'엠 엔 엠즈 초콜릿 바 크리스피' 관련 커뮤니티 게시글 모음

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에너지바

산에서 먹을 간식 챙겼어요

그냥지나

치팅데이 나에게 주는 선물 갈릭새우 감바스

안녕하세요? 원래는 빵을 엄청 좋아하는데 다이어트로 인해 최대한 자제하고 있어요. 그래도 일주일에 1번 정도는 나에게 주는 선물로 감바스를 자주 해먹는데 의외로 간편하게 먹기 좋습니다. 냉동새우 사다가 올리브유에 마늘넣고 익히면 사실상 요리가 끝이구요. 바게트랑 같이 먹으면 정말 꿀맛입니다. 개인적으로는 매콤한 맛을 선호해서 홍고추 좀 섞어주는데요. 약간 국물이 붉은끼 돌면서 더 감칠맛 나고 좋아요.

neplos

씀바귀꽃

네이버로 검색하니 먹는 씀바귀 고들빼기 꽃도 피는군요

뽀봉

바나나

집으로 귀가한후 간식으로 바나나 먹었어요. 간식으로 딱이네요

파인호랭이

오리엔탈향과 그리너리향 대표 향수

괜찮아70

주사바늘 ㅜㅜ

혈관이 약해서 결국 또 손등에 주사바늘을 꽂았어요. 바늘이 굵어서 넘 아팠네ㅛ. 조형제 넣을 때 열감도 싫었고 끝나고 매스꺼움도 너무 힘드네요. 월, 화, 수 병원 정말 싫다 ㅜㅜ

루시안

네이쳐스 바운티 아연

세포형성에 도움이 된다는 아연.. 하루 한알 물과 함께 먹어요~

우리화이팅

치팅데이_튀기지 않고 구운 굽네 오븐바사삭치킨

제가 다이어트를 해야할 때 운동 외에도 식단관리를 조금씩 해요 그렇다고 다이어터들처럼 식단관리를 철저히는 못해요 그런 저도 치팅데이는 필요한데요. 제가 치팅데이에 즐기는건 여러가지지만 최근에 식단관리 하다가 치팅데이에 먹은건 치킨이에요. 평일엔 관리를 하고 주말엔 치팅데이를 가지는데 주로 치킨에 논알콜 맥주를 먹고 있어요. 치킨은 굽네를 가장 즐겨 먹고 다른 브랜드들도 먹고요 굽네는 타 프랜차이즈 치킨에 비해 튀기지 않고 구워서 칼로리도 조금 낮더라고요 오븐바사삭치킨은 100g당 칼로리가 229kcal인데 보통 후라이드치킨이 300kcal대인데 그나마 조금 최책감이 덜하네요~ 치팅데이에 치킨만한게 없네요~ 모두들 건강한 다이어트를 응원해요^^

agnes0117

바디케어

바디워시로 샤워해요 촉촉하고 부드러운 느낌의 바디워시 예요

건강하자으니

잘 익은 바나나

잘 익어서 지금 참 달아요 포만감 있어서 맛있어용

우리화이팅

오예챌 바디워시

오예챌 새로 올라왔네요 아침에 샤워하면서 인증 챙긴게 요리 도움이 되네요 ㅎ

주안맘0413

바세린테라피

촉촉한 립케어 하네요 옅은 핑크색 발색 좋아요

뽀봉

프로바이오 틱스

장 유산균 인 프로바이오 틱스 도 섭취 했어요

로블ㅎ

슬로우 버피 타바타

핑크한울이

씨바른 참외랑 오렌지.

씨를 발라줘도 참외가 인기가 없네요. 전 오렌지보다 참외가 더 좋던데..

한결맘

치팅데이엔 닭발

리뷰 이벤트때문에 다 찍었지만ㅎㅎㅎ 닭발과 계란찜 깻잎만 먹었어요 계란찜은 단백질, 닭발은 콜라겐이 들어있으니 애써 괜찮다 생각하며 먹습니다ㅋㅋㅋㅋ 물론 맥주도 빠질 수 없구요

