'오늘도 깔라만시' 관련 커뮤니티 게시글 모음

화욜 걸음

지독한 더위가 계속되는 오늘도 걷기  잘 마쳤어요  시원한 저녁 보내세요 ~~

애플짱

복근운동

복근운동과 타바타 전신 홈트 해줍니다  오늘도 열심히 따라 했어요

예지영준맘

계단 오르기

오늘도 열심히 걷고 계단 오르기로 마무리 해요 꾸준히 실천하고 있어요

들꽃7

화요일 걸음수

실내에서 만보걷기 하고 왔어요 오늘도 빠르게 걷고 왔네요 더워서 핼스장 다녀 왔어요

들꽃7

오후 운동

여전히 무더운 날씨가 계속되는 하루네요  오늘도 더위를 피해 을지로 지하상가에서  오후 운동을 마쳤네요

tradingcom

오늘 걷기 운동 완료!

오늘도 폭염이라 앞산둘레길에서 시원하게 걷기 운동 완료했어요! 미네랄수 마시며 에너지 보충해야 겠어요 남은 오후도 화이팅하셔요

사랑혀니

밀크씨슬

오늘도 점심후 밀크씨슬 먹었어요  내건강 내가 챙겨야죠  항상 꾸준히 드세요

영진왕빠

만보걷기

오늘도 만보걷기 하였습니다  햇빛이 강하고 기온도 높아  을지로 지하도로 걸었네요

영진왕빠

동네산책

오늘도 동네산책 다녀왔어요  출근길 조금 걷고 점심후 걸었네요  이번주도 동네산책 완주 해야죠

영진왕빠

오전 걷기

오늘도 햇빛이 작렬 뜨겁네요  오전 걷기 잘 마무리 했어요 ~

애플짱

홍삼🧧

오늘도 면역력에 도움되는 흉삼 한포 챙겨 먹고 더운 여름철 면역력 챙겨요

들꽃7

공원산책🏞️

오늘도 뜨거워 지기전에 산책 다녀왔어요 강쥐랑 공원으로 기분좋게 산책 다녀 왔어요

들꽃7

오운시

오늘도 덥지만~ 운동으로 하루 시작해요

불곡산

아침식단

오늘도 37도 폭염 계속되고 소나기 60%  예상되는 날씨네요. 계란 사과 체리 놓고 양파 방울토마토 깻잎  올리브 오일에 볶아줍니다. 소금 후추 살짝뿌리고 해바라기 호박씨앗  토핑으로 뿌려 아침 먹어요.

최강수인

오전 운동

오늘도 아침에 일어나 스트레칭으로 몸을 푼후 동네산책하며 오전 걷기운동을 마쳤네요

tradingcom

전신운동

밤새 열대야가 계속되더니 이른 아침은 조금 낫군요 오늘도 폭염은 계속된다니 덜 더울때 전신운동으로 체력강화합니다 튼튼한 체력이  무더위를 버틸 힘이 됩니다 오늘도 건강하게 홧팅

인생이여만세

아아 한잔

오늘도 아아 한잔 하며 일상을 시작합니다  오늘도 많이 덥다네요 건강 유의하세요

영진왕빠

물부터 한잔 마십니다..

떠오르는 태양을 보니 오늘도 뜨겁겠네요 문활짝 열고 환기 시키면서 부족한 수분 미지근한 물로  천천히 흡수시킵니다..

장보고

출근길

오늘도 일찍 걸어서 출근 합니다  오늘도 날씨가 많이 덥다네요  건강 유의하세요

영진왕빠

선크림

오늘도 출근전 선크림 바르네요  여름철 피부보호 중요합니다  매일매일 발라 주세요

영진왕빠

독도크림

오늘도 샤워후 독도크림 바르네요  건조한 몸 수분 공급 필요합니다  항상 발라 주세요

영진왕빠

더 단백

오늘도 출근전 더 단백 먹었어요  달콤한 초콜릿 맛이 좋네요  삶은계란 같이 먹었어요

영진왕빠

하루시작

화요일에 캐시홈트 체조로 하루를 시작 합니다  오늘도 기온이 많이 오른다네요  건강 유의하세요

영진왕빠

홈트

오늘도 아침에 일어나서 홈트로 스트레칭을 하며 밤사이 뭉친 근육을 풀어준다 

지니5367242

스트레칭

오늘도 아침에 일어나 스트레칭으로 가볍게 몸을 푼후 오전 걷기운동을 하러 밖으로 나간다

tradingcom

7.28 만보걷기

오늘도 무지하게 덥네요 ㅠㅠ 홈트하고 후다닥  학원보내고 출근 ㅠ 일 바짝하고 정신이 없네요 

워니뚱

낮은 땡볕 밤은 열대야

오늘도 엄청 더웠네요 그래도 만보 달성해서 뿌듯해요 밤에도 열대야인지 기온이 안 떨어지네요 오늘 샤워를 몇번을 했는지 모르겠어요

켈리장

계단운동

걷기하고 마무리 계단 오르기 하고 있어요 오늘도 덥지만 실천 했어요

들꽃7

월요일 걸음수

월요일 헬스장에서 걷기 하고 왔어요 오늘도 많이 덥네요

들꽃7

저녁 산책 걸음

저녁에는 바람이 살짝씩 불긴 하지만 땀이 흐르긴 하네요. 더운 월요일 오늘도 수고 많으셨습니다.

쩡♡

삼만보 걷기

바람이 불어 시원한것 같아도 걷고 나니 땀이 엄청 흐르네요 오늘도 저녘 식사후 혈당조절을 위한 걷기운동을 마지막으로 삼만보 걷기 목표를 달성했네요

tradingcom