정수기지안맘
유산소 운동 후 짧지만 강도 높은 전신 타바타 올인원으로 홈트로 시원하게 풀어주셨네요.건강한 시간되세요.
아침에 유산소 운동 다녀오고
돌아와서 캐시 홈트로 마무리 해줬습니다
스트레칭 효과도 있고 개운 하네요.
오늘도 행복하고 즐거운 하루 되세요^^
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댓글 13
- 쩡♡
짧지만 강도 높은 전신 타바타 올인원 스트레칭으로 유산소 운동후에 잘 풀어주셨네요. 건강한 하루 보내세요.
- seabuck
처음에 스트레칭인 줄 알았는데 완전 풀타임 운동 같아요 그래도 이제는 많이 적응 했습니다 행복한 하루 되세요
- 안레몬
전신 타바타 올인원 루틴 홈트 수고하셨어요 뻐근한 근육 풀어주는 홈트 좋아요
- seabuck
홈트 좋은 프로그램 많은 거 같아요 다음에는 다른 동작도 해 봐야 되겠습니다 오늘도 건강한 하루 되세요
- 애플짱
유산소 운동후 홈트로 마무리 잘하셨어요 오후도 잘 보내세요 ~
- seabuck
홈트는 잘 안하게 되는데 요즘 스트레칭 하는 샘치고 따라하는 거 같아요 말씀 감사 드리며 즐거운 하루 되세요
- 장보고
운동후 홈트해주면 피로감이 많이 풀리죠 운동은 하는것도 중요하지만 풀어주는것도 중요하거든요.. 잘 하셨어요
- seabuck
맞는 말씀 같아요 운동도 좋지만 스트레칭도 중요한 것 같아요 댓글 감사합니다
- 제벌
아침에 홈트 해주셨네요 수고하셨습니다
- seabuck
운동 하기 전이나 운동 다녀와서 한 번씩 하고 있어요 근육이 뭉치는 걸 많이 풀어 준다고 생각합니다 댓글 감사드려요
- 냥이키우기
너무 좋은 운동이죠. 짧은 시간에 큰 효과가 나는 운동입니다