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'오늘도 깔라만시' 관련 커뮤니티 게시글 모음
지니어트 유저들이 오늘도 깔라만시에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.
오후 계단 오르기~
별다른 준비 없이 어느 곳에서든 할 수 있는 계단 오르기 효과가 좋아요. 하체근력 강화, 관절 강화, 유산소 운동의 효과를 동시에 볼 수 있어 꾸준히 하면 좋을 것 같아요.오늘도 29층 화이팅!
쩡♡
밀크씨슬
오늘도 점심후 밀크씨슬 먹었어요 간건강에는 최고에요 꾸준히 드세요
영진왕빠
[루틴] 연골관절영양제
오늘도 연골관절영양제 먹었습니다 연골과 관절에 좋은 다양한 성분이 들어 있어요 매일 점심때 먹으려고 합니다
오와둥둥
![[루틴] 연골관절영양제](https://media.nudge-community.com/9106171?w=280&h=280&format=avif)
동네산책
오늘도 동네산책 다녀왔어요 비가온후라 공기가 시원해요 이번주도 시작 입니다
영진왕빠
홈트 했어요~
아침에 유산소 운동 다녀오고 돌아와서 캐시 홈트로 마무리 해줬습니다 스트레칭 효과도 있고 개운 하네요. 오늘도 행복하고 즐거운 하루 되세요^^
seabuck
아침밥
아이들 등교 전에 아침밥 차려줬어요 오늘은 된장국 끓이고 콩나물 무침 감자채볶음과 계란말이 해줬습니다. 막내는 비빔밥 먹고 싶다고 해서 계란말이 대신 계란후라이로 하나 올려줬네요^^ 오늘도 건강하고 행복한 하루 되세요!!^^
seabuck
오운시
오늘도 러닝머신으로 하루 운동 시작해요
불곡산
올리브 레몬샷
월요일 아침 기상해서 올리브 레몬샷 마셨어요 오늘도 건강루틴 이어 가야지요 건강한 월요일 보내 보아요~!!!
꽃이뻐
공복유산균
장이 튼튼해야 몸도 건강하죠 오늘도 건강한 장을 위해 공복에 유산균 먹고 면역력에도 도움 받아요 ~
애플짱
오전 운동
비가 그치니 시원해서 건기운동하기 좋네요 오늘도 아침에 일어나 동네산책하며 오전 걷기운동을 마쳤네요
tradingcom
아아 한잔
빗속에 걸어서 출근 한후 월요일 오늘도 아아 한잔 하며 일상을 시작합니다 이번주도 모든분들 즐거운 한주 보내세요
영진왕빠
선크림
오늘도 출근전 선크림 바르네요 여름철 피부보호 중요합니다 오늘처럼 비오는날도 발라 주세요
영진왕빠
독도크림
오늘도 샤워후 독도크림 바르네요 건조한 몸 수분 공급 필요합니다 온몸에 듬뿍 발라 주세요
영진왕빠
닥터유
오늘도 출근전 닥터유 먹었어요 달콤한 초콜릿 맛이 좋네요 삶은계란 같이 먹었어요
영진왕빠
오늘의 날씨와 대기질
비가 오는 월요일 아침 입니다 조심해서 다니세요 오늘도 화이팅 입니다
영진왕빠
계단운동
오늘 오천보로 마무리 했지만 계단 오르기는 오늘도 실천하고 다리 근력 키워요 굿 밤 되세요
들꽃7
오늘 걸음
오전 산책과 휴양림 둘레길도 걷구요 자연과 함께 오늘도 잘 보냈어요 우리님 더운 날 잘 보내셨나요?~
예지영준맘
[루틴] 칼슘영양제
뼈건강 위해서 칼슘 영양제 오늘도 먹었습니다 어골칼슘, 마그네슘, 비타민D 등 뼈건강에 필요한 성분이 들어 있습니다
오와둥둥
![[루틴] 칼슘영양제](https://media.nudge-community.com/9103532?w=280&h=280&format=avif)
열무 김치
시누이가 열무김치 한통 주셨어요 제가 김치는 어직 담아 본적이 없어서 한번씩 열무김치 담가 주세요 오늘도 감사한 마음으로 열무김치 가져가네요 남은 오후 잘 보내세요
들꽃7
밀크씨슬
오늘도 밀크씨슬 먹었어요 피곤할때 아주 좋아요 항상 잊지말고 잘 드세요
영진왕빠
만보걷기
오늘도 일찍 나가서 만보걷기 했어요 그래두 기온이 높아 힘드네요 그늘로 다니면서 산책 다녀오세요
영진왕빠
홍삼 한포🧧
식후에 홍삼한포 먹고 챙겨 먹어요 오늘도 잊지않고 면역력 챙기고 건강도 챙겨요
들꽃7
🤗오늘도 만보걷기 새벽운동🤗
오늘 아침에는 가을 날씨 같은 기분이었어요 바람도 살랑살랑 불구요 운동 잘하고 왔습니다 우리님들 즐거운 휴일 하루 보내시길 바랍니다🤗🌸💕
알차게💕💕💕
아침 계란 먹어요
오늘도 가볍게 반숙란으로 시작합니다 반숙란이라 퍽퍽한것 없이 잘 넘어가는것 같아요
켈리장
유산균💊
장건강에 도움되는 유산균 오늘도 공복에 섭취하고 면역력도 챙기고 건강도 같이 챙겨요
들꽃7
공복물한잔
양치하고 공복물한잔 미지근하게 마시고 밤사이 부족한 수분 채워 주고 있어요 오늘도 좋은 하루 되세요
들꽃7
산책중
오늘도 일찍 산책 나왔어요 오늘은 날씨가 좋네요 이번주도 이렇게 지나가네요
영진왕빠
공복루틴
구름많은 일요일 아침입니다.. 새벽에 너무 더워서 물부터 개운하게 마시고 오늘도 더위 잘이겨내게 홍삼과 마누카꿀한스픈 먹으면서 면역 챙겨요
장보고
선크림
오늘도 산책전 선크림 바르네요 여름철 피부보호 중요합니다 매일매일 발라 주세요
영진왕빠
독도크림
오늘도 샤워후 독도크림 바르네요 건조한 몸 수분 공급 필요합니다 온몸에 듬뿍 발라 주세요
영진왕빠
더 단백
오늘도 산책전 더 단백 챙겨요 달콤한 딸기맛이 좋아요 삶은계란 같이 먹었어요 속 채우시고 운동 나가세요
영진왕빠
오늘의 건강 한마디
항상 운동하세요 그래야 오래 살아요 오늘도 운동하세요
영진왕빠
