'알쉐프 냉장 살균난백' 관련 커뮤니티 게시글 모음

오늘 저녁은

삼겹살에 묵은지를 같이 구워주면 좋은데... 아들이 다 먹어 버리고. 냉장고 뒤지니 미나리가 있더라구요. 함께 구워 먹으니 꿀맛입니다.

미르윤

초간단 저녁 레시피 _ 카레

제 최애 음식 중 하나예요. 너무 쉽거든요. 채소는 그냥 냉장고에 있는 것들을 활용합니다. 집에 늘 있는 감자 양파 고구마 당근 버섯을 먹기 좋게 썰어둡니다. 돼지고기는 깍뚝 썰어 준비하고요. 돼지고기 먼저 볶습니다. 핏기가 어느정도 가시면 손질해 둔 채소 같이 볶아요. 그리고 물 붓고 보글보글 끓으면 카레 가루풀어서 농도를 맞춰춥니다. 맛있게 냠냠

ryank

초간단 다이어트 레시피 굴전입니다

바다 바람이 시작되면 더 맛있어 진다는 바다의 우유 굴을 가지고 굴전을 지저먹었어요 재료는 계란 각종 자투리 야채와 메인 굴 입니다 굴은 겨울 스태미너 뿐만아니라 칼로리가 낮지만 영양소가 풍부해서 다이어트에 좋다고 합니다 세척을 꼭 잘해서 요리해서 드시는것이 안전합니다 튀김가루나 부침가루로 굴 반죽을 입히면 더욱 바삭하고 맛있어요 냉장고 자투리 야채로 활용하고 다이어트와 건강까지 한꺼번에 잡으세요

깐징짱

초간단 저녁 레시피 에그인헬

냉장고 야채랑 베이컨, 달걀 그리고 토마토소스 활용하여 만든 간단하면서 맛난 에그인헬입니당^~ 1.양파,청양고추,베이컨,양송이버섯,통마늘,피망을 먹기좋은 크기로 준비해요 2.팬에 올리브오일 3스푼 두르고 다진양파. 소금조금 넣고 투명해질때까지 볶아줘요 3.편마늘,베이컨,청양고추,피망,양송이 썰어둔것 모두넣고 볶아쥐요 소금,후추 간하구 4. 우유 100ml, 토마토소스 400g 넣어 5분정도 더 끓여주세요 5.달걀 2, 모짜렐라치즈 올리고, 뚜껑을 덮어줌 치즈가 녹고 계란이 반숙이 되도록 익혀준 뒤 불을 꺼주세요 6.바질 올리고 파슬리가루 톡톡!!    . 완성이예요~~  치아바타나 바케트랑 맛있게 냠냠요

깐뚱

명란콩나물찜

오늘 저녁은 좀 매콤한게 먹고싶어서 냉장고를 털어서 명란콩나물찜을 했어요 아주 간단합니다 넓은 팬에 고추장,고추가루,간장,마늘,물엿 등 찜용 양념을 기름에 미리 한번 볶아둡니다. 손질한 콩나물과 명란을 넣고 센불에서 한번 더 볶아준뒤 참기름 한바퀴 둘러주면  매콤하고 아삭한 맛이 좋은 명란콩나물찜

나는민천사

오늘의 저녁은 카레(지니어터의 레시피)

배가 슬슬 고파와서 냉장고를 열어 보니 과자 대신 먹으려고 썰어 둔 당근과 음식 만들어 먹고 남은 야채 뿐... 그래서 야채를 썰어서 기름에 볶다가 카레가루를 넣고 바글바글 끓이다가 참치캔 반 투척!  쓰다 남은 카레가루여서 양이 적지만 오늘 먹고 내일 아침도 먹고 가도 될 듯  (비벼 놓고 씻고 나왔더니 밥이 불었어요)

빙하소년둘리

초간단레시피는 비빔밥

냉장고에 있는거 뭐든 다 넣고 비벼먹어요 인스턴트보다 훨씬 맛있고 쉽고  간단하고 냉장고 정리도 되고 무조건 비빔밥 추천이죠

오기로기

초간단 저녁레시피 청국장비빔밥

청국장을 몇번 먹을 양으로 만들어서 보관통에 몇개 나누어 냉장고에 두고 현미밥에 렌지에 데운 청국장과 열무김치 아니면 나물있으면 그걸 넣고 비벼 먹으면 간단하면서 편하게 그리고 든든한 한끼 식사로 좋아요

피코

간단하게 먹을 수 있는 유부초밥이에요.

