'알티스트 율무차 한잔에 당분이 단 1.8g' 관련 커뮤니티 게시글 모음
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지니어트 페이백 체험단 고민
전에 지니어트 체험단 페이백 말고 기자단으로 체험단 많이 여기서 했었는데 원고료가 1번 빼고는 계속 다 너무 늦게 지급 되고 해서 문의 하고 나서 한참 있다. 지급 된 적이 많아서. 페이백 체험단 하신분들 페이백이 잘됫나 궁굼해서 질문 남겨요 페이백이 마감이기준 10일 내 지급된다고 적혀잇는데 잘지급되던가여 ?? 한번도 안해봐서 궁굼하네여 페이백체험은
쪽쭈리
아침식단
좋은 아침입니다! 어제 형님댁에 와서 진수성찬을 받았는데 오늘 아침도 진수성찬을 받네요. 아버님 기일을 맞이해서 배부르게 또 과식을 하게 되네요. 더 건강하고 더 행복한 주말되셔요!
최강수인
더 단백
오늘도 산책전 더 단백 먹었어요 새로운 멜론 맛이 좋네요 삶은계란 같이 먹었어요 든든하네요
영진왕빠
유래를 알면 일상적으로 사용하면 안 되는 단어
독고다이라는 단어에 저런 의미가 있다니 앞으로 절대 사용하지 말아야겠어요
감사하며살자
이석증 셀프진단 및 치료방법
잠 잘 때 잘못된 자세로 인해 이석증이 생길 수 있다는 사실은 몰랐네요
감사하며살자
단백질
꾸준히만보를위해
계단 오르기
근력운동하고 집에 오느길 계단운동으로 했어요
들꽃7
계단오르기
하체 근력에 좋은 전신운동 토욜도 잘 마무리 했어요
애플짱
계단 오르기로🏃♀️
엉덩이와 허벅지 근육을 강화하여 근력 운동에 도움 되는 계단 오르기로 하체른 강화 해줍니다.
쩡♡
계단운동
오늘 계단운동은 산행에서 실천했어요 내리막길도 있어 조금 더 힘든 계단운동 이었어요 칼로리는 더 소모되었겠죠 ^^
예지영준맘
하체 근력 계단오르기로 🏃
허벅지와 엉덩이 근육을 강화하여 근력운동 에 도움이 되는 계단오르기로 칼로리 소모량 을 늘립니다.
정수기지안맘
단호박 카레로 🍛
양파랑 감자,당근,단호박 골고루 넣어서 카례에 강황 가루 한 스푼 추가해서 카레로 저녁식사 준비 했네요. 고슬고슬한 밥 위에 얹어 쓱쓱 비벼서 먹으니 좋네요. 🫚강황의 커큐민은 활성산소를 제거하고 염증 유발 물질을 억제해 만성 질환 예방에 도움을 주어 관절염, 염증성 장 질환, 심혈관 질환,면역력 강화,치매 예방에도 좋네요.
정수기지안맘
하체 근력 계단 오르기
하체 근육을 강화하여 근력 운동에 도움 되는 근력 운동으로 꾸준히 운동 하네요.
쩡♡
하체 근력 계단오르기로 🏃
허벅지와 엉덩이 근육을 강화하여 근력운동 에 도움이 되는 계단오르기로 체지방 감소와 혈당 관리에도 도움이 되네요.
정수기지안맘
출근길 계단오르기로 🤟
오늘도 주말이라 그런지 차가 많지않아서 ㅋㅋㅋㅋ 일찍 도착해서 출근길 계단오르기로 운동채움 했어요 ♥️♥️ 역시 생활운동 으로 계단오르기 쪼아요^^
자스민꽃
더 단백
오늘도 산책전 더 단백 먹었어요 새로운 멜론 맛이 좋네요 삶은계란 같이 먹었어요
영진왕빠
살 좀 오르는식단
나는 너무 말라 살 좀 오르면 좋겠어요
KR57SZZ
계단 오르기🏃♀️
엉덩이와 허벅지 근육을 강화하여 근력 운동에 도움 되는 계단 오르기로 하체 강화하네요.
쩡♡
하체 근력 계단오르기로 🏃
심박수를 높이고 호흡량을 증가시켜 심혈관 건강에 도움을 주는 계단오르기로 허벅지와 엉덩이 근육을 강화하여 근력운동에 도움이 되네요.
정수기지안맘
계단오르기
하체근력에 좋은 전신운동 계단오르기 비가 와도 상관없네요 ~
애플짱
계단운동
걷기후 계단오르기 해줬어요 하체근력강화 체지방소모 에 좋다해요
예지영준맘
하제 강화 계단 오르기로🏃♀️
하체의 근육을 강화하여 근력 운동에 도움 되는 계단 오르기로 코어 강화까지 챙기며 꾸준히 실천합니다.
쩡♡
계단 오르기
집에 가는길 계단으로 이용해서 걔단 오르기 했어요 꾸준히 하려고 실천 중이에요
들꽃7
점심 후 계단오르기 💪
틈새운동 하기 좋은 계단오르기로 ^^ 오늘 인증도 고고해봅니다 😄😄👍히히 더워서 땀나네요♡ 오늘 ☔️ 와서 계단이 좋은것같아요 ㅎㅎ
자스민꽃
식단이 중요~
1년유지하는동안에 운동도 중요하다 생각하지만 그래도 식단은 빠질수없는거같애요~~ 꾸준하게 한다는게 제일중요해요 점심은거의 닭가슴살이랑 양배추 과일위주로먹었어요 모두들 성공하시기를바라면서 사진 남깁니다^^
지니5625855
하체 근력 계단오르기로 🏃
유산소 운동과 무산소 운동의 효과를 모두 얻 을수 있어 좋은 계단오르기로 건강한 시간을 마무리하네요.
정수기지안맘
계단오르기 하며🤟
출근하는 날은 특히나 ㅋㅋㅋ 운동 잘 못하니 일부러라도 계단으로 올라와서 운동 채움 해야합니다 😉😉💛
자스민꽃
아침에 단백질쉐이크 ♥️
어나더레벨 쉐이크 탔어요 한통 새거 남아있어요 ♥️♥️ 초코맛이라 우유넣어 먹으면 초코쉐이크 그잡채!!! 달달하니 넘 맛나서 늘 애용하구있어요 :)
자스민꽃
아침식단
좋은 아침입니다! 아오리사과 무화과 방토 건자두 계란 두부 마카다미아로 아침 먹어요. 오늘은 라인댄스 하는 날 기분이 업 됐어요. 오전 10시에 수업인데 30분 앞당겨 보충 수업을 해서 일찍 아침 먹어요. 활기차고 마음이 행복한 금요일 되셔요!
최강수인
더 단백
오늘도 산책전 더 단백 먹었어요 단백질 보충을 위해서요 삶은계란 같이 먹었어요 든든하네요
영진왕빠
하체 강화 계단 오르기
엉덩이와 허벅지를 강화하여 근력 운동에 도움 되는 계단 오르기로 하체를 강화 해줍니다.
쩡♡
하체 근력 계단오르기로 🏃
심박수를 높이고 호흡량을 증가시켜 심혈관 건강에 도움을 주는 계단오르기로 칼로리 소 모량을 늘려 체지방을 줄일 수 있고 혈당 관 리에 도움이 되네요.
정수기지안맘
