'알티스트 율무차 한잔에 당분이 단 1.8g' 관련 커뮤니티 게시글 모음

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오늘도 건강을 위해 계단오르기 했어요

아침에 일어나서 운동가서 계단오르기했습니다..건강을 위해서 꼭 하고 있어요

언제나행복

계단 오르기

하체를 강화하여 근력 운동에 도움 되는 계단 오르기 꾸준히 챙기고 있어요. 덥다보니 조금 힘든 날이네요.

쩡♡

오전에 계단오르기 ~~💪

저는 계단오르기를 무리하지 않는 범위 내에서 만보걷기 하고 와서 하고 있어용

우블리에

쿠폰 구매시 결재수단을 뭘로 선택해야 하나요?

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청송촌사람

계단오르기

하체근력에 좋은 계단오르기 잘 마무리 했어요 더우니 더 힘이 드네요 ~~

애플짱

계단오르기

하체운동 계단오르기 해줍니다 오늘은 쉬엄쉬엄 했어요

예지영준맘

단짠단짠 돼지고기 덮밥 🐖

돼지고기 간장 볶음으로 단짠단짠하게 만들어 덮밥식으로 점심 챙겨 먹었네요. 김치랑 상추 겉절이만 있어도 되지용~

쩡♡

계단 오르기

걷기하고 오늘도 계단으로 마무리해요 힘들어도 다리근력 위해서 매일 살천 하고 있어요

들꽃7

올리브영 간식 추천 - 올리브영 더단백 팝칩

올리브영 다이어트 간식으로 더단백 팝칩을 추천합니다. 맛은 3가지가 있습니다. 매콤살사맛은 매콤하고, 군옥수수맛은 고소하고, 달콤한 허니갈릭맛까지 모두 다 맛있습니다. 가끔 바삭바삭한게 먹고 싶을때가 있는데 과자 먹고 나면 속도 별로 안좋고 얼굴 피부 트러블도 나서 먹고 나면 항상 후회더더라구요. 그래서 요즘 단백질 과자나 간식 종류가 많이 나오길래 한번 먹어보고 중독되서 꾸준히 먹고 있습니다. 단백질도 한봉에 7g 들어 있고 당류도 1.3g 정도라 당류 걱정도 없습니다. 실제로 닭가슴살 성분이 들어 있다고 하는데 시즈닝 때문인지 닭가슴살 맛이 나지는 않습니다. 계속 건강식단하다 보면 군것질이 당길때가 있는데 이럴때 가볍게 단백질도 보충하면서 바삭한 식감을 더할 수 있으니 다이어트 간식으로 올리브영 더단백 팝칩 딱 좋은거 같습니다. 치팅데이에도 너무 헤비하게 먹거나 폭식 과식하게 되면 죄책감도 들고후회하게 되는데 그런 느낌 없이 가볍게 먹을 수 있어서 좋은것 같습니다. 기름에 튀기지 않고 공기로 구워내서 건강하고 바삭한 스낵이라고 하는데 그래서 먹고 난 후에 얼굴 트러블도 없었던것 같습니다. 식감도 좋고 3가지다 맛있지만 저는 군옥수수맛이 더 좋더라구요. 맥주안주로도 좋은데 제로맥주랑 같이 마시면 더 맛있답니다. 식감은 뻥튀기식감인데 콘칩같은거 좋아하시는 분들이라면 다 만족하실겁니다. 다이어트 간식 올리브영 더단백 팝칩 추천합니다.

밍키199

단호박 찜

단호박 저렴히 구입 전자랜지에 찜

HEREUN

하체 근력 계단오르기로 🏃

유산소 운동과 무산소 운동의 효과를 모두 얻을수 있어 좋은 계단오르기로 허벅지와 엉덩이 근육을 강화하여 근력운동에 도움이 되네요.

정수기지안맘

하체 강화 계단 오르기로

하체를 강화하여 근력 운동에 도움 되는 계단 오르기 오늘도 꾸준하게 실천하네요.

쩡♡

산책 전 간단하게 🫐🥜

새콤달콤 블루베리와 고소한 견과류 넣어 산책전 간단하게 챙겨 먹었어요. 땅콩 효능 ✔️심장을 보호하는 불포화지방이 풍부합니다 ✔️식물성 고단백 공급원으로 근육 유지에 도움 됩니다. ✔️혈당 스파이크를 완화해 체중 관리에 도움을 줍니다

쩡♡

아침식단

무더운 아침입니다! 소고기 얼른 볶고 콩나물 삶으면서 국과 무침으로 만듭니다. 콩자반 우엉채졸임 김치 4종류로 아침 먹어요. 오늘 역대급 무더위가 있다하니 건강관리 잘 하셔요!

최강수인

공원 계단오르기

건강한 다욧위해 공원산책하며 계단오르내리기도 열심히 했어요 ㅎ

꿈이룸♡

더 단백

오늘도 산책전 더 단백 먹었어요 달콤한 초콜릿 맛이 좋네요 삶은계란 같이 먹었어요 든든하네요

영진왕빠

계단 오르기

걷기하고 덥고 힘들어도 계단오르기로 마무리해요 한번 쉬면 더 힘들어서 꾸준히 마무리로 실천하고 있어요

들꽃7

단백질 워터로 채워주네요.

산책 후 텁텁하지 않는 상큼한 단백질 워터로 시원하게 채우고 근육의 회복을 돕고 긴장된 근육을 이완시켜 피로감을 해소해 줍니다.

정수기지안맘

하체 근력 계단오르기로 🏃

유산소 운동과 무산소 운동의 효과를 모두 얻을수 있는 계단오르기로 칼로리 소모에 도움이 되네요.

정수기지안맘

계단오르기

손 선풍기 챙겨들고 하체근력에 좋은 계단오르기 잘 마쳤어요 ~

애플짱

계단오르기

하체 운동으로 꾸준하게 하고 있어요 실내운동이라 더 덥고 힘들지만 땀 흘리고 나서 개운하게 샤워 끝~~^^

예지영준맘

하체 근력 계단 오르기로

산책 후 유산소 운동과 무산소 운동을 동시에 즐길 수 계단 오르기로 하체 강화해주네요.

쩡♡

고단저당 커피 쉐이크

꼬박꼬밥 고단저당 커피 쉐이크 먹었습니다 단백질 함량은 높고 당함량은 낮아서 체중관리하기에도 좋을거 같습니다 커피맛이 강하진 않습니다

오와둥둥

간단히 먹고~

더단백과 계란 간단히 보충 오전 걷기전 챙겼어요 ~

애플짱

[0원 체험단] 소휘 푸룬구미 체험단 50명 모집💜 (~8/3)

안녕하세요, 지니어터 여러분 위장건강 커뮤니티 '과민보스'에서 진행하는 클린 이너뷰티 브랜드 '소휘'의 '푸룬구미' 0원 체험단 이벤트를 소개합니다🤭 참여를 원하시는 지니어터 분들은 👉과민보스 홈페이지 에서 바로 신청 해보세요! 💡주의💡 후기를 꼭 남겨주실 분만 참여 부탁 드립니다. 후기 미작성 시, 추후 이벤트 참여 및 선정에 영향이 있을 수 있습니다. 신청 인원 모집 추이에 따라 조기 마감될 수 있습니다. 모집 마감 후, 신청서에 작성된 주소 및 연락처는 변경이 불가합니다. 📢 이벤트 관련 문의는 과민보스 메일로 부탁 드립니다. gwaminboss@gmail.com

geniet