우리 아이가 좋아하는 유부초밥이에요. 야채를 싫어하는 아이인데 여러가지 야채를 먹을 수 있는 좋은 메뉴지요. 밥을 다 준비해두면 아이가 직접 만들어서 먹으니 아이도 더 잘 먹는답니다. 만드는 순서는 간단해요. 냉장고에 있는 야채를 야채 다지기에 넣어 다진후 후라이팬에 놓고 볶은 후 밥에 야채와 초밥소스를 넣은 후 유부에 넣어서 먹으면 돼요. 그럼 간단하면서도 맛있는 한 끼 식사가 완성 된답니다.

윤성맘

[초간단저녁레시피]-밀풰유나베

시골배추가 있어서 속배추에 소불고기감 사다 층층이 깔고 냉장고속 야채와 버섯도 넣고 멸치육수에 10분정도 끓이기만 하면 바로 먹을수 있는 간편하고 깔끔한 건강식이 됩니다. 냉장고속 발사믹소스나 취향에 맞는 소스 찍어 먹어도 되고 국물엔 두부면 넣어 칼국수 처럼 먹으면 정말 간편하고 맛있는 저녁 한끼가 됩니다

에디따74

사과 씻어요

내일 아침에 먹을 사과 베이킹소다로 깨끗이 씻어서 식초물에 담궜어요 껍질째 먹으려면 잘 씻어야겠죠 잘 씻어서 냉장고에 쏙 넣어둡니다

쉬림프

우리집 홈파티엔 함박스테이크

우리집 크리스마스 홈파티에는 함박스테이크를 준비했답니다 함박스테이크 재료준비는  소고기 다짐육 300g 돼지고기 다짐육 350g 달걀2개 빵가루 2컵 우스터소스 4수저 케찹 1.5수저 양파볶음 양파는 1개 다진마늘 1수저 소금 약간 버터 40g 식용유 2수저 함박스테이크 소스 양파1개 새송이버섯1개 버터 40g  설탕 4수저 케찹4수저 양조간장 2수저 물 2~3컵 양파1개 잘게 다져줍니다 팬에 식용유 2수저 두르고 양파 버터를 넣고 약불에서 은근히 오래 볶아줍니다 양파숨이 죽으면 다진마늘 1수저 소금 약간 넣어 노릇하게 볶아 놓는다 소고기 다짐육과 돼지고기 다짐육은 키친타올로 핏물을 제거한후 볼에담고  우스터소스 4수저 케찹 1.5수저 닭ㆍㄹ2개 빵가루2컵을 넣어 치대고 반죽을 해줍니다 하룻밤 냉장고에 숙성 시켜놓은후 동그랗게 모양을 잡아 중간불로 달군팬에 식용유를 두르고 구워줍니다 양쪽을 번갈아 은근하게 구워줍니다 물을 붓고 유리뚜껑을 덮고 오래 타지않게 골구루 익혀줍니다 버섯과 양파는 채썰어 버터에 볶고 준비한소스를 넣어 끓여준후 익힌 고기패티를 넣어 은근히 졸여주면 끝

산곡동미녀삼총사

홈파티엔 케이크!!

홈파티엔 케이크도 빠질수없죠 근데 홀케이크는 너무 많고 조각케이크 두개 사기엔 그건 또 양이 적으면서 돈도 아까울것 같아서 아이가 먹고 싶다던 투썸에 아이스박스 케이크를 만들어봤어요! 크림치즈랑 휘핑크림, 오레오만 있으면 누구나 만들수 있어요 휘핑크림에 설탕을 넣고 묽기는 요거트 정도로 만들어 주시고 크림치즈에 오레오 크림만 분리 후 섞은 다음 휘핑크림과 같이 섞어 주시면 돼요! 그릇에 종이호일 깔고 크림깔고 오레오 과자 넣고 크림깔고 다시 과자 넣고 크림깔고 마지막에 과자 부숴서 냉장고에 넣어두면 완성입니다!

아행

홈파티엔 연어~

아이들이 커서 이젠 거창하게 파티를 안하게 되요. 이번엔 지인들과 함께 하기로~1,2인분씩만 만들어 함께 나누기~ 연어와 묵은지의 만남! 그리고 냉장고에 있는 과일 채소들 모두 모아 샐러드~ 맛있고 즐거운 홈파티!

KARMA

오늘의 홈파티 메뉴, 백종원 소고기 찹스테이크

오늘의 홈파티를 위해 요리를 했어요. 일단소고기에 후추와 소금, 올리브유를 뿌려준 뒤 냉장고에서 조금 숙성시켰어요. 그리고 양파와 파프리카를 썰고 숙성시켜 둔 고기와 함께 프라이팬에 볶았어요. 마늘과 버터도 넣어서 함께 볶았고요. 마지막으로 스테이크소스, 굴소스, 케첩, 올리고당을 넣고 2-3분 더 볶으니 이렇게 먹음직스러운 찹스테이크가 완성됐어요. 나의 조촐한 홈파티 메뉴로 충분합니다.

