캐시리뷰
친구초대 이벤트
'오늘도 깔라만시' 관련 커뮤니티 게시글 모음
지니어트 유저들이 오늘도 깔라만시에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.
계단오르기
걷기후 함께 계단오르기 해줬어요 오늘도 잘 마쳤어요
예지영준맘
목요일 걷기운동^^
목요일 걷기운동 다녀왔습니다^^ 오늘도 폭염이지만 뒷산에 생수 들고 다녀왔습니다^^
어트지니요
오후 운동
폭염 경보는 계속되고 여전히 무덥네요 더위를 피해서 오늘도 을지로 지하상가에서 오후 걷기운동을 마쳤네요
tradingcom
오늘도 시간 순삭
시간이라는게 안갈때는 진짜 안가는데 또 너무 빠르게 지날때는 빠르게 지나요 개그맨 송은이가 그러더라구요 부자가 될수 있다면 시간 부자가 되고 싶다고 어느정도 공감이 돼요
2민트홀릭
밀크씨슬
오늘도 점심후 밀크씨슬 먹었어요 내건강 내가 챙겨야죠 항상 꾸준히 드세요
영진왕빠
만보걷기
오늘도 만보걷기 하였습니다 출근길 조금 걷고 점심후 걸었네요 을지로 지하도로 걸었네요
영진왕빠
동네산책
오늘도 동네산책 다녀왔어요 출근길 조금 찍었어요 걷기에 힘든 한주 있네요
영진왕빠
오운시
오늘도 감사한 맘으로 운동 시작해요~
불곡산
물과 유산균
목요일 아침 굿모닝입니다^^ 오늘 아침엔 아이들 아침/점심 준비하느라 바빴네요 그래도 공복루틴인 물과 유산균 잘 먹었지요 오늘도 홧팅입니다
다시꿈꾸는세상
오전 운동
오늘도 아침에 일어나 스트레칭으로 몸을 푼후 동네산책하며 오전 걷기운동을 마쳤네요
tradingcom
캐시홈트
캐시홈트 타바타로 시작 입니다 오늘도 화이팅 입니다
라미에뜨
오늘도 운동다녀와서 나에 루틴들
우리님들 오늘하루도 더위에 조심하시고 건강한 하루 잘 이겨내십시요 🤗💦🍉
알차게💕💕💕
아아 한잔
오늘도 아아 한잔 하며 일상을 시작합니다 내일부터 휴가네요 이번주도 이렇게 지나가네요 너무 더워요 건강 유의하세요
영진왕빠
아침산책🏞️
목요일 아침도 새벽에 강쥐랑 공원 산책 다녀왔어요 오늘은 덥지 않아서 산책 하기 좋았어요 오늘도 좋은 하루 되세요
들꽃7
6시간 수면이 안 되네요~
수면 규칙성에서... 취침은 전멸...! 도대체 목표취침이 언제길래 하고 봤더니.. 10시반이네요. 와아, 옛날에 저는 무슨 생각으로 이렇게 맞춰놨을까요~ 우선 11시 취침을 목표로 해보려고요~ 오늘도 즐거운 하루 되세요~~
더달달
출근길
오늘도 일찍 걸어서 출근 합니다 내일부터 휴가네요 이번주도 무덥게 지나가네요
영진왕빠
홈트
오늘도 아침에 일어나서 홈트로 스트레칭을 하며 밤사이 뭉친 근육을 풀어준다
지니5367242
공복물💦
노폐물 배출에 도움되는 공복물한잔 마시고 밤사이 부족한 수분도 보충해요 오늘도 좋은 하루 되세요
들꽃7
선크림
오늘도 출근전 선크림 바르네요 여름철 피부보호 중요합니다 매일매일 발라 주세요
영진왕빠
독도크림
오늘도 샤워후 독도크림 바르네요 여름철 수분 공급 필요합니다 온몸에 듬뿍 발라 주세요
영진왕빠
더 단백
오늘도 출근전 더 단백 먹었어요 단백질 보충을 위해서요 삶은계란 같이 먹었어요
영진왕빠
오늘의 건강 한마디
항상 운동하세요 그것이 최고의 건강 입니다 오늘도 올바른 마음으로 살자구요
영진왕빠
오늘의 날씨와 대기질
오늘도 기온이 많이 오른다네요 옷차림 가볍게하고 다니세요 최대한 외출 자제해주세요
영진왕빠
스트레칭
오늘도 아침에 일어나 스트레칭으로 가볍게 몸을 푼후 오전 걷기운동을 하러 밖으로 나간다
tradingcom
만보완료~
오늘도 무더웠지요? 더운날 고생하셨어요 굿밤되세요 ~
제벌
삼만보 걷기
오늘도 저녘 식사후 혈당조절을 위한 걷기운동을 마지막으로 삼만보 걷기 목표를 달성했네요
tradingcom
7월 30일 홈트
오늘도 저녁에 운동 해 주고 스트레칭
loverosa
고강도 전신 홈트
고강도 전신 운동으로 칼로리 불태우는 홈트로 운동 마무리 하네요. 오늘도 수고 많으셨습니다.
쩡♡
하체운동 ~
하체근력에 좋은 운동 오늘도 루틴 실천했어요 계단오르기 잘 마무리 했어요 ~
애플짱
만보걸음
오늘도 틈틈히 걷고 만보걷기 달성했어요 ㅎ
꿈이룸♡
무더위 속에
이글거리는 태양아래 오늘도 또 하루가 무사히 지나가네요 하얀구름 말고 회색빛 구름만 봐도 행여나 비의 기대로 반가워지는 마음 바람이라도 좀 불면 좋겠습니다 편안한 밤 보내세요
인생이여만세
수요일 마무리
세 번째 배달은 가게 마칠 때쯤 해주는 거였든요. 오늘 살짝 일찍 가게 닫고 마지막 서울대병원 꽃 배달 해주고 퇴근했답니다. 집에 들어올 때 홈플러스에서 야채 믹스랑 당근 사 오면서 아파트 와서 계단오르기 하고~ 들어왔더니 우리 라떼가 누나 기다리고 있었답니다. 헬시딜에서 주문한 것도 오고 집정리하다가 하만챌 인증 사진 찍었네요. 오늘도 저녁 산책은 포기라 빨리 인증 사진 찍었네요. 15,400보 입니다. 당근이 한번 만들면 없어서 오늘 당근을 더 사 와서 저번에 산 당근이랑 같이 껍질 벗겨서 기게로 채 썰고 몇 개는 당근 스틱 만들었답니다. 하기 전에는 엄청 머리 무거웠는데 막상 해놓으니 든든하네요. 집에 들어와서 물 2컵 더 마셔서 2L 완료 했어요.
성실한라떼누나
