엔

저의최애 단백질 식단은 <두부샐러드>입니다.

저의최애 단백질 식단은 <두부샐러드>입니다. 약간의 소금간을 해서 두부를 구워줍니다. 구운두부를 한입크기로 잘라서. 파프리카, 계절과일, 견과류를 섞어 먹음 맛도 영양도 잘 챙길수 있어요. 소스는 주로 새콤한 걸 좋아해서 발사믹소스를 뿌려 먹고 있어요.

사랑혀니

맛있는 단백질 식단

너무 맛있는 단백질 식단 추천합니다. 오븐에 구운치킨이에요. 튀긴건 죄책감들어서 구운치킨을 닭가슴살 위주로 먹어요. 가끔씩 이런 식단도 좋더라구요. 기름기 쫙 빠진 치킨이라 느끼함도없고 맛있어요.

kjo

단백질은 계란요리.

단백질은 뭐니뭐니해도 계란이라고 생각합니다. 흔하게 쉽게 구할 수 있는것도 좋은데 한가지가 아니라 다양하게 요리해서 먹을 수 있어서 더 좋은것 같아요.  단품이든 아니든 어떤 요리에도 잘 어울리고 손쉬운 요리로 만들수 있는 장점도 있어요.  질리지 않게 꾸준히 먹을 수 있고  특별하지 않으면 남녀노소  큰 호불호도 없이 먹게 되어서 좋아요.  김치볶음밥에 후라이는 필수. 구운계란.  삶은 계란 단호박에도 계란.

워터멜론

간편하고 맛있는 단백질 식단 레시피 소개!

간단하지만 맛있어서 질리지않는 단백지 식단 레시피 소개합니다. 제가 거의 매일 먹고있는 닭가슴살 샐러드 입니다. 닭가슴살을 일단 올리브유 지인짜 쪼금해서 후라이팬에 구워요  가염된 닭가슴살이면 더 맛있어요 따로 소금을 안치고 그 소스 그대로 활용하면 되요 저는 보통 한끼통살 닭가슴살 이용하고 있고 이제 가슴살인가 싶을정도로 촉촉하고 양념도 맛있어요 양상추위에 방울토마오 5개정도 랑 구운 닭가슴살 100g 잘라서 올려주고 견과류를 좋아해서 가염되지않은 아몬드도 10알정도 넣어서 먹어요  식감도 살려주고 맛있어요  드레싱은 안뿌려도 닭가슴살 양념으로 충분하지만 부족하다면 식초롸 올리브유만 살짝  둘러줘도 되게 맛있어요!

조콩만

이제야 식사👩‍🍳 든든한 샐러드

이제야 식사👩‍🍳 든든한 샐러드 아몬드 호두 양배추 두부 오리엔탈소스 어제 남은 굽네치킨 한쪽 구운 고구마 사과 가득 담아서 먹어요.

레몬그린