'오늘 리얼한끼' 관련 커뮤니티 게시글 모음

오늘의 목표

오늘의 목표 1.물8잔 마시기 성공 2.근력운동하기 실패 3.만보걷기 성공 4.간식 줄이기 실패 5.저녁 굶기 성공 오늘 60프로 성공률!

울트라돼지런

오늘 하루도 수고하셨어요🫶

오늘도 다들 추운데 고생많으셨죠 오늘 이불 꼭 덮고 따뜻하게 주무세요 좋은 소식!! 내일은 금요일이랍니다아👏🩵

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오늘은 등산 정상 실패 ㅎㅎ

아 이거 정상 뉴르는 쾌감이 있는데 아.. 뭔가 아쉽네요.. 냅다 들고 뛰어야할까요 밖에서..? 그러기에 넘 추워욬ㅋㅋㅋㅋㅋ 오늘 만보 하신분 정말정말 대단하세요🥹

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오늘의 걷기운동

오늘의 걷기운동은 여기까지만 오늘은 이만 쉬고 소통만 할래요 집안일도 다 끝냈으니 이제 저만의 시간 오늘하루도 수고많으셨어요

산곡동미녀삼총사

물 1.5리터 오늘도 마셨어요 ㅎㅎ

오늘도 물 다 마셨답니다 ㅎㅎ 운동 후 마시는 물은 참 맛있네요😝😝

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오늘의걸음수!

오늘은 7300보로 마무리해요 ㅎㅎ 다들 만보 파이팅하세용

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오늘은 만보 성공!!

일부러 걷기운동하러 나가진 않았어도 여기저기 많이 걸었나봐요 저도 모르게 만보 성공이네요 오늘도 다들 고생 많으셨어요~~ 굿밤입니다^^

당근쥬스쪼아

오늘 근력 운동😀

오늘 근력 운동은  실내 유산소 운동 (유튜브 30분 영상 따라하기) 근력 운동(유튜브 영상 1개 찾아 따라하기) 로 해봐요 오늘은 새로운 영상으로 새로운 운동해보렵니다 ㅎㅎ

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오늘은 추워서 뒹굴뒹굴해요

생각없이 뒹굴뒹굴하다가 ㅋㅋㅋ 룰렛 돌리고 유튜브 보고 하고 있네욬ㅋㅋㅋ 오늘 왜캐 춥나욬ㅋㅋㅋㅋ 그래더 좀 이따 근력 운동은 챙길게요🥺

구룸구룸

오늘목표!!

오늘은 넘 추워서 실외 운동 불가입니다😅😅 그러므로 오늘은 최대한 적게 먹기 물 1.5리터 마시기 근력 운동하기 3가지로 가볼게요😄

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👩‍🍳식단정보 🌼오늘의 요리 뜨끈한🔥닭두마리 닭개장

👩‍🍳식단정보 🌼오늘의 요리 뜨끈한🔥닭두마리 닭개장 홈플 🚚에서 데려와준 닭두마리 너무 오래 대기 시켰어요^^ 한마리씩 따로 요리하려 했는데 빨리 조리하려고 요즘 같이 추울때 먹기 좋은 닭개장으로 깔끔하고 매콤하게 끓였어요. 닭을 끓여 껍질 벗겨 기름 제거하고 푹 끓여 살바른후 남은 육수에서 기른기를 한번더 걸러서 시원하고 깔끔한 맛이에요. 닭살은 튼실하게 야채는 가득(숙주 새송이버섯 팽이버섯 양파 대파 듬뿍 무까지 시원하게) 양념은 매운고추가루(베트남고추가루) 섞어서 얼큰시원하게 한냄비 가득 만들어 졌네요.

레몬그린

오늘의 밥차 메뉴는 소고기 숙주볶음

오늘 밥차는 남은 숙주 넣고 소고기 볶았어요 그리고 따뜻한 곰국 한그릇과 김치볶음 오늘도 맛있게 먹어주기를~~~♡

루시안

오늘도 열심히사는 짤

ㅋㅋㅋㅋㅋ오늘도 열심히 살아야할 것 같아욬ㅋㅋㅋ 으쌰으쌰

구룸구룸

오늘 저녁은

오늘 저녁은 귤 두개랑 계란 두개 끝 든든하게 먹지만 짜게 먹고프지맞 점심에 충분했다 ㅋㅋㅋ 저녁은 단백하게 먹자

붉은레드

오늘 하늘

오늘 하늘 진짜 파래요 ㅎㅎ 근데 너무 추워서 진짜 더 파랗게 보이는 것 같아욬ㅋㅋㅋ

구룸구룸

오늘 만보는 포기 했어요

너무 추워요 챌린지가 육천보 까지가 많아서 오늘 억지로 6,000보는 겨우 채웠어요 만보는 오늘 안할래요

그냥한번1

오늘 점심

오늘 점심은 식당에서 김장해서 보쌈이네요 점심 맛있게 드셨죠?

