사랑혀니
계단오르기 수고 하셨어요 오늘도 좋은 하루 되셔요
엉덩이와 허벅지 종아리등 하체 근육을
골고루 발달 시켜주며 심폐기능 강화
체치방 감소까지 도움 되는 전신 운동
계단 오르기 꾸준히 챙기고 있네요.
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댓글 10
- 지니5567529
계단 오르기 효과 좋네요.꾸준히 하세요. 수고하셨습니다.
- 쩡♡
꾸준한 계단 오르기 실천으로 요즘은 속도까지 내보네요.오늘은 패쓰지만요.ㅎ
- 장보고
하체강화 계단오르기 수고하셨어요 더운날도 힘내세요
- 쩡♡
하체를 강화하여 근력 운동에 도움 되는 계단 오르기 꾸준히 실천하고 있네요 . 응원 감사합니다.즐거운 시간 되세요
- 애플짱
계단오르기 수고하셨어요 하체강화 홧팅입니다
- 쩡♡
매일 꾸준하게 오르고 있는 계단 오르기 오늘도 열심히 했네요. 감사합니다.
- 정수기지안맘
심박수를 높이고 호흡량을 증가시켜 심혈관 건강에 도움을 주는 계단오르기 수고많으셨어요
- 쩡♡
하체를 강화하는 계단 오르기로 속도를 내며 올라가보네요.감사합니다.즐거운 하루 보내세요.
