'엄마를 부탁해 약콩 100' 관련 커뮤니티 게시글 모음

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혈당일기 6기 6일차 인증

2024.7.1 공복혈당 측정 어제 저녁 곰국에 밥말아 석박지와 먹음 후식으로 수박 3쪽!! 섭취후 아이 숙제 있어서 나가서 5천보 걷고옴 100이하 혈당에 오늘도 기분좋게 시작!!

뽁이마미

혈당6기7일차 인증

측정시간은 공복혈당입니다. 저녁에 취침전에 120이ㅡ넘었는데 밤사이 혈당이 내려 100을 찍었어요. 최근 기록으로는 좋아진 수치네요. 저녁에 이른 저녁으로 족발 살코기ㅜ조금과 콩밥을 먹었고 후식 수박 바나나 먹은 것이 기억 나네요. 이번주도 열심히 관리하고 기분 좋게 지내렵니다

호호수기

7월1일혈당일기 4일차

아침공복수치103 어제 저녁식사로 애들과 삼겹살구워먹었어요.. 덤으로 소주한병.. 간식으로 수박도 몇조각먹었어요. 저녁시간 과식과 음주.과일까지먹었더니 수치가 100이살짝 넘었네요.. 오늘은 가볍게 먹어야겠어요

구리구마

나도 이거 하나 사야지. 현역 업계인들에게 대호평인 물건

1.사원증 녹음기 2.당기면 녹음되는 기능 3.간호사를 위해 만든 발명품 4.모든 직업군에게 호평을 받으면서 현역 업계인들 사이 인기 5.서울의료원 노조 등이 그 사용성을 인증한 명품 6.구매의사 100%

야고

6월 30일 혈당일기6기 5일차인증

날짜 ㆍ 6월 30일 시간. ㆍ 밤11시 30분 내용. ㆍ 오늘 쉬는 날이라 하루종일 비가 내려 장도 못봐 배달음식을 먹었습니다 2끼를 시켜 먹었더니 혈당수치가 140이 넘어 놀랐어요 계단 타기 100개 하고 자야겠어요

비포장도로자전거

혈당기록챌린지 6기6일차

2024년6월30일 체크시간-아침9시 공복혈당 수치-100 음식-김치찜.계란말이.아보카도 조금 떨어진 혈당수치.조금더 노력해야겠다. 오늘은 둘째오빠 칠순잔치다.가서 맘놓고 먹으면 안되는데 참지 못하고 폭식을 할 것같다.오랜만에 오빠.언니들 만나고 행복했은니 당수치도 떨어지길 바란다

띵굴이

혈당일기 6기 6일차

2024.6.30 저녁 식사 후 혈당 106 공복 18시간 후 통과일 먹고 오후에 떡볶이랑 순대 튀김 완전 여름날씨라 더욱 식단 관리하기 힘든거같아;; 찬 음료는 안마시려고 노력중 점핑잭 100 5set

민니23

허니스크린~

룰렛~~~ 20장 쓰고 100포 받았어요~

동남이쁜이

6월30일(일) 혈당일기6기 6일차 인증

날짜 ㅡ 2024.06 30. 일요일 혈당즉정시간 ㅡ 저녁식후 2시간혈당 100mg 내용 ㅡ 오늘의아침공복혈당 97mg 점심으로 주먹밥 총각김치 식후한시간혈당 131mg 저녁으로는 뼈해장국 계란후라이1개 김치 양배추샐러드 식후 1시간 산책 식후 2시간 100mg 식후에 운동으로 혈당관리

알비나2

캐시워크 행운룰렛

캐시워크 행우눌렛 돌리다가 100포가 딱 나오네요 1천포 5천 1만포인트 받는분들은 엄청 놀래실듯 전 100포 받아도 엄청 놀랬거든요 ㅎㅎ

산곡동미녀삼총사

혈당일지5일차

측정일 20240630 아침공복상태측정치100 아침공복측정치 100. 전날저녁식사는 삶은 돼지고기,상추,잡곡밥 오이,토마토,그리고 식후에 복숭아,견과류를 먹고 휴식후 취침ᆢ

k숭경

모니모 정산

6월달 100% 출결 성공 스페셜젤리도 2개 받았어요 총2.533원 챙기네요

뽀봉

배추겉절이와 부추김치

알배기 1통 1000 원 세일하길래 사 와서 김장양념 냉동실에 둔 거 꺼내 겉절이 만들었어요. 통깨와 설탕, 참기름 더 넣어서 뚝딲 완성 양념이 남아서 낮에 부추전 부치고 남은 부추랑 양파 넣어 부추김치도 뚝딲 완성했어요.

러브복동

혈당 올리는 잘못된 습관 8가지

어제 저녁에 딱히 먹은것도 없는데 오늘 아침에 공복혈당이 100을 넘었더라구요 아무리 원인을 생각해봐도 수면시간이 부족했던것밖에 기억이 안나요 11시 정도네 너무 졸려 누웠느데 새벽 1시정도에 깨서 잠을 못 잤거든요 그래서 이것저것 찾다보니 혈당을 올리는 잘못된 습과이라는게 나오네요 8개중 관절주사 빼고는 다 해당 @@ 악~~~~~~~~~~~~~~~ 반성과 개선이 시급합니다 ㅠㅠ

켈리장

2,024년 6월 30일 일요일 혈당 기록 챌린지 6기 6일차 인증

측정날짜 2,024년6월30일일요일 측정시간 오전7시33분 내용 오늘은 야간 근무를 마치고 오이 100g 정도와 돼지감자차를 먹고 퇴근 후 집에 와서 혈당ㅈ체크를 했습니다. 결과는 사진과 같이 나왓네요

