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'애터미 트리플 업 프로틴' 관련 커뮤니티 게시글 모음
지니어트 유저들이 애터미 트리플 업 프로틴에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.
쉐이크로 마시구😉
달달하니 맛있는 밸런스밀 프로틴쉐이크로 충전하기💛 씹히는것도 많아서 든든한 한잔입니다💚
자스민꽃
스텝업으로 하체근력과 코어강화 🏃
하체 근력과 코어강화로 체지방 연소와 유산 소 운동의 효과가 있는 스텝업으로 하체근력 을 강화해 주네요.
정수기지안맘
푸시업 운동
오늘은 홈트로 전신운동 효과를 볼 수 있는 초보자를 위한 푸시업 운동했어요
감사하며살자
하체 근력과 코어강화 스텝업으로 🏃
하체 근력과 코어강화로 체지방 연소와 유산 소 운동의 효과가 있는 스텝업으로 계단의 높이를 한1 계단식에서 2계단으로 바꿔가면 서 운동의 강도를 높여줍니다.
정수기지안맘
하체 근력과 코어강화 스텝업으로 🏃
하체 근력과 코어강화로 체지방 연소와 유산 소 운동의 효과가 있는 스텝업으로 하체근력 을 강화해 주네요.
정수기지안맘
코스트코 추천 간식 베스트 7! 다이어트 간식까지 알차게 골라봤어요 🍪
다이어트 중에도 간식은 포기 못 하겠더라고요…🥲 그래서 이번엔 코스트코 다녀오면서 다이어트 간식이랑 치팅데이용 간식까지 싹— 다 골라왔어요! 코스트코 추천 간식, 고민 중이신 분들께 딱 맞는 리스트 공유해볼게요. ✅ 코스트코 다이어트 간식 추천 💪 1. 이지필 붉은새우 ✅ 키토 간식으로 추천! 껍질이 손질되어 있어 바로 조리 가능 감바스나 구이로 해먹기 최고 단백질 보충 + 저탄수라 진짜 다이어트용으로도 굿! 2. 도이치 비엔나 소세지 ✅ 순돈육 90% 이상 단백질 채우고 싶을 때 가볍게 구워서 먹어요 쏘야나 부대찌개로 활용하면 식사 대용도 가능 간식 & 한 끼 겸용 다이어트템 3. 남안동농협 고춧가루 다이어트 요리할 때 양념 맛이 생명! 국산 고춧가루로 색감 예쁨+맛 풍부 샐러드에 넣어 무침요리로 딱 😈 치팅데이엔 이걸로 행복 충전! 🍕 4. 애슐리 트리플치즈 피자 치즈가 미쳤어요🧀 모짜렐라+고다+체다의 삼단 콤보 에어프라이어로 간단하게 조리 한 판 먹고 나면 치팅데이 제대로 보상 받는 느낌! 5. 사옹원 김치전 냉동인데도 오징어+아삭한 김치 식감 살아있음 간식/야식/안주 전천후 에어프라이어에 7분이면 바삭바삭 완성! 치팅데이 or 주말 브런치로 찰떡이에요 6. 스모어 오갓멜로 개별 포장돼 있어서 조절 가능 에어프라이어에 살짝 구우면 쫀득+달달 커피랑 딱 어울리는 행복 간식☕ 너무 달지 않아서 부담도 적어요! 7. 오사리 안주멸치 술 안주용이지만 단백질 간식으로도 좋아요 고추장 베이스인데 짜지 않고 감칠맛 최고 그냥 먹어도 맛있고, 밥반찬으로도 가능! 💬 이렇게 코스트코 다이어트 간식부터 치팅데이용 추천 간식까지 7가지를 정리해봤어요! 진짜 다이어터도 만족하고, 맛도 포기 못 하는 분들께 완전 강추합니다 💯 여러분은 코스트코에서 꼭 사오는 간식 뭐 있으세요? 다이어트하면서 자주 먹는 코코 꿀템 있다면 댓글로 공유해주세요! 😎
무소식이He's so sick
스텝업으로 하체근력과 코어강화 🏃
하체 근력과 코어강화로 체지방 연소와 유산 소 운동의 효과가 있는 스텝업으로 하체근력 을 강화해 주네요.
정수기지안맘
하체 근력과 코어강화 스텝업으로 🏃
하체 근력과 코어강화로 체지방 연소와 유산 소 운동의 효과가 있는 스텝업으로 하체근력 을 강화해 주네요.
정수기지안맘
버스 파업
오늘 아침 일찍 서둘러야 겠어요 버스 파업이라.... 아침 일찍 일어났어요 모두 안전하게 출근하세용
목표사십구
전세계에서 돈을 가장 잘 버는 기업
전세계에서 돈을 가장 잘 버는 기업 중에서 우리나라 기업이 두 개나 있어서 자랑스럽네요
감사하며살자
하체 근력과 코어강화 스텝업으로 🏃
하체 근력과 코어강화로 체지방 연소와 유산 소 운동의 효과가 있는 스텝업으로 하체근력 을 강화해 주네요.