융융융융

바디로션

샤워후 바디로션 발랐어요

주안맘0413

오늘 소통왕 포인트 받아서 바로 콤부차 샀어요

여름엔 역시 콤부차가 최고같아요 ㅎ 시원하고 음료대용으로도 괜찮구요 맛있을것같아요

달려볼꺼야

바나나 먹었네요

역시 간식은 먹기 편한 바나나가 최고네요

파인호랭이

캐시 중복 지급 바로 확인 요청

캐시 중복 지급 된거 메일로 알려드렸어요 어차피 내거 아닌거 관리자분께 자진 신고^

파인더홀

치팅데이엔 수육 어때요.~~~

다이어트 하고싶거나 유지하고싶을때 고기가 너무먹고싶으면 삼겹살이나 목살 삶아서 수육어때요.. 기름도 다 빠지고 해서 자주 먹어요.. 몸에도 부담도 없고 다음날에도 가뿐해요.. 정말 좋아요.. 한번 드셔보세요..

je00

송파 엔씨. 구경했어요^^

시골쥐는 서울 구경이 재미 있어요^^ 날씨는 덥지만 부지런히 다녔어요 ㅎ

우리화이팅

간단히 챙겨바르기

운동나가기전 씻고 토너후 간단히 마데카로 챙겨발랐어요.. 안바르는거보단 훨 낫겠죠? ^^;; ㅎ

난괜찮아용

특별하고싶은 치팅데이엔 눈치즈 닭꼬치 순두부그라탕

아무리 치팅데이라고해도 폭식하라는 날이 아닌거 아시죠?!😁 치팅데이에 특별하면서도 조금 헤비한 식단정도인 치즈얹은 순두부 그라탕을 소개할게요! 재료는 순두부, 닭꼬치3개, 달걀1개, 양파1/4, 팽이버섯1/2, 다진마늘,스리라차소스,알룰로스, 모짜렐라치즈, 소금, 파슬리(필수아님) 재료 포인트는 치팅데이 이지만 스리라차와, 알룰로스를 활용해서 맛있게 먹을 수 있되 살찌는 일반소스는 대체할수 있게 만들었어요! 재료를 순서대로 쌓아 올리기만 하면 돼요~! 시작은 순두부로 할게요! 순서는 순두부 -> 스리라차 소스 -> 양파 -> 팽이버섯 -> 닭꼬치(닭만 빼주세요) 여기까지 잘 따라와 주셨으면 이런 비주얼이 되었을거예요😊 양념소스를 만들어 줄게요! 수저 기준 알룰로스0.5, 다진 마늘0.5, 스리라차1.5 을 잘 섞어준 다음 위에 골고루 뿌려줍니다. 그리고 가운데에 계란노른자를 올려주세요 그 다음은 모짜렐라 치즈를 먹고싶은만큼 솔솔 뿌려주세요! 저는 치팅데이니깐 마아니~~ 뿌렸습니다 ㅎㅎ 그리고 파슬리가루 톡톡 뿌린후 전자레인지에 뚜껑덮고 6분 돌려주면! 짜잔~ 완성입니다~!! 식단도 챙겨먹는듯 하면서 닭꼬치를 넣어서 치팅느낌도 낼 수있어요! 게다가 소스로 알룰로스, 스리라차를 써서 심적부담감도 덜하답니다 ㅎㅎ 순두부로 단백질까지 챙길수 있고 일단 맛이 기가막혀요😍 꼭 한번 해보시는걸 추천드려요~!

우곰이

아바미스 스프레이

비염이 있으니 코 세척, 코 스프레이 필수 매일 아침에 뿌려요 한결 좋습니다.^^

우리화이팅

선크림 바르고 외출준비 하네요 ~

오늘 여기는 날씨가 흐릿하네요 이런날에 자외선차단을 더 꼼꼼히 해야한다고 하드라구요 선크림 잘 펴바르고 외출준비 하네요

ㅇㅅㅇ지니

립밤 바르기

물을 자주 마시니 지워지내요 립밤 발라요

주안맘0413

치팅데이엔 비빔국수를 먹어요

다이어트 할때 절대 멀리해야할게 밀가루잖아요 그래서 라면이나 칼국수나 빵이나 그런 밀가루로 만들어진 음식은 안먹게 돼요 치팅데이라도 밀가루 음식을 먹어줘야겠죠 그런데 무턱대도 먹을수는 없으니 국물 없고 최대한 건강한 밀가루를 먹어야한다고 생각해요 바로 비빔국수가 그래서 좋아요 국물 없고 야채를 많이 넣어서 먹을 수 있으니까요 면은 조금만 삶고 야채를 골고루 넣어 먹으면 다이어트 중에 밀가루를 먹었어도 부담이 좀 덜해요

숑숑이야