멍청이3

홈파티 양갈비

크리스마스는 폭쥬하는날!! 양갈비는 전날에 마리네이드 소금휴추 간 해서 냉장고에 넣어놨더가 구워주구요 다 굽고나서 30분 꺼내놨다가 토치로 겉에를 한번 더 익혀서 먹으니 더 맛있네요 감자 으깨서 구운거랑 파스타 같이 해서 먹어요 좋아요

두루둥둥

9 다이어트 동기부여. 콘텐츠

다이어트 동기부여 콘텐츠를 보고.  작년에. 집에서 근력운동 하려고 냉장고에 부쳐놨던 하체운동 . 상체 등운동  가슴운동 옆구리운동 복부운동 상하복부 운동하는법이  설명되어 있어서 한번. 따라해 보는데  어렵네요  한해 한해 나이가 들면서 요즘에 체중과.허리들레가 늘어나고 있어 다이어트좀 해야지 생각만 하고 있었는데 다시한번 도전해서 근육도 만들고 체중관리에 신경써서 건강도 챙겨야지~  열심히 따라해보렴니다

행운이다

커피완성

커피완성이요.. 잘내려서 냉장보관으로 gogo

뽀봉

건무화과 구매해서 무화과크림치즈 만들었어요

건무화과 사려고 검색해보던 찰나에 캐시딜에 3천원 할인쿠폰이 있길래 바로 구매했어요 이건 사이즈 보시라고 찍어봤어요  생각보다 딱딱한 편이길래 끓는물에 살짝 데쳐주고 후라이팬에 약하게 구워주니까 몰랑몰랑해지더라구요 윗꼭지는 따주고 잘게 다져줬어요 무화과잼을 만들어서 크림치즈에 섞어주면 더 달콤하고 맛있는데 전 다이어트용이라 그냥 달지않게 크림치즈와 무화과맛, 견과류맛만 느껴지도록 간단하게 만들었어요 크림치즈에 다진 무화과와 살짝 구워서 으깬 견과류를 넣고 섞어주면 맛있는 무화과크림치즈 완성! 전 그냥 집에있던 마카다미아를 넣었는데 호두를 넣으면 훨씬 풍미있고 맛있을거 같더라구요 다음엔 저도 호두를 넣어보려구요 이렇게 통에 넣어주시고 냉장보관 해주시면 됩니다!

미니미썬가드

클마스 홈파티 스테이크 구워먹어요

특별한 모임과 자리에서 먹을 수 있는 스테이크를 집에서 직접 구워서 자주 먹어요 홈 파티나 크리스마스, 기념일 같은 특별한 날에 즐겨먹을 수 있으니 만들어 먹기에도 편해요 스테이크용 등심 - 시즈닝 재료 : 올리브오일 2스푼, 소금 1/2스푼, 통후추 약간 - 가니쉬 재료 : 아스파라거스, 양파 1개, 아보카도, 계란, 양송이 버섯, 샐러드양배추, 당근 *고기밑간하기 등심을 꺼내어 실온에 20분 정도 두어야 해요 왜냐하면 실온에서 밑간하면 고기 표면이 고르게 밑간이 돼 원하는 맛을 느낄 수 있기 때문이에요 냉장고에서 바로 꺼내면 중앙 부분이 차가워 제대로 된 밑간이 어려워요 다음으로는 소금과 통후추로 기본 밑간을 시작해요 소금 1/2스푼과 통후추 약간을 고루 뿌려준 후 올리브오일 2스푼을 양면에 잘 펴 바르세요 이때, 올리브오일은 육질 표면을 부드럽게 해주고 소금과 후추의 맛을 더욱 끌어올려 줘요 이제 가장 중요한 부분, 고기의 밑간 시간이에요 밑간한 후 15분 정도 기다리면 소금이 고기의 수분을 끌어내어 조금 물러 보이게 돼요 *고기, 가니쉬굽기 굽는 방법의 핵심은 바로 시어링이에요 시어링은 고온에서 고기의 표면을 빠르게 굽는데 표면은 바삭하고 안은 육즙이 가득하게 돼요 이 과정에서 육즙이 보존되어 육질이 부드럽고 맛이 더욱 진하게 느껴져요 시어링을 시작하기 전에는 등심을 실온에 두어 30분 정도 놓아두는 것이 좋아요 이렇게 해야 일정한 온도를 유지하면서 동등하게 익힐 수 있어요 또한, 스테이크에 약간의 올리브오일, 소금, 그리고 통후추로 밑간을 해줘요 이때 소금은 고기 두께에 따라 조금씩 차이를 둘 수 있으니 가늠하여 사용하는 것이 중요해요 굽기 위한 팬이나 주물 냄비를 불에 올려 중간에서 약간 높은 불로 예열시켜줘요 고기 익힘 정도는 사람마다 선호하는 차이가 있어요 웰던, 미디엄, 레어 중에서 원하는 정도로 굽기 위해서는 두께와 불의 강도를 잘 조절해야 해요 다 구워질때쯤 아스파라거스,양송이버섯, 양파를 같이 구워주시면 돼요

