'오늘도 깔라만시' 관련 커뮤니티 게시글 모음

오전 운동

오늘도 아침에 일어나 스트레칭으로 몸을 푼후 동네산책하며 오전 걷기운동을 마쳤네요

tradingcom

산책중

오늘도 일찍 산책 나왔어요  비가 많이 오네요  그래두 오늘은 손녀을 보는날 신나게 걸어야죠

영진왕빠

선크림

오늘도 산책전 선크림 바르네요  환절기 피부보호 중요합니다  비오는날도 발라 주세요

영진왕빠

더 단백

오늘도 산책전 더 단백 먹었어요  단백질 보충을 위해서요  삶은계란 같이 먹었어요

영진왕빠

오늘도 만보걷기 새벽운동 루틴

어제 오늘 새벽에 비온다더니 어김없이 비가와서 우산쓰고 걷고 왔습니다    우리님들 행복한 주말하루  되시길바랍니다 🤗💕🍂

알차게💕💕💕

씩씩하게

오늘도 씩씩하게  전신운동으로 체력강화합니다 환절기  감기 조심하시고 오늘도 활기찬 하루보내요

인생이여만세

공복물

아침공복 미온수는 보약입니다 오늘도 미온수 마시며  몸속 노폐물 싹 씻어내고 건강 합시다 

인생이여만세

스트레칭

오늘도 아침에 일어나 스트레칭으로 가볍게 몸을 푼후 오전 걷기운동을 하러 밖으로 나간다

tradingcom

10/17 금 만보걷기

건강과 다이어트를 위하여 금요일도 열심히 걸었어요 근육통 와서 다리아파도 할건 해야죠 오늘도 오운완 챙기기 수고많으셨어요♡

다시꿈꾸는세상

오늘도 만보걷기 새벽운동과 외출걸음

오늘은 날씨가 넘좋네요  그런데 새벽에 비가 온다네요  ㅠ 우리님들 오늘하루도  수고하셨습니다 , 편안한 쉼되세요 🫠 🍂💕새벽녁에 날씨가 넘좋아서 걷기하면서 랜즈을 펴서 그문달과  별하나 하얀이 구름이이뿌서 찍어놓았다가  이제서야 인증샷 으로 

알차게💕💕💕

오늘의 걸음

오늘도 건강을 위해 꾸준한 운동과 소소한 포인트 챙깁니다.

쩡♡

밀크씨슬

오늘도 점심후 밀크씨슬 먹었어요  내건강 내가 챙겨야죠  건강한 할아버지가 되어야죠

영진왕빠

만보걷기

오늘도 일찍 만보걷기 했어요  댕댕이 산소두 가고 바쁘게 움직였네요 그래두 기분좋은 하루에요

영진왕빠

동네산책

오늘도 동네산책 했어요  날씨가 너무 좋아요  빨리 산책 다녀오세요

영진왕빠

오전 운동

오늘도 아침에 일어나 스트레칭으로  몸을 푼후 동네산책하며 오전 걷기운동을 마쳤네요

tradingcom

아침 하늘

오늘은 하늘도 이쁘고  날씨도 아침산책 하기 좋았어요 오늘도 좋은 하루 보내세요

들꽃7

좋은아침입니다 😀😀

읏짜 !!! 오늘도 홧팅하는 금요일 굿모닝입니다 💕 신랑이 연차라서 ,,, 조금 여유롭게 준비할 수 있는 아침에요^^ 스트레칭 쭈욱 하며 준비해봅니다 :)

자스민꽃

산책중

오늘 휴가라 일찍 산책 나왔어요  기온이 많이 내려갔네요  내일 손녀를 처음 만나네요 멋진 할아버지가 되야죠 오늘도 화이팅 입니다

영진왕빠

스트레칭

오늘도 아침에 일어나 스트레칭으로 가볍게 몸을 푼후 오전 걷기운동을 하러 밖으로 나간다

tradingcom

선크림

오늘도 산책전 선크림 바르네요  환절기 피부보호 중요합니다  매일매일 발라 주세요

영진왕빠

더 단백

오늘도 산책전 더 단백 먹었어요  달콤한 초콜릿 맛이 좋네요  삶은계란 같이 먹었어요 든든하네요

영진왕빠

비타민

피로회복에 도움되는 비타민 아침에 섭취해 주고 오늘도 활기차게 보내요

들꽃7

씩씩하게

오늘도 꾸준하게 체력강화합니다 활기찬 하루를!

인생이여만세

공복물

이른아침 미온수로 수분 충전합니다 오늘도 건강하자!

인생이여만세

오늘도 만보 걷기

저녁 먹고 만보 걷고 왔어요. 요즘 기온이 걷기에 참 좋은 시기인 것 같아요. 

들풀지기

삼만보 걷기

오늘도 저녘 식사후 혈당조절을 위한 걷기운동을 마지막으로 삼만보 걷기 목표를 달성했네요

tradingcom

동네산책

걷기 하면서 동네산책 잘 마쳤어요  오늘도 선선해서 좋으네요

예지영준맘

물들어가요

나뭇잎이 조금씩 가을빛으로 물들어가네요 오늘도 수고하셨습니다 

인생이여만세

계단오르기

걷기하고 오는길 계단운동 했어요 오늘도 계단운동 실천해요

들꽃7

어제와 오늘 새벽운동

어제랑 오늘 모두 비 예보있었는데 다행히 운동 나갈때는 오지 않더라구요 새벽 5시 10분-20분 사이에 나가고 있고 요즘 해가 늦게 떠서 들어올때쯤 밝아지더라구요 시원하게 파워워킹 잘 하고 들어왔어요~ 낮에는 좀 덥네요^^; 오늘도 건강하고 즐거운 하루되세요~!

seabuck

오후 운동

오늘도 낮에는 날씨가 맑네요 오늘도 오후에는 남산 둘레길을 걸어 정상에 올랐네요

tradingcom