호주니어
근력 키우기 열심히 하시는군요
심박수를 높이고 호흡량을 증가시켜 심혈관
건강에 도움을 주는 계단오르기로 칼로리 소
모량을 늘려 체지방을 줄일 수 있고 혈당 관
리에 도움이 되네요.
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댓글 4
- 쩡♡
엉덩이와 허벅지를 강화하는 계단 오르기 항상 응원하겠습니다. 화이팅하세요.
- 정수기지안맘
감사합니다.허벅지와 엉덩이 근육이 중요하네요.쩡님도 건강한 시간되세요