탱굴이

오늘 건강식단

오늘 건강식단으로 감사히 잘 먹었습니다

강미미

오늘목표

저도 매일 목표세우려구요 오늘의 목표 밥 2끼만 먹기 만보걷기 술 조금마시기 야식은 금지 이거 오늘 해보려구요

그냥한번1

오늘의 출쳌

오늘도 출쳌하고 포인트 쌓아요

울트라돼지런

오늘 아침은

오늘 아침은 오징어 김치국 끓여서 뜨끈하게 먹었네요.  묵은지로 김치도 뽂고 아침이 바빴습니다.  다들 추운데 아침 잘 챙겨드시고  오늘 하루도 화이팅입니다.

루시안

오늘도 굿모닝~~

제주도 갑니다~~ ㅎㅎㅎ  다들 오늘도 굿모닝이에요~~^^

당근쥬스쪼아

🥰즐거운 목요일 아침입니다.(오늘의 명언😇)

🥰즐거운 목요일 아침입니다.(오늘의 명언😇) 잔잔한 음악 들으면서 집중하는 하루 보내세요💛 빛나는 지식 🌼지식이란 빛과 같아서 확대하면 확대될수록 그 영역을 비추고 더 밝게 만든다. -토머스 제퍼슨       https://cashwalk.page.link/HX3GNYEkdhbV7dGHA?soundType=single&service=mindkey&soundId=21345

레몬그린

오늘도 만보 인증

오늘도 역시 만보입니다. 그런데 오늘 진짜 날이 춥더라구요. 모자없이 나갔다가 귀가 다 얼얼해서 죽는줄알았네요. 내일은 더 추워진다하니 더 껴입고 나가야겠어요.

당고딩고

오늘 목표 결과는?

오늘의 목표 아침 기상시 건강루틴3종 챙기기(O) 오전에 홈트하기(O) 러닝크루 완료하기(진행중) 6천~1만보 완료하기(진행중) 현재 진행중인거 빼고 두개 달성 했는데... 나머지 달성 해야 하는데..ㅠ

툐리부인

오늘의 할일완료

남동생 자취방에 엄마가 건강검진땜에 올라와계셔서 매일 건너가느라.. 달리기 이틀 땡땡이하다가 오늘은.. 잠깐 주무시길래 나갔다왔네요ㅎ

난괜찮아용

오늘의 운동

수요일 오늘은 줌바수업이 있는날 운동기록 연동하는 워치를 안차고갔더니 ㅜㅜ 걷기운동만 2만보정도에 추측 줌바만 5천보  총 2만5천보 걸은듯요 오전에는 계양산 산책길 올라갔다가 왔거든요

산곡동미녀삼총사

오늘의 목표

오늘의 목표  1.만보걷기 성공 2.물마시기 8잔 성공 3.간식 끊기 실패 4.저녁굶기 성공 5.근력운동하기 실패 오늘은 60프로 성공이네요

울트라돼지런

오늘도 만보 성공했습니다

오늘 너무 추워서 밖에 나가기 싫더라구요 그동안 너무 귀해서 모셔두고만 있던 스탭퍼님을 영접했습니다 너무 오랫만이라 서먹해서 그런지 함께하는 시간이 너무 힘들더라구요  그래도 원만하게 끝내고 만보 성공했습니다 만보 화이팅입니다

건빵맛과자

오늘 저녁도 굶어요

요즘 몸무게가 넘 늘어서 걱정입니다 ㅜㅜㅜ 진짜 하 .. 운동하면 뭐하냐그엿 ㅜㅜㅜㅜㅜㅜ 오늘도 일단 굶어요 다들 맛저해주세요 ㅠㅜ 꼭꼭!!!

구룸구룸

오늘 만보걷기 성공

눈발도 날리고 기분이가 좋더라구요. 오늘 만보걷기 성공 산나요

y.b.