치팅데이_튀기지 않고 구운 굽네 오븐바사삭치킨

제가 다이어트를 해야할 때 운동 외에도 식단관리를 조금씩 해요

그렇다고 다이어터들처럼 식단관리를 철저히는 못해요

그런 저도 치팅데이는 필요한데요.

제가 치팅데이에 즐기는건 여러가지지만 최근에 식단관리 하다가 치팅데이에 먹은건 치킨이에요. 

평일엔 관리를 하고 주말엔 치팅데이를 가지는데 주로 치킨에 논알콜 맥주를 먹고 있어요. 

치킨은 굽네를 가장 즐겨 먹고 다른 브랜드들도 먹고요

굽네는 타 프랜차이즈 치킨에 비해 튀기지 않고 구워서 칼로리도 조금 낮더라고요

오븐바사삭치킨은 100g당 칼로리가 229kcal인데 보통 후라이드치킨이 300kcal대인데 그나마 조금 최책감이 덜하네요~ 

치팅데이에 치킨만한게 없네요~ 모두들 건강한 다이어트를 응원해요^^