ymittang

🍎 이제서야 과일 먹어요

🍎 이제서야 과일 먹어요 따님껀 냉장고에 넣어둬요 과일 다 떨어졌네요 사야겠어요

레몬그린

호빵과 딸기

냉장고 마지막 딸기~ 오늘 딸기 사러 다녀와야겠어요~ 우리집 딸기 귀신 깨우러 가야겠어요~~

당근쥬스쪼아

아침 사과 준비 어떻게 하세요??

세척사과로 준비합니다. 개별포장이라서 냉장고에 넣어도  보관이 조금 오래 가네요.

뽀봉

순대타운 너낌으로

순대볶음 먹을때 뭔가 허전하다 했더니 콜라를 안꺼냈군요ㅎㅎ 냉장고에 굴러다니던 배달콜라 따볼게요ㅎ

울트라돼지런

랍스터 다이어트 효과 짱

지마켓에서  자숙랍스터  4마리 2만4천원에  팔길래  5세트사서 하루에  랍스터만 두마리씩 먹고있음. 살이  정말 미친듯이  빠짐 일주일만에  6키로  빠졌음. 단점은 아무양념없이  그냥 삶아만 먹으니까  첫날만 먹을만하고  이제  맛대가리가  하나도없음.  그렇다고  다이어트하는데  버터구이  같은걸 할수도  없으니 갓김치  한조각씩 반찬삼아  먹으면 어찌어찌  꾸역꾸역 넘어가긴 함.  이거  다  먹으면 2키로  정도는더  빠질듯 함. 결론- 랍스터  다이어트  효과  짱 포장쨀  넣으니  냉장고가  비좁아서  포장 벗기고 비닐에  싸서  쌓아둠

retona605

식단정보👩‍🍳오전식사

식단정보👩‍🍳오전식사 🥰대패삼겹 바삭 구워 아들 먼저 주고 눈이 와서 추어탕에 두부 말아 먹으려 했는데 안먹고 냉장고에서 굴리다가 상했네요ㅠ 다버리고 다시.. 육개장에 두부 말아 먹어요. 브로콜리는 에피타이져^^ 먼저 먹어요. 후식 🥚계란

레몬그린

윤활제 WD-40의 활용

다이소 윤활제로만 알고있었는데 다방면에 재능이 있군요ㅎㅎ 굿굿~~~ 경첩이 삐그덕댈때 지퍼가 뻑뻑할때 가위가 뻑뻑할때 욕실거울 얼룩제거와 방수 운동화 아웃솔 세척 및 방수 옷에 묻은 화장품제거 냉장고 얼룩제거 및 코팅 새 그릇 스티커제거

울트라돼지런

수제 콤부차 한잔~

냉장고에 넣어놨는데도 발효가 좀 되었네요. 빨리 먹어야겠어요.

뽀얀둥이

다이어트 동기부여 책으로 실천 가능한 계획 세우기

한 때 톡톡히 도움 받아서 성공하고 계속 유지할 수 있었던 경험 공유합니다. 다이어트의 8할은 식단조절인거 다들 아시잖아요? 운동이야 매일 하는 거고요. 운동을 하루 거르더라도 식단만큼은 잘 지키는 것이 중요한데요, 이게 바로 눈에 효과가 보여야 그 자체가 동기가 되더라고요. 저는 이 책을 시작으로 gi지수가 낮은 식단을 실천했는데요 눈에 보이게 효과가 있었어요. 그 시작은 냉장고 정리부터였고요. 책에서 하라는 대로 잘 따랐더니 건강과 몸매가 몰라보게 달라졌어요.그 이후 꾸준히 관리하게 되더라고요. 살짝 흔들려도 다시 책을 따라 지키면 되니까 조급한 마음이 안들더군요.

미니니슈

찜닭 배달

아들이 쉬면서 찜닭을 시켜놓고 먹지도 않고 냉장고에 두었네요~ 집에 있는 음식 안먹고 왜이러나 모르겠어요~ㅠ

마음그릇

Gs편의점

GS 편의점 한달중 25일 출석하면 선물 주네요 11월 선물 새콤달콤  나만의 냉장고에서 찾아 왔네요.

뽀봉