양파랑 감자,당근,단호박 골고루 넣어서
카례에 강황 가루 한 스푼 추가해서 카레로
저녁식사 준비 했네요.
고슬고슬한 밥 위에 얹어 쓱쓱 비벼서 먹으니 좋네요.
🫚강황의 커큐민은 활성산소를 제거하고
염증 유발 물질을 억제해 만성 질환 예방에
도움을 주어 관절염, 염증성 장 질환, 심혈관
질환,면역력 강화,치매 예방에도 좋네요.
