'오늘도 깔라만시' 관련 커뮤니티 게시글 모음

며칠 동안의 행운^^

언파랑 팀워크 출석 그리고  캐시워크 출석체크에서 행운이 찾아왔네요. 캐시워크는 정말 오랜만에 100 포 받은 거 같아요. 아주 가끔이라서 더 기분 좋은 하루였습니다^^ 오늘도 행복한 하루 되세요~!!

seabuck

수요일 새벽 운동

운동 시간 대로 옮겼더니 이제 저절로 새벽 다섯시에 눈이떠 지네요 더운 것도 한몫 하는 거 같아요 칠 키로 파워 워킹 하고 들어갑니다 오늘도 고생 많으셨고 행복하고 건강한 하루 되세요~~^^!

seabuck

수요일 걸음수

수요일 만보걷고 왔어요 오늘도 많이 덥네요 남은 오후 잘 보내세요

들꽃7

💪7.30 홈트 💕

더운날 홈트하며 땀 뻘뻘 ㅎㅎ 낼 엄마 퇴원 시켜야 해서 친정가여~~ 회식 있어서 오늘도 정신없이 지나갈듯요 휴가 잘 보내고 오기

워니뚱

오후 운동

무더운 폭염이 기승을 부리는 하루네요 오늘도 땀 흘리면 오후 운동 무사히 마쳤네요

tradingcom

걷고 왔어요

오늘도 햇빛이 따갑네요  그늘이 있는 둘레길로 걸었어요  무리하지 않고요

예지영준맘

오늘 만보걷기와 캐시홈트

오늘도 폭염이네요 운동후 땀폭발이지만 개운! 남은 오후도 화이팅하셔요

사랑혀니

밀크씨슬

오늘도 점심후 밀크씨슬 먹었어요  피곤할때 좋아요  꾸준히 먹어야 효과를 보네요

영진왕빠

만보걷기

오늘도 만보걷기 하였습니다  출근길 조금 걷고 점심후 걸었네요  오늘도 을지로 지하도로 걸었네요

영진왕빠

동네산책

오늘도 동네산책 했어요  출근길 조금 걸었네요  힘든 날들의 연속입니다

영진왕빠

오운완💕 인터벌 홈트

히히 빅씨스 언니 인터벌 홈트 했는데 너무좋네요 ^^ 요영상 찜해놓고 ㅋㅋㅋㅋ 오늘도 홈트 마무리해봅니다 ♡ 땀샤워 늘 좋은것같아요 💕

자스민꽃

오운시

오늘도 러닝머신으로 운동 시작해요~

불곡산

오늘은 중복

오늘은 중복 복날답게 오늘도 찜통 더위가 전국을 강타하나봅니다 맛있는 보양식 드시고 건강하세요

인생이여만세

오늘도 씩씩하게

밤새 열대야에 시달리며 잠을 설쳤네요 무더위는 심해지고 온열질환자도 증가하고 튼튼한 체력이 건강을 지키는 지름길입니다

인생이여만세

아침.산책♡

아침산책으로 걷기 오늘은 아침이 조금 여유로워 만보채웠어요~ 현재기온 24도 시원하게 느껴지네요 오늘도 즐겁게 보내요~~

줄리아언니

운동 다녀와서 몸풀기 스트레칭

오늘도 날씨가 많이덥다네요 건강에 유의하시길 바랍니다  우리님들 좋은하루 보내세요 🤗💦💕

알차게💕💕💕

아아 한잔

오늘도 아아 한잔 하며 일상을 시작합니다  오늘도 많이 덥다네요  건강 유의하세요

영진왕빠

오전 운동

오늘도 아침에 일어나 스트레칭으로 몸을 푼후 동네산책하며 오전 걷기운동을 마쳤네요

tradingcom

아침산책🏞️

오늘도 강쥐랑 새벽산책 다녀왔어요 덥기전에 산책하고 왔어요 좋은 하루 되세요

들꽃7

물과 유산균

수요일 아침 굿모닝입니다^^ 물과 유산균 챙겨먹으며 수요일 아침 시작했어요  오늘도 행복하시고 건강한 하루 되세요

다시꿈꾸는세상

출근길

오늘도 일찍 걸어서 출근 합니다  덥지만 힘내세요  오늘도 화이팅 입니다

영진왕빠

선크림

오늘도 출근전 선크림 바르네요  여름철 피부보호 중요합니다  매일매일 발라 주세요

영진왕빠

독도크림

오늘도 샤워후 독도크림 바르네요  여름철 수분 공급 필요합니다  온몸에 듬뿍 발라 주세요

영진왕빠

닥터유

오늘도 출근전 닥터유 먹었어요  달콤한 바나나 맛이 좋네요  삶은계란 같이 먹었어요

영진왕빠

오늘의 건강 한마디

항상 운동하세요  병든 나는 없습니다  오늘도 열심히 운동하세요

영진왕빠

하루시작

수요일에 캐시홈트 체조로 하루를 시작 합니다  오늘도 많이 덥다네요  건강 유의하세요

영진왕빠

귱복물한잔💦

양치하고 공복물한잔 미지근하게 마시고 밤사이 부족한 수분도 보충하고 수시로 챙겨 마셔요 오늘도 좋은 하루 되세요

들꽃7

홈트

오늘도 아침에 일어나서 홈트로 스트레칭을 하며 밤사이 뭉친 근육을 풀어준다 

지니5367242

스트레칭

오늘도 아침에 일어나 스트레칭으로 가볍게 몸을 푼후 오전 걷기운동을 하러 밖으로 나간다

tradingcom

7월29일 벌써 7월달이 ..

오늘도 두 개 홈트

loverosa

만보걷기

만보걷기 달성했어요.  오늘도 수고하셨습니다 ㅎ

꿈이룸♡