정수기지안맘
하체 근력과 코어강화 스텝업으로 🏃
하체 근력과 코어강화로 체지방 연소와 유산 소 운동의 효과가 있는 스텝업으로 하체근력 을 강화해 주네요.
정수기지안맘
하체 근력과 코어강화 스텝업으로 🏃
하체 근력과 코어강화로 체지방 연소와 유산 소 운동의 효과가 있는 스텝업으로 하체근력 을 강화해 주네요.
정수기지안맘
졸업 선물로
아는 지인 딸이 이번에 졸업 했는데 오늘 모임때 선물로 줄려고 준비 했어요. 머니머니 해도 현금이나 상품권이 제일 좋아요
로블ㅎ
챌린지 레벨 업
챌린지 레벨 업 되었네요 더 열심히 해야지요 오늘도 화이팅 입니다
영진왕빠
복숭아 아이스티
운동 후 복숭아 아이스티 맛의 프로틴 음료로 단백질 보충하네요.
쩡♡
하체 근력과 코어강화 스텝업으로 🏃
하체 근력과 코어강화로 체지방 연소와 유산 소 운동의 효과가 있는 스텝업으로 하체근력 을 강화해 주네요.
정수기지안맘
하체 근력과 코어강화 스텝업으로 🏃
하체 근력과 코어강화로 체지방 연소와 유산 소 운동의 효과가 있는 스텝업으로 하체근력 을 강화해 주네요.
정수기지안맘
샌트밴드와 함께 하는 요가수업의 스트레칭과 근력운동으로
요가수업을 25년째 진행하면서 수 많은 도구요가링,요가 블럭,요가볼 등 많지만 그중에서도 가장 많은 도움이 되었던 것은 스트레칭 밴드였네요. 많은 밴드를 사용해 보고 제가 정착하고 사용하고 회원분들도 만족한 제품을 소개하려고 합니다. 제가 요가수업을 할 때 찾게 되는 천연라텍스로 만들어져 스트레칭,근력운동,재활치료운동에 최적인 샌트밴드네요! Sanctband는 무엇보다도 소비자의 건강에 관심을 가지는 브랜드로 우수한 과학력으로 개발된 제품이네요. Sanctband Resistance Exercise Band ✅️ 추천이유 ✔️100%천연라텍스 사용 샌트밴드는 말레이시아의 100%천연 라텍스로 만들어진 제품으로 스트레칭 및 재활치료운동에 매우 효과적입니다. ※TIP 천연라텍스는 환경 파괴없이 계속 사용할 수 있으며 재생이 가능하고 친환경적이고 편리합니다. ※천연고무와 높은 수준의 합성화학기술의 만남은 Sanctband의 최고의 품질력을 보장합니다. ✔️총6단계의 강도로 나누어져 있어 자신에게 맞는 사이즈를 선택하여 사용할 수 있어 좋네요. ※TIP로 스트레칭부터 재활치료 운동과 근력운동까지 가능합니다. ✔️파우더가 없어도 붙는 현상이 없는 편리한 샌트밴드는 미국 FDA승인을 받은 자체 특허기술로 파우더를 사용하지 않습니다. 파우더를 사용하지 않아도 샌트밴드 자체 특허기술로 서로 들러붙지 않는게 차이점이며 매번 사용시 파우더를 발라야 하는 타사밴드와는 달리 편리하게 사용할 수 있어 좋습니다. ✔️간편한 휴대 및 보관 세련되고 고급스러운 컬러의 피우치가 있어 제품과 메뉴얼을 간편하게 휴대 및 보관할 수 있습니다. ✔️25가지 운동법 포스터가 포함되어 있어 초보자도 밴드 운동을 쉽게 따라할 수 있도록 이미지와 설명서가 있어 좋네요. ✔️샌트밴드는 라텍스 단백질을 최소화하여 알레르기 현상을 최소화 하였습니다. ✔️샌트밴드는 반복적인 탄성 실험으로 보다 오랫동안 처음의 상태를 유지하도록 만들었네요. ✔️ 튼튼한 내구성과 부드러운 촉감이 좋네요. ✔️균일한 탄성이 좋습니다. ✔️가벼운 스트레칭부터 ~ 강한 근력 운동에 적합합니다. ✅️ 국내최대 사이즈: 길이 2M 폭 15cm ✅️샌트밴드 ㅡ2M파우치형1~6 가격은 8570원으로 저렴하네요. ✅️스트레칭 밴드 운동의 장점 ✔️근력 운동을 부담없이 할 수 있습니다. ✔️체형 교정에 특히 어깨ㆍ등ㆍ골반 교정에 효과적입니다. ✔️밴드를 이용하여 유연성과 관절의 가동범위가 증가합니다. ✔️밴드 운동은 관절 부담이 적어 부드러운 저항을 이용하여 관절에 무리가 적습니다. ✔️장소제한 없이 언제든 운동을 할 수 있습니다. ✔️스트레칭 밴드는 전신운동을 할 수 있습니다. 🧘저희 요가수업을 하시는 88세 어머니께서도 밴드 운동을 하시면서 수술 후 무릎 관절 재활치료운동에 많은 도움이 되었네요. ✅️샌트밴드와 함께하는 요가수업 ✅️요가수업을 하면서 일주일에 2시간은 샌트밴드를 이용하여 근력 강화와 한쪽으로 치우쳐 있던 근육 균형이 회복되고 굽은 어깨나 말린 허리 등 체형 교정과 혈액순환이 개선되고,체지방 감소와 몸의 유연성이 증가되고,허리 통증 예방에 도움이 되는 코어강화에 도움되는 홈트로 많은 도움이 되었네요. 🫡스트레칭 밴드는 작고 가벼운 도구지만 그 효과는 결코 적지 않기 때문에 제가 이제까지 써 왔던 Sanctband(샌트밴드)추천합니다.
