하체 근력 계단오르기로 🏃

유산소 운동과 무산소 운동의 효과를 모두 얻

을수 있어 좋은 계단오르기로 건강한 시간을 

마무리하네요.

 

하체 근력 계단오르기로 🏃

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댓글 4
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    자스민꽃
    유산소운동 되는 계단오르기 
    저도 오늘 챙겼답니다😄😄👍
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      정수기지안맘
      작성자
      잘하셨어요.유산소 운동과 무산소 운동의 효과를 모두 얻을수 있어 좋네요 
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    알차게💕💕💕
    오늘 도 일찍이 계단 오르기 하시느라 수고하셨습니다 행복한 하루 보내세요 
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      정수기지안맘
      작성자
      아침에는 가볍게 10층으로 걸어 오르네요.즐거운 시간되세요