도나도나도나

혈당일기6기 5일차

2024.6.30. 측정시간: 저녁 식후 2시간 식후 혈당이 100이 넘었다. 저녁에 밥은 안먹고 만두 두개 먹었는데... 식후 조절이 잘 안된다ㅠ

짜짜야

장마철에 온 손님 어서옵쇼~

장마철에 온 손님 100포~~ 습한 기운도 확~~ 날려요 ㅋㅋㅋㅋ 내일도 기본 좋은 손님 언제나 환영이네요~~

뽀봉

혈당 기록 챌린지 6기 3일차 인증

2024년6월30일 일요일 혈당 측정시간: 아침 식사전 (오전 7시34분 측정) 오늘은 아침에 일어나고 좀 있다가 바로 측정해봤어요 어제 저녁 시간때 불고기 피자 2조각 먹고 좀 늦은 시간때 한 저녁 10시 정도에 수박을 좀 먹었더니 그런가 오늘 아침에 바로 아무것도 안먹고 일어나자 마자 좀 있다가 잰건데 공복 시간이 꽤 된것 같은데 혈당 수치가 100나왔네요 어제 피자와 수박 때문인가 수치가 간신히 공복혈당이 100이하여야 정상이라고 들었는데 그럼 저는 딱 정상수치에 맞는 공복 혈당 맞나요 하기사 아직 운동도 하기전인데도 이정도 나온거면 잘 나온건가요 어제 저녁에 먹은 피자와 수박이 칼로리가 좀 될텐데 그래도 이정도 나온건 항상 매일 하는 걷기운동과 계단오르기 운동을 해준 덕분인가 생각을 하게되네요

lilymijin2

6월 30일 일 혈당일기 6기 7일차

일요일이라 오랜만에 늦잠을 자고 아무것도 먹지 않은채로 혈당을 쟀기에 공복상태와 같네요. 보통 7시 전후 공복에서는 100 이하로 나오는데 큰 차이는 없지만 102 나왔습니다.

뒤늦은 토스 행운복권

6월 마지막 행운 복권 ㅋ 그냥 재미로 보는 복권이지만 오늘 진짜 재물운이 좋아요 오뚜기도 100 나왔어요 ㅎ

우리화이팅

오뚜기 팀워크 3캐시 이상도 나오네요 ㅋㅋ

오뚜기랑 6천보 챌린지는 늘 1~3캐시라.. 이거 뭐지 어안이 벙벙 ㅋㅋ 100캐시도 처음 받아보네요 ㅋㅋ

우리화이팅

혈당일기 6기 7일차 인증

측정일:6월 30일 측정시간: 식후 2시간 당화혈색소 5,5=100 단백질, 야채, 잡곡밥으로 만든 주먹밥 먹고 약간의 산책 하고 식후 두시간 혈당이다. 역시 식사순서와 식후 움직임은 혈당에 긍정적인 영향을 주는거 같다.

comachen1

기상

부지런히 기상인증... 100%달성 하고 젤리도 챙겼어요 ㅎ

꿈이룸♡

6월30일(일) 인증하기 - 혈당일기 6기 7일차

-날짜:2024.06.30(일) -혈당 측정 시간:AM06:18 공복 -내용:12시간 이상 공복상태에서 측정한 혈당입니다 어제는 17시전에 간단한 저녁식사를 마쳤구요 냉동핫도그 한개랑 요거트음료 하나 아몬드 먹었어요 양도 많지 않고 식사도 빨리 했는데 아침에 공복혈당 보고 깜짝 놀랐네요 이게 아무래도 어젯밤 수면이랑 관련이 있는것 같아요 어제 새벽 1시경에 깬 이후로 다시 잠을 못자서 아침에 피곤한 상태로 쟀더니 100이 넘어버렸네요 혈당 올리는 잘못된 습관 중에 잘못된 수면이라는 것도 있더라구요 그래서 앞으론 충분한 수면시간을 가질수 있도록 생활습관을 다시 한번 조정해봐야할것 같아요

켈리장

6월 30일 (일) 혈당일기 6기 7일차 인증

6월30일 일요일 측정결과100 오늘의메뉴 호박전 오늘은 호박전을 먹었다 애호박에 계란을 부쳐 먹으니까 맛있었다 다음에 또 먹어야겠다 혈당은 선방했다

zntkskzlzy

모니모 걷기 미션

100% 성공했어요 기상은 실패지만 걷기는 완주했어요^^

저스트영

저의 혈당, 당뇨 관리의 첨병, 네츄럴플러스 초임계 알티지 오메가3

2년전 혈당 수치가 높다는 검사결과에 식단관리, 운동을 시작하고 같이 먹기 시작한 네츄럴플러스 오메가3. 오메가3는 좋은 지방산이라 꼭 섭취를 해야하는데요 등푸른생선은 다른 이유로 섭취를 제한하고 있는중이라 영양제를 통해서 보충하고 있어요. 덕분에 현재 저의 혈당과 중성지방 등은 아주 좋습니다. 오메가3는 EPA와 DHA의 수치가 중요한데요. 이 제품에는 무려 1200mg이 함유되어 있고, 거기다가 비타민디가 1000IU로 하루 권장량의 250%가 들어있어요. 초임계 알티지 방식이라 나쁜 지방산은 제거된다고 하네요. 저는 매일 아침 식후에 하나씩. 포장도 낱개포장이라 더 안전합니다. 그리고 오메가3는 산패 위험이 있기때문에 냉장보관. 아시죠?

한니발