장보고
아침 계단오르기 수고하셨어요 하체강화에 도움 되겠어요
심박수를 높이고 호흡량을 증가시켜 심혈관
건강에 도움을 주고,허벅지와 엉덩이 근육을
강화하여 근력운동에 도움이 되는 계단오르
기로 혈당 조절과 체중 감량과 체지방 감소에
도움을 줍니다.
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댓글 6
쩡♡하체를 강화하는 계단오르기 수고하셨어요. 건강한 시간 되세요.
- 정수기지안맘
하체를 강화하는 계단오르기로 건강한 시간을 가져봅니다.즐거운 시간되세요
- 안레몬
하체 단련에 좋은 계단오르기 수고하셨어요 좋은 하루 보내세요
- 정수기지안맘
하체 단련에 좋은 계단오르기로 건강한 시간이네요