정수기지안맘
스텝업으로 하체근력과 코어강화 🏃
하체 근력과 코어강화로 체지방 연소와 유산 소 운동의 효과가 있어 다이어트에도 도움을 주네요..
정수기지안맘
하체 근력과 코어강화 스텝업으로 🏃
하체 근력과 코어강화로 체지방 연소와 유산 소 운동의 효과가 있는 스텝업으로 하체근력 을 강화해 주네요.
정수기지안맘
픽업 나가보아요😋
오늘은 올해 첫 학원 가는날이에요 ㅎㅎ 큰애 학원방학도 끝난^^ 날 추우니 차로 학원 데려다주고 올게요 ~~~ 😄😄
자스민꽃
푸시업 운동
오늘은 홈트로 전신운동 효과를 볼 수 있는 초보자를 위한 푸시업 운동했어요
감사하며살자
하체 근력과 코어강화 스텝업으로 🏃
하체 근력과 코어강화로 체지방 연소와 유산 소 운동의 효과가 있는 스텝업으로 하체근력 을 강화해 주네요.
정수기지안맘
국산인 줄 알았던 기업의 진짜 국적
모두 다 국내에서 유명한 브랜드들인데 실제 국적이 정말 놀랍네요
감사하며살자
스텝업으로 하체근력과 코어강화 🏃
하체 근력과 코어강화로 체지방 연소와 유산 소 운동의 효과가 있는 스텝업으로 계단의 높 이를 한1 계단식에서 2계단으로 바꿔가면서 운동의 강도를 높여줍니다.
정수기지안맘
푸시업과 스쿼트
캐시홈트 푸시업과 스쿼트 근력운동했습니다
오와둥둥
스텝업으로 하체근력과 코어강화 🏃
하체 근력과 코어강화로 체지방 연소와 유산 소 운동의 효과가 있는 스텝업으로 하체근력 을 강화해 주네요.
정수기지안맘
스텝업으로 하체근력과 코어강화 🏃
스텝업으로 하체근력과 코어강화로 체지방 연소와 유산소 운동의 효과가 있어 다이어트 에도 도움을 주네요.
정수기지안맘
미드브로 푸시업보드 추천 리뷰
제품명: 미드브로 푸시업보드 푸시업보드는 가슴,어깨,팔 힘을 다양하게 강화할 수 있는 홈트레이닝 도구입니다. 색깔 표시 또는 다양한 손잡이 위치로 근육 부위별 자극을 바꿀 수 있어 일반 바닥 푸시업보다 운동 효율을 높여주는 장점이 있어요. 초보자부터 중급자까지 폼 교정과 다양한 변형 운동에 활용할 수 있습니다. 가격은 15000원 정도 했습니다. 장점 - 손목 부담이 적고 자연스러운 각도로 운동 가능 - 다양한 위치로 부위별 자극 조절 가능 가성비 좋은 홈트 운동도구라고 생각해서 추천합니다! 보드의 컬러 표시 각도대로 손 위치만 바꿔도 다양한 부위 자극이 가능해서 유용합니다!
맥지
스텝업으로 하체근력과 코어강화 🏃
하체 근력과 코어강화로 체지방 연소와 유산 소 운동의 효과가 있는 스텝업으로 하체근력 을 강화해 주네요.
정수기지안맘
1등으로 픽업
7시 되자 마자 1등으로 더블 크림 에스프레소 라떼 한잔 무료로 받았어요. 신상 음료 라고 하는데 아는 맛이네요
로블